一万种美白方法
书刊介绍
《一万种美白方法》内容简介
《一万种美白方法：适合不同肤质、不同习惯、不同环境的科学美容美白大全》编辑推荐：本书由皮肤博士权威验证，最科学、最安全、最有效。不是所有的美白方法都适合你，但总有一种最适合你！翻开《一万种美白方法》，发现最适合你的美白方法！ 本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的美白方法，通过日常防晒、消除黑色素产品的使用、中医食疗调理等多环节的系统配合，帮助你从根本上减少黑色素，增白肌肤，让你的皮肤白里透红，光泽亮丽。皮肤博士莫秀梅（中华人民共和国执业医师编号：141440000302273） 皮肤博士，广东省中医院皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，积累大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等，均深有研究。在学习和工作期间，参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇。著有超级畅销书《一万种补水方法》，占据各大图书畅销榜。
作品目录
皮肤博士告诉你：掌握美白方法，就能让皮肤真正白起来第一章：你真的懂美白吗？
第二章：增白篇：要美白，先掌握去黑色素方法
第三章：防黑篇：科学防晒，不让白起来的皮肤又变黑
第四章：内调篇：调理好内分泌，从根本上美白
第五章：光彩篇：让白起来的皮肤，白里透红，水嫩光泽
第六章：千万种美白法，适合你的才是最好的
附录1、附录2
热门书摘
防晒配合调节内分泌，才能控制好黑色素。
果酸：最常见的美白产品
惨白、蜡黄或者暗淡的皮肤，大多是身体内部出了问题。或者是贫血，或者是内分泌紊乱，或者是身体严重疾病的信号，只有配合内调才能解决这几个问题。
增白，是美白的基础步骤
一般而言，干性皮肤适合使用果酸，油性皮肤适合使用水杨酸。
最常见的使用方法，是在洗脸水内加入少量（大约2汤匙）的白醋，用水在脸部轻轻拍打，注意不要拍打到眼部。拍打1分钟后倒掉白醋溶液，用清水洗脸，就可以起到美白祛斑的效果。另外，白醋溶液中加少量的盐，美白的效果可以更好。
被太阳晒上一段时间，哪怕之后立刻就采取防晒措施，人体中的黑色素也会持续产生3天左右，其中产生的一部分黑色素必须等到28天以后，才能彻底消失。
补充气血的食物有红枣、枸杞子、龙眼、荔枝、胡萝卜、菠菜、花生、海产品等。补充铁元素的食物有动物肝脏、肉类、芥菜、芹菜、紫菜、木耳、海带、杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等。
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