不想再讨好这世界-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

不想再讨好这世界内容简介

本书共分为你是一个讨好者吗? 你如何一步步成了讨好者? 如何让自己的生活获得平衡共三部分。主要内容包括: 讨好行为不总是讨喜的、七个特征证明你是不是讨好者等。

不想再讨好这世界本书特色

从今天起，告别总是取悦他人的生活，
从别人的眼光中走出来，找回勇敢的自己。
如果你经常取悦他人，如果你常常为了取悦别人而漠视自己的感受，如果你常常会感觉到被他人利用了你的善良，如果你常常一片好心，别人却不领情，如果你不善于拒绝他人，如果你在婚姻关系中总是那个取悦别人的角色，如果你曾经设法取悦上司却无功而返，那么这本书就是为你而写的。
美国著名心理专家，曾经做过200多期心理节目的金牌咨询师莱斯·卡特结合自身经历与他曾帮助的实例，提出实用性建议，让每个“讨好者”懂得划分人际关系中的界限，解决矛盾，改进自己，走出“讨好的怪圈”，由衷地告诉世界：我已经是全新的自己，我不想再讨好你。

不想再讨好这世界目录

section.1 你是一个讨好者吗？
**章讨好行为不总是讨喜的
第二章七个特征证明你是不是讨好者
第三章你未曾发觉的情绪交换
section.2 你如何一步步成了讨好者？
第四章当愤怒向内心蔓延
第五章那些不受控制的反应
第六章不要沉溺于过度的责任感
第七章骄傲感微妙的一面
section.3 如何让自己的生活获得平衡？
第八章自由的生活方式
第九章持之以恒的果断力
第十章如果有人反对你的果断力
第十一章如果有人不断干扰你的内心
第十二章今天起，不想再讨好这世界