食品安全和饮食养生受到国民的广泛关注。提高饮食质量,从饮食中寻得健康的门路,业已成为亿万人民*关注的话题。那么如何才能吃得健康,强健体魄又远离疾病呢?让我们共同从千年国学典籍中寻找吃出健康的答案。
人体健康来自于身体细胞的健康,细胞的活力和发挥作用都要依赖于食物提供的营养。本书介绍了缺乏不同营养元素可能产生的症状以及需要补充的人群。另外根据中医“天人相应”学说以及“四时五脏阴阳五行”理论,为你奉上四季养生食补方法和推荐食材,以顺应自然的规律,健身防病。
彭玉清,北京中医药大学东方医院主任医师、世中联体质专业委员会理事、中华医学会亚健康分会常务委员、世中联亚健康专业委员会常务理事、全国亚健康专业调理机构服务水平星级评审委员会委员。从事临床工作20余年,其中从事内科、中医周围血管科专业10余年,创建北京中医药大学东方医院治未病亚健康专业5年,目前任职治未病中心副主任,亚健康科主任。发表学术论文近40篇,参编书籍7部,主持及参加课题9项。具有多学科临床经验,擅长应用中、西医双套体系诊疗疾病,特别对慢性、复杂性疾病的综合调治及中医养生调摄颇有研究。主攻:动脉硬化、糖尿病、代谢综合征等慢病调治;失眠、慢性疲劳、问题皮肤、卵巢调理等亚健康人群的综合调理。
如果医生得了高血压 本书特色1979年,我国高血压患病率为7.7%,2010年为33.5%,仅仅30年时间就翻了两番。从现在算起,不出10年,中国将有一半的人被...
哈佛博士岳晓东的《登天的感觉》已经成为书林中的一朵奇葩,它的畅销证明了中国人对真正优秀的心理学图书的渴望。本书是这本名著
理智向左疯狂向右-连环杀手的怪诞行为学 本书特色 变态心理学他们是如何成为连环杀手的?为什么他们认为杀人是在“替天行道”?他们的很多变态心理和行为同样出现在普通...
《认识自己,接纳自己(珍藏版)》内容简介:《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如
你的最佳医疗 本书特色 久负盛名的医学专家合力打造—— 传统疗法和自然疗法互补的全新健康理念; 破解困惑和祛除病痛结合的*佳健康方案。 本书由美国三位久负盛名的...
图解足部健康按摩 内容简介 本书采用图解的形式,直观、系统、科学地将足部按摩这种保健方法介绍给读者。全书采用90余幅穴位图,并配以说明文字,分常识篇、穴位篇、手...
马斯洛(1908—1970)现当代全世界最有影响力的美国心理学家。他是人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者,
《糊涂一点 潇洒一点》内容简介:季羡林先生是个性情中人,他奉行“真话不全说,假话全不说”,反映的人生智慧便是“糊涂”和“潇洒
《城记·杭州》内容简介:140多年前,英国马嘎尔尼特使团离开京城,沿大运河南下杭州,随团画家威廉·亚历山大流连忘返,用画笔记录
《春明卜邻集》内容简介:本书是北京大学中国古代史研究中心史睿研究员的学术随笔集,史睿研究员是北大中古史中心图书馆馆长,致力
看不懂你,我为什么要录用你看不懂你,我为什么要嫁给你看不懂你,我为什么要相信你看不懂孩子,如何教好孩子看不懂你,我为什么
梦的解析-经典插图版 本书特色 梦的凝?、梦的转移和梦的二重加工,梦的隐患内容:解析愿望满足的原理,俄狄浦斯情结幼儿生活对成人条件作用的不可避免的影响……梦的解...
如果你想要习练和了解艾扬格瑜珈,最不得不收藏的便是这本《艾扬格瑜伽》。《艾扬格瑜伽》可以说是艾扬格瑜珈的一面镜子,映照出
上医院看病是一种现实。如果去看病,就面临着无数选择题与判断题:街上大医院小医院这么多,去哪家医院?找哪个医生?挂哪种号?
《家庭会伤人:自我重生的新契机》谈的是家庭,我们一生的起点和最深的梦乡。出人意料的是,这《家庭会伤人:自我重生的新契机》既
对于注意缺陷/注意缺陷多动障碍(ADD/ADHD)存在很多误解,人们通常不能识别它,有时即使诊断清楚也不能给予适当的治疗。本书由有权
家庭拔罐速查手册 本书特色 ·易懂的文字——不论老人、孩子都能够轻而易举看明白。·科学精准的取穴定位——提供新国际标准穴位图,直观展现每个穴位的精确位置。·即学...
爱本来可以不这样痛苦:意象对话心理咨询札记 本书特色 本书收录了“意象对话”"回归疗法"的创立者(朱建军教授和曹昱博士)的12个个体心理...
中医推拿按摩点津 本书特色 《中医祛病健身系列丛书》共10册,各册主编均为中医各科名家。丛书编写以“茹古涵今,兼收并蓄,立足临床,重在创新”的学术思想为指导,遵...
儿童习惯管理与性格养成绘本:培养饮食好习惯(全4册) 本书特色 培养饮食好习惯系列共4个分册,分别为:《健康饮食》《我爱水果》《农场之旅》《我爱蔬菜》。俗话说&...