健康长寿是人类共同的愿望,人人都希望自己能“长生不老”。随着科技的进步和社会经济的发展,如果大家都能关心和注意自己的健康,合理养生,科学保健,活到百岁并不是一个梦想。
本书通过大量的资料和实例,阐述了保健对于长寿的重要性,分析了如何才能活得健康、活得长寿,提出了许多具体有效的养生法,并介绍了古今中外100位百岁老人的长寿秘诀,堪称老年人的健康手册和长寿掼,也是晚辈敬献给长辈的*佳礼物。
欢欢乐乐过日子,痛痛快快干活计,这就是我长寿的原因。”——刘继贞
“我的长寿秘诀是早早起,勤梳洗,每天梳头半小时。”——冯阿凤
“我的长寿秘诀是养身在动,养心在静,动静结合。”——吐地沙那依
“长寿的秘诀是可喜不大喜,可忧不大忧。”——陈椿
《信任员工》内容简介:“不是为了员工,而是陪伴员工”“不管理,而是创造伙伴”“不是为了目标,而是为了目的”“不用条条框框束
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