1《老老恒言》又名《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是一部养生学专著。2该书集清以前中医养生学理论之大成,是老年养生的经典著作之一。3本书邀请知名专家,以白话文解读《老老恒言》,深入浅出,通俗易懂,能够让每一个人都能读懂经典,学习养生知识。
本书共5卷,前2卷详细描述了老年人晨昏饮食起居动定之宜,次2卷列举了居处时**的日常用品,第5卷为粥谱,依《神农本草经》体例分上、中、下三品,这部分内容系后附入的。作者非常重视养静和顾护脾胃的重要性,并力推粥食在养生中的重要地位。为便于读者学习和理解,将全书译成白话,对于较为生僻的字词进行注释。本书从日常饮食起居入手,不标新立异,不涉旁门左道,而以儒家“不语怪力乱神”的态度谈老年养生方法,且大都经作者亲身体验,细致入微,切实可行。
编者序
老老恒言序
老老恒言序(代)
卷一
安寝
晨兴
盥洗
饮食
食物
散步
昼卧
夜坐
卷二
燕居
省心
见客
出门
防疾
慎药
消遣
导引
卷三
书室
书几
坐榻
杖
衣
帽
带
袜
鞋
杂器
卷四
卧房
床
帐
枕
席
被
褥
便器
卷五
粥谱说
择米**
择水第二
火候第三
食候第四
上品三十六
中品二十七
下品三十七
1《老老恒言》又名《养生随笔》,清代著名养生学家、文学家曹庭栋著,是一部养生学专著。
2该书集清以前中医养生学理论之大成,是老年养生的经典著作之一。
3本书邀请知名专家,以白话文解读《老老恒言》,深入浅出,通俗易懂,能够让每一个人都能读懂经典,学习养生知识。
曹庭栋,一作曹廷栋,字楷人,号六圃,又自号慈山居士,清代著名文人。曹庭栋善于养生,他旁征博引,参考历代文献300余种,汇集清以前各家养生思想,并结合自己的切身体会总结编纂了《老老恒言》全书分剐从饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面,阐述老年人颐养之法。作者养生理论始终贯穿「道贵自然」的思想,主张养生应顺应自然,生活习惯应合四时阴阳,并且紧密结合老年人自身的特点,把养生寓于日常生活琐事之中。
《牛奶可乐经济学1》内容简介:《牛奶可乐经济学》是用经济学的原理和方法来解释我们在现实中司空见惯而又未注意到的现象,并通过这
假如我是蝙蝠侠 本书特色 美国《黑暗骑士》首映会枪击案的“蝙蝠侠小丑”杀手、挪威爆炸枪杀案的安德斯·布雷维克、韩国赵承熙在...
简易找穴取穴速学速查 本书特色 《简易找穴取穴速学速查》快速精准取穴是开展穴位治疗的前提,因此本书详细介绍了全身主要穴位的快速取穴方法和主治病症,并配以图片指示...
图解推拿4-远离职业劳损 本书特色 《图解推拿4:远离职业劳损》讲述了:何氏鹰爪功,“中医学+物理学+工程力学+形体运动学”的大众养生保健按摩法,治疗职业劳损,...
好身体是走出来的 内容简介 健走运动,是国家体育总局倡导和推出的一项以促进身心健康为目的,讲究姿势、速度和时间等要素的步行运动。推广这项运动的目的在于贯彻、落实...
《二孩时代》内容简介:自从怀上第二个宝宝开始,我就一直对两个孩子的生活充满好奇:“爸爸妈妈该如何分配现在倾注于哥哥一人身上
推拿养生 本书特色 生命诚可贵,养生不能少。随着社会的发展,养生保健已成为一种时尚,为了适应这种全新的社会趋势,我们组织编写了这套“全新家庭养生丛书”。目前,养...
《蒙台梭利教育精华》内容简介:蒙台梭利教育源自欧洲,迄今已有上百年历史,是世界范围内的经典教育方法。关于蒙台梭利教育理念的
性革命的失败 内容简介 在本书中,乔治·弗兰克尔探讨了性革命的目的及导致其失败的因素。作者超越了放纵主义的肤浅,对性革命进行了多角度的思考,其观点明显带有欧洲激...
普通心理学研究故事 内容简介 本书的目标是帮助你从更宏观的科学背景下理解心理学的研究,洞悉这些研究背后的推理过程。我们认为初学者也应该懂得心理学的研究程序。我们...
《癌症不是病》一书是印度阿育吠陀医学专家安德烈•莫瑞兹的代表作。书中作者结合自己行医30年的经历,推出了惊人的观点:癌症不是
芭芭拉.艾倫瑞克繼《我在底層的生活》後最新力作!樂觀本來是一種健康的態度。但近年來由於各類勵志叢書、演講、企業文化的風行
父性-(第二版) 本书特色 人类父亲的原型是史前阶段带有攻击性的雄性动物。成熟的父亲是兼有冲动与理性、刚烈与温和两种性格特质的复杂形象,这一形象在希腊的古典和神...
头面部按摩与望面诊病-赠光盘 本书特色 《头面部按摩与望面诊病》是由辽宁科学技术出版社出版的。头面部按摩与望面诊病-赠光盘 内容简介 作者多年从事望诊工作,在临...
8周降低血脂饮食事典 本书特色 8周56天配餐降低血脂食谱,专业营养师提供贴心营养分析、降血脂功效,让您吃得安心、吃出健康,8周循序渐进改善身体功能。有效降血脂...
学做药酒不生病随身查 本书特色 中国酒的历史是和中国医药史紧密相连的,在周王朝就有专管酒的官吏,甲骨文、金文中有许多关于酒的记载。酒为水谷之气,味辛...
心理学入门-匪夷所思的98个心理学实验 本书特色 很多人看到“心理学”的**个想法就是——心理学究竟是什么?通常...
《抑郁、焦虑和药物的那些事》内容简介:后疫情时代,抑郁、焦虑正在日益成为越来越多人的“新常态”。根据最新调查,我国有近1亿人
男性常见疾病1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁衍...
人格心理学新进展 内容简介 本书主要分为五个部分。**部分主要探讨了人格的稳定性,这已在上面进行了介绍。第二部分阐述了心理生物系统的个体差异以及与人格特征有关(...