内容简介

【编辑推荐】

国际NLP大师李中莹针对当代婚姻给出的完美婚姻指南

全国百余个NLP亲密关系培训机构必备指导经典用书

经典著作《爱上双人舞》十年修订版，

全新案例，增加五万字新内容！

亲密爱人，让我们彼此从不完美走向无限美好！

寻找真挚永恒的亲密关系，其实就是寻找自我（克里斯多福·孟语）。

跟随李老师的脚步，让我们与爱人一起创造最和谐的亲密关系！

【内容简介】

我们的爱有多久？——亲密关系中的秘密

亲密爱人，如何从不完美走向无限美好？

结婚，你准备好了吗？

当我们的亲密关系出了问题，怎么办？

在亲密关系中，如何应对接踵而来的情绪和压力？

婚姻不幸破裂，我们如何面对接下去的人生？

李中莹老师经典图书作品《爱上双人舞》在出版十余年 后，终于进行了一次系统修订。李中莹老师曾经估计，真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻，在我们的社会里少之又少，更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下，掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系，甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。

在本书中，李中莹老师打破了很多传统的“应该怎么样”的概念，让读者看清亲密关系的真面目，也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读，如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活，为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。

李中莹老师认为，人可以每天过的轻松满足，以至人生成功快乐，在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题，明白其中的破坏因素，并学习有效果的思想模式和行为模式，我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。

作品目录

第一部分　我们的爱能维持多久？——亲密关系中的秘密
你对“恋爱婚姻”这个问题认识多少 // 003
爱一个人并不意味着“拥有”一个人　// 003
爱上自己内心的一张照片　// 005
激情之爱的两面性　// 007
爱并非快乐生活的保证　// 009
婚姻中的五大致命伤 // 012
1．坚持“我是对的”　// 013
2．托付心态　// 014
3．不愿分享内心感受　// 016
4．维持“苹果皮式的和谐”　// 017
5．不知如何有效地处理冲突　// 019
共同信念、共同价值让两人相处和谐 // 021
“我”加“你”不一定构成“我们”　// 022
没有“要求”才能收获幸福的爱情　// 025
案例分析 // 034
第二部分　亲密爱人，从不完美走向无限美好
人的心理需要充分成长 // 039
没有充分成长，在恋爱婚姻中可能会出现问题 // 041
埃里克·埃里克森的“成长的五个阶段”　// 042
自我价值是一个人最重要的本质 // 049
身份、自我价值和角色　// 049
自信、自爱和自尊　// 050
自我价值不足　// 051
一个人自身身份的局限性信念　// 052
“健康心理”应具备的36项心理素质 // 054
1．思想态度　// 054
2．学习提升　// 055
3．自我管理　// 055
4．人格发展　// 056
5．情绪智能　// 056
6．人际沟通　// 056
“家庭系统排列”中孩子与父母的关系 // 058
另一种人际关系　// 058
关于资格感　// 059
未曾完成的成长会引发“投射”现象 060
第三部分　结婚，你准备好了吗？
结婚对象有三大缺点，你会结婚吗？　// 063
同居时间越长，越难结婚？ // 067
要恋爱，父母阻挠怎么办？ // 069
走进婚姻的本质原因 // 072
婚后比婚前更幸福的方法 // 030
一起坐宇宙飞船去享受“太空时间”　// 031
案例分析 // 073
第四部分　如何获得完美的两性关系
两人相处的技巧 // 079
两人相处的沟通技巧　// 079
两人一同做些事的“黄金时间”　// 085
感情伴侣能否成为事业伴侣　// 087
建立两人的共同目标和未来远景　// 089
给对方足够的空间 // 091
经常交换对彼此的感受 // 096
事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——内感官的配合　// 097
各种内感官类型的特征和配合方式　// 105
事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后带”的语言技巧　// 106
女人要有自己的“时间”和“身份” // 111
第五部分　当我们的亲密关系出现了问题
“自己提升了，而对方尚在原来的地方” // 117
“对方失去了吸引力” // 121
“对方不了解自己” // 123
“意见不合” // 127
“有了第三者” // 130
“因为孩子或工作忽略了对方” // 137
“移民或工作使我们两地分隔” // 141
“家中的老人使我们关系紧张” // 147
第六部分　当婚姻已经破裂
婚姻问题造成对孩子的创伤 // 155
夫妻之间的争吵　// 155
夫妻间冲突与暴力　// 156
父母分居　// 157
父母离婚　// 158
如何把对孩子的伤害降到最低　// 159
分手的创痛 // 165
财富的分配 // 167
不要急于找第二春 // 168
第七部分　亲密关系中的情绪与压力管理
情绪取决于自己的内心 // 171
消减压力的技巧 // 173
当自己有情绪的时候 // 175
当对方有情绪的时候 // 178
附录 // 183
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作者简介

李中莹

李中莹先生最早把NLP完整地介绍到国内，因而被誉为“华人世界的国际级NLP大师”，他发展出大量独到而实用的思想和行为技巧，可以有效地帮助一个人培养出良好的心理素质。

同时，李中莹先生在心理治疗方面的造诣颇深，尤其在运用NLP技巧引导人们快速提升身心健康方面，不仅享誉国内心理界，近年在欧洲的国际心理治疗大会中也得到一致肯定。

近年来，李中莹先生依托杭州中莹之道企业管理有限公司，发展并推广与NLP相关的学问，包括亲子关系、企业家心智模式、跳出双人舞、幸福人生等多门品牌课程，以“三赢”——我好、你好、世界好为准则，向个人、企业及社会提供服务，传递智慧。

著作：《重塑心灵》（升级版）《李中莹亲密关系全面技巧》（升级版）

即将出版：《简快身心积极疗法》（上、下册） 《李中莹亲子关系全面技巧：白金版》

精彩摘录

1、一个人的自我价值是在成长过程中建立起来的。在孩童阶段，身边的承认如何引导他去理解每一件事，如何教给他就每件事做出反应，决定了这个人能否培养出足够的自我价值。2、从生物进化的角度看，成长与未曾成长的主要分别在于：成长了的人能够照顾自己、照顾别惹，而未曾成长的人则需要别人的照顾。3、成长是一个过程，在这个过程中，需要培养出独立的思考、决策能力，养成良好的行为习惯，积极成长的经验，这其中既包括成功的经验，也包括失败的经验。今天的父母没有给孩子提供足够的成长空间，使太多的孩子在温室里长大，致使他们成年后不能应付社会中的种种挑战。4、没有充分成长的人，还会保持小孩子的心态：不负责任、没有做该做的事、不能妥善地照顾自己、有问题出现时不时逃避就是找别人代其解决、多抱怨、无力感重、人际关系欠佳、只求外表威风、不讲实际的提升。。。。。5、社会学家埃里克.埃里克森(EricH.Erikson)的研究指出，一个人从出生到死亡，共经历八个心智成长的阶段。最初的五个阶段应该在21岁之前完成。如果在某个阶段里因为某些原因而没有充分地成长，这个人在生活中会感到乏力及出现困扰。我发现很多辅导个案的情况与他说的吻合:今天的心理障碍与成长过程中的心理需要未能得到满足有很大的关系。

——引自第1页

家长唯一要做的事就是培养出孩子照顾自己人生的能力。

——引自第2页