国医大师周仲瑛的养生之道-养生从养心开始-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

国医大师周仲瑛的养生之道-养生从养心开始内容简介

本书由国医大师周仲瑛传承工作室的弟子们根据周老的口述围绕他“养生，从养心开始”的独到心得，分别从“四时与养生——起居规律,顺法自然”“工作与养生——专业追求能延年”“饮食与养生——物以喜为补”“运动与养生——动静结合，以静为主”“五脏与养生——心肝脾肺肾，一个都不能少”“养生因人而异”六个方面首次系统详实地整理了年过八旬仍然精神矍铄的周老的养生经验，并将其毫无保留地介绍给广大读者，非常值得大家学习。本书“附篇”为周仲瑛教授对常见中医养生民谚的述评，内容精炼，语言朴实，供广大读者参考。

国医大师周仲瑛的养生之道-养生从养心开始本书特色

年过八旬精神矍铄的周老向你亲授他的养生秘诀！

国医大师周仲瑛的养生之道-养生从养心开始目录

总论养生，从养心开始
一、什么是养心
二、如何养心
1. 心静则身安
2. 少私寡欲，养心敛思
3. 得失泰然
4. 乐观豁达
5. 宠辱不惊，处事淡然
6. 潜心阅读，宁静致远
7. 淡泊养心
8. 平常的心看待一切
9. 寄寓书法，以练字养心
10. 随缘度生
**章四时与养生——起居规律，顺法自然
一、生活起居有规律

国医大师周仲瑛的养生之道-养生从养心开始作者简介

周仲瑛，男，汉族，1928年出生，南京中医药大学终身教授、主任医师、博士生导师，国务院首批政府特殊津贴获得者，全国首批继承老中医专家学术经验导师。世代中医，幼承庭训，随父周筱斋教授学习中医。从事中医临床、教学、科研工作近70年，擅长诊治急症、疑难病症，有胆有识，屡起沉疴。曾先后任江苏省中医院副院长、南京中医学院院长等职。目前担任中国中医科学院学术委员、江苏省中医学会终身名誉会长等职。主编《中医内科学》及其教学参考书等专著38部，在国家级、部省级专业刊物上发表学术论文近300篇。先后主持承担国家、部省级课题36项，取得科研究成果24项，获科技进步奖22项，多项成果在国内外处于领先地位；获发明专利12项，创制新药转让投产6种。