《力量与搏击训练》是由世界健身训练大师德拉维尔和甘地以及各个领域的专家编写,书中对力量训练与搏击训练时需要用到的肌肉给予突出的标示,通过精美的图片一步步地进行详细和直观的展示,并针对每项训练的难易程度、危险性和保护法做出科学的分析、提示及建议,给出快速链接,以方便训练者与教学者学习和查找。适用于教练员、运动员以及其他从事体育及健康工作的专业人士
力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的,它可以提高搏击手在五大不同方面的能力:●获得击打力量。●提高耐力与防御能力。●提高动作幅度,如鞭腿击打时的动作幅度。●为身体打造优秀的装甲,减少伤病。●预防伤病,持续猛烈的击打会导致肌肉与关节过早衰弱。肌肉可以帮助搏击手预防这些伤病,让搏击手不至于被不必要的伤病所困扰。
《梦的解析》内容简介:《梦的解析》它通过对梦境的科学探索和解释,打破了几千年来人们对于梦的无知、迷信和秘感,同时揭示了左右
行为决定健康 本书特色 行为决定健康之思想,正是大众健康所追逐的方向,只要奉行其本意,健康就掌控在自己身上。 《行为决定健康》科普丛书中科学的理念,通俗的语言将...
《O2O复盘:10大企业O2O模式与操盘方法解密》内容简介:经过几年的"野蛮"式发展,中国很多O2O企业都遭遇了发展瓶颈,大多数希望通过
《苏富比的早餐》内容简介:当你看到一件艺术品时,先想知道什么?苏富比高级拍卖师菲利普·胡克告诉你,任何人在观看一件艺术品时
《历史:终结之前的最终事》内容简介:本书是克拉考尔晚年关于历史研究的著作,主要思考过去与现在的联系,比如“自己的未来是有关
疾病的康复保健1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁...
《上帝的手术刀:基因编辑简史》内容简介:这本书从孟德尔神父的“豌豆试验”入手,用跌宕起伏、起承转合的文学讲述手法,在全书中
美国年度“最佳投资类”图书诺贝尔经济学奖得主、将心理学运用于经济学的鼻祖丹尼尔•卡纳曼鼎力推荐格雷厄姆经典巨著《聪明的投资
《自我分析》内容简介:20世纪经典心理学作品 为饱受精神问题困扰的人们打开了认识自我、分析自我的大门 在《自我分析》一书中,霍
名医当代偏方 本书特色 本书分为全身性疾病、头面部疾病、胸部疾病、腰腹部疾病、生殖系统疾病、皮肤疾病、小儿疾病、美容养生八章。所选之方皆为久经实践检验、简单实用...
我真的很棒:建立稳定而有秩序的内心 本书特色 不管别人怎么说,我都是有价值的。玻璃心、讨好型人格、缺乏安全感、社交恐惧、害怕吵架、不敢拒绝…你是否...
过敏症调养防治必读 内容简介 在日常生活中,你可能会因为吃了一点海鲜就全身红肿、起泡、发痒,甚至心跳呼吸加快,胸闷,喘不过气来,严重者还会休克,如不及时抢救,也...
老祖母的食疗秘方 本书特色 *古老的食疗秘方,*有效的养生精华,经得起时间的考验,经过了历史的沉淀,凝聚而成的生命绿化源。纯天然、好营养、高价值,将给您的身体带...
备孕 怀孕 分娩 育儿 本书特色 ※ 孕前准备 孕前半年应做好哪些准备 为受孕补充能量的健康饮食 孕前健康生活方式※ 孕期保健 孕期胎儿发育、母体变化逐周看 孕...
《探访美国政党政治》内容简介:本书作者在2013年6-7月到访美国8个城市,飞行距离2.6万公里,自行驾驶1600公里,对50多位美国民主、
心理学-(第二版) 内容简介 本书为全国普通高等教育“十一五”国家级规划教材,是为高校教师教育专业编写的公共课心理学教学用书。 本书是在2000年版的基础上的修...
《绿色疗法·家庭健体式》丛书之--自我健体式(自我保健按摩DIY) 内容简介 本书倡导一种堪称潮流趋势的绿色自然、充满亲情、随时随地、不用花钱的健体的方式。编者...
《我开始喜欢自己了!一只鸽子的疗愈笔记》内容简介:“我会努力记住,在我的身体里,总有一束光在陪伴。”这是一本既坦诚又可爱的
生活·读书·新知三联书店新知文库神话与日本人的心灵 本书特色在人类社会早期,我们的祖先被大自然不可思议的力量深深打动,依照自己的理解,用语言共享激荡心灵的瞬间,...
解密色彩背后的心灵密码-风靡美国的色彩情感学 本书特色 《解密色彩背后的心灵密码》:风靡美国的色彩情感学,颜色与你的星座有关,保持能量和身体的颜色治疗技巧用,用...