这本书并非一本节食瘦身书、一本运动养生书,也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。这是一本让你更好地做你自己的指南书。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,并且你应该得到这些,因为你比你想象中的自己更美好。
卡梅隆˙迪亚茨将她在20年来的健康之旅中得到的建议、提示、技巧和有用的科学,与女性朋友们分享。她想让女士们明白,变健康永远比变瘦更重要。我们的身体永远是我们所能拥有的最好也是最重要的有形之物,只有了解她、接受她、呵护她,才能真正拥有自信、遇见美好。
在这本书里,没有设定任何需要你在一周、一个月或一年内达成的目标。最好的东西都是不可能速成的,那种能让你一夜之间变得健健康康、快快乐乐的速效良方、魔力药丸,是根本不存在的。本书的目标是你未来的永远。你将得到的不是减掉几斤体重、缩小几寸腰围,而是全方位的身心健康。今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。
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疾病的康复保健1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁...
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漫画心理学 本书特色 本书*大的特色是采用了“漫画+文字+图解”的模式,深入剖析,直观呈现。本书从心理学的基础知识,心理学5大方法,心理学10大实验,心理学的生...
擀通经络百病消 本书特色 ★作家六六、演员海清、文字鬼才马伯庸都是擀面杖的受益者,他们亲身验证了擀面杖的神奇功效,诚挚推荐本书给广大的读者朋友。封底的推荐语都是...
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《给孩子一口漂亮牙齿》,为0~12岁儿童量身定制的牙齿健康书,介绍了各时期牙齿的特点、牙齿常见问题以及牙齿保养方法。作者黄立
国医大师的养生茶 本书特色 本书是国医大师路志正的养生茶方汇总,包含了其本人数十年来养生祛病所用茶方。本书在阐述中医茶饮养生理论、茶饮养生经验及主要茶材功效的基...
常用中药材速查轻图典-生活轻图典-全彩畅销版 本书特色 本书汇集了中国常见的中药材,并附有精美的药材图谱。书中采用图文对应的方法,对常见中药材的产地采集、性味功...
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