本书共分为你是一个讨好者吗? 你如何一步步成了讨好者? 如何让自己的生活获得平衡共三部分。主要内容包括: 讨好行为不总是讨喜的、七个特征证明你是不是讨好者等。
从今天起,告别总是取悦他人的生活,
从别人的眼光中走出来,找回勇敢的自己。
如果你经常取悦他人,如果你常常为了取悦别人而漠视自己的感受,如果你常常会感觉到被他人利用了你的善良,如果你常常一片好心,别人却不领情,如果你不善于拒绝他人,如果你在婚姻关系中总是那个取悦别人的角色,如果你曾经设法取悦上司却无功而返,那么这本书就是为你而写的。
美国著名心理专家,曾经做过200多期心理节目的金牌咨询师莱斯·卡特结合自身经历与他曾帮助的实例,提出实用性建议,让每个“讨好者”懂得划分人际关系中的界限,解决矛盾,改进自己,走出“讨好的怪圈”,由衷地告诉世界:我已经是全新的自己,我不想再讨好你。
(美)莱斯·卡特 心理学博士,美国著名心理学家,金牌心理咨询师,畅销书作者。曾是密诺斯梅耶诊所金牌心理咨询师,创办了卡特医生心理咨询事务所。做过200多期心理广电节目。其作品关注日常生活中人们内心的情绪和心结,接地气,备受读者喜爱。
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