抑郁症的非药物疗法-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

抑郁症的非药物疗法内容简介

本书是一本简单、实用的抑郁症治疗指南, 书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制, 从而发现希望和快乐的步骤。包括: 召唤: 寻找正确的路径、旅程的向导、顺应改变、应对心魔、心灵暗夜、灵性: 福印⒒毓椤?

抑郁症的非药物疗法本书特色

《抑郁症的非药物疗法》是一本简单、实用的抑郁症治疗指南，书中描述了走出抑郁的7站式旅程以及我们对自身生活加以控制，从而发现希望和快乐的步骤。该书旨在使每一位受抑郁症困扰的患者受益，从轻微的临床症状不明显的抑郁症患者（如心境不佳）到各种抑郁重症患者（如有自杀企图或有明确计划的自杀）。借助作者本人多年的治疗病例，该书详细介绍了以下情绪康复疗法：食物和营养补充、中药、运动锻炼和舞蹈、心理疗法、冥想和意象导引以及精神锻炼和祈祷。

抑郁症的非药物疗法目录

除了吃药，还有别的方法吗？引言001召唤：寻找正确的路径**章047旅程的向导第二章109顺应改变第三章151应对心魔第四章185心灵暗夜第五章235灵性：福佑第六章269回归第七章 305

抑郁症的非药物疗法相关资料

本书是我读过的最令人兴奇的抑郁症自助手册。在服用药物以前，请务必阅读此书。在药物滥用情况严重的国度，正需要像这样的一本书。——christianc northrup，医学博士一代人中，仅仅只会出现几个可以改变时代的思想，而《抑郁症的非药物疗法》就蕴含着这样的思想，它给出了抑郁症治疗的答案，…如果你想找到抑郁症真正的诱凶和治疗的方法，读读这本书。——mark hyman，医学博士，《纽约时报》畅销书作家