《小腹减肥大作战》内容简介:在我将所有运动中的基础——力量训练作为一项爱好,继而成为一所健身俱乐部的管理者以来,已经到了第四个年头。身为一名演艺人的我,若是没有国民们的支持和关爱该如何存在下去呢。从很久以前开始,我就在思索以何种方式来回报从国民那里得到的关爱。经过反复思考之后,得出的结论之一是,作为演艺人员,我还要继续为大家带去感动与欢乐。而第二点则是抱着一个宗旨——使大家保持身体健康,于是开办了个健身俱乐部。
尽管起初是为了我个人的欲望而开始运动生涯的,但健身俱乐部经过这四年间的运作,不知不觉在许多利益当中,我再次发掘出了个全新的自我,一个重视健康的狂爱运动的自我。事实上,运营健身俱乐部,对我来说,并不是一件很有把握的事情,但能够使前来运动的会员朋友,乃至全国朋友们,都生活得更健康,这成为我激励自己的使命,也在不断身体力行着。
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当村上春树遇见荣格:用心理学解析故事背后的智慧与力量 本书特色 "为什么村上的小说如此迷人?他到底写中了现代人心中的什么?身为村上书迷的荣格心理学者河合俊雄,尝...
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老祖母的食疗秘方 本书特色 *古老的食疗秘方,*有效的养生精华,经得起时间的考验,经过了历史的沉淀,凝聚而成的生命绿化源。纯天然、好营养、高价值,将给您的身体带...
古法艾灸治百病掌中查 本书特色 本书以艾灸为中心,首先讲解了艾灸的常用手法、艾灸的步骤、艾灸过程中的注意事项、艾灸的适应症和禁忌症。然后详细讲解了如何用艾灸的方...
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吃对了少生病 本书特色 饮食是身体健康的基础,吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌,并结合中医养生知识,为...
《自尊(原书第4版)》内容简介:自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足,生活自然苦不堪