《时代新健康系列:颈肩腰腿痛的自我调养》共分为四章,**章介绍了一些颈肩腰腿痛的基本常识,通过理论上的阐述,让读者对颈肩腰腿痛有一个初步的认识;第二章介绍了一些有防治颈肩腰腿痛作用的食材,并分别推荐了相应的有效食疗方,方便患者调理身体;第三章为患者收集和整理了一些具有防治颈肩腰腿痛作用的药茶药膳;第四章还介绍了颈肩腰腿痛的特效穴位调理法,包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等,希望能为颈肩腰腿痛患者提供一定的帮助。
本书共分为四章,**章介绍了一些颈肩腰腿痛的基本常识,通过理论上的阐述,让读者对颈肩腰腿痛有一个初步的认识;第二章介绍了一些有防治颈肩腰腿痛作用的食材,并分别推荐了相应的有效食疗方,方便患者调理身体;第三章为患者收集和整理了一些具有防治颈肩腰腿痛作用的药茶药膳;第四章还介绍了颈肩腰腿痛的特效穴位调理法,包括按摩、艾灸、刮痧、拔罐等,希望能为颈肩腰腿痛患者提供一定的帮助。
part 1 自我重保养,颈椎才无恙认识颈椎病,让脖子转动自如查查颈椎户口,了解颈椎结构高贵头颅要靠颈椎的有力支撑颈椎部位常见病变知多少电脑一族捍卫颈椎健康刻不容缓手臂麻木、头晕等,谨防颈椎病作祟教你几招自测颈椎健康良枕好安眠,远离颈椎病常做颈部保健操,颈项灵活无烦恼太极拳--*传统的颈部保健法治疗颈部疾病的常见1大特效穴位风池穴风府穴天柱穴曲池穴翳风穴合谷穴后溪穴列缺穴外劳宫穴悬钟穴太阳穴药膳、药茶、药酒内调颈椎病桂枝排骨板栗汤黑豆猪骨汤葛根羌活饮丹参红花酒祛风湿酒……part 2 五法祛肩痛,痛祛手轻松part 3 穴位用得妙,腰痛自然消part 4 只要腿脚好,四海任逍遥
胡维勤,男,营养师。曾任职中国人民解放军总参警卫局保健处。?1961年毕业于上海第二医科大学医疗系,曾师从于著名内科医师乐文照和著名老中医祝谌予教授。
很多疾病是吃饱撑出来的!错误的饮食观念和习惯犹如当头棒喝,让人警醒;“对食物的依赖会成为食物的奴隶”,正在深刻解析;古代
艺术心理疗法 本书特色 《艺术心理疗法/国家职业心理咨询师丛书》编著者黛安娜·沃勒、安德烈娅·吉尔罗伊。这本艺术治疗手册对艺术治疗和实践提出了一些新见解,并将这...
《国家职业资格培训教程:公共营养师(基础知识)(第2版)(用于国家职业技能鉴定)》由中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库
《去情绪化管教,帮助孩子养成高情商、有教养的大脑!》内容简介:在这本书里,我们会给大家介绍什么叫作去情绪化的、全脑的管教方
精神分析新论-汉译文库 内容简介 此书是弗洛伊德关于精神分析学理论的续篇,阐述了人生的五个阶段理论,生物本能及婴幼儿经历在个体人格形成中的作用,并探讨精神分析理...
《文化建设新风貌》内容简介:本书以改革开放四十年文化建设的历程为主线,坚持以马克思主义的立场观点和方法为指导,认真梳理了改
《卡塔丽娜》内容简介:这是毛姆晚年创作的一个别具西班牙风情的故事。故事的女主人公卡塔丽娜是小城罗德里格斯堡中一个美丽聪慧但
《潜入大脑》内容简介:你在阅读这段文字时是否想过:你的眼睛是如何聚焦在文字上的?你在思考时,你的手是如何无意识地做出挠胳膊
中药滋补养生堂 本书特色 不同体质的调养,中药滋补养生长寿!453款美味药膳,强身祛病全家健康!用中药美容瘦身,让你永葆年轻与活力!148味中药补养全家! 中药...
减肥-本草养生美食丛书 内容简介 本丛书利用饮食疗疾的方法,针对不用疾病对症下菜,为不同疾病患者和潜在患者提供了50道既美味又养生的菜品,使读者在享受美食的同时...
马英九说:“期待《全食物密码》引领民众进入健康饮食的大门”。简单地说,《全食物密码》的特色是:自然、生鲜、多元,全食物、
父母必知的性格解析-孩子为什么这样做 本书特色 为什么自己孩子的表现总是不尽如人意呢?为什么一个孩子总是很聒噪,闹起来无休无止,玩起来没完没了;而另一个孩子却安...
心理学称霸世界-大众篇-3 本书特色世界级心理学之父勒庞一生中*重要的作品!揭示心理操纵的真相!勒庞以对群体心理特征的研究而著称。他认为人群集时的行为本质上不同...
墨菲定律-每天学点心理学 本书特色 人类的日常生活与心理学紧密联系,一些生活状况直接或者间接地受心理效应的影响,或者不例外地符合某些心理定律。墨菲定律就是这样一...
走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册 本书特色 全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入...
名老中医话冠心病 本书特色 沈元良编著的《名老中医话冠心病》介绍了冠心病的一般知识,详细介绍了数十位国医大师和名老中医诊治冠心病临证心法及辩证论治的数百种古今名...
“裸猿”三部曲分别是《裸猿》、《人类动物园》和《亲密行为》。《亲密行为》收缩范围,专讲现代人的亲密行为,包括自我亲密、两
《出类拔萃的IQ:一门可习得智力的新兴科学》主要讲述的是帕金斯分别从神经的、经验的和反省的智力这三个方面来阐述其真智力理论。
改变一生的排毒计划 本书特色 戴安娜王妃的御用医生、国际知名医学专家为你带来21天轻松全面的排毒计划,帮你打造容光焕发、活力四射的人生。让你更苗条、更健康、更快...
《古法艾灸寒湿一去消百病》主要内容包括:让艾灸的温暖驱走体内阴寒;古法艾灸一看就会;一年四季保健灸将寒湿挡在身体之外;驱