For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number. In this groundbreaking book, award-winning science writer Gary Taubes shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong.
健身营养指南.40岁不惑篇 本书特色 30岁人群的运动目的与运动能力自然与60岁人群有所不同,我们应该随着人们年龄的增长来调整运动方式和膳食的模式,从而达到有的...
《改变2万人的PUSH美腰秘籍》内容简介:美腿专家倾情奉送,7天集中训练课程。51岁,与十几岁当红模特拥有同样的傲人三围!引领女
塞缪尔·爱泼斯坦,芝加哥伊利诺伊大学环境与职业医学的荣誉教授,毒物学首席专家,曾任美国职业与环境卫生协会和蕾切尔·卡森理
中老年与皮肤病 内容简介 中国的人口结构正在向老龄化趋势迈进,在一些大、中城市更为显著。以北京为例,60岁以上的人口占人口总数的比例,1987年已达10.36,...
故事的科学-叙事心理学导论 本书特色 本书是岭南师范学院心理学系叙事心理学所上的一门课程,译者将此书作为教材,本书是该学科的一门较新的教材,探讨了叙事心理学产生...
《如何使大脑保持持敏锐》提供了一种让所有人找到大脑活力的方法。你已经开始记不住事儿了吗?大脑从25岁开始衰老吗?右脑比左脑
《品牌至上》内容简介:本书是关于LOGO设计及运用的图书。全书共分为4章,第1章带领读者快速理解LOGO的含义,其中包括LOGO的特质、
精神概论-意识的由来.内容.性质和活动规律 内容简介 本书理论热点精神由本能、自我、欲望构成,三大要素的矛盾统一是精神活动的基本规律。动物的进化发展应是双轨道:...
御膳房里的养生经-《饮膳正要》解读 本书特色 《饮膳正要》是元朝御医忽思慧为了使皇帝延年益寿所撰写的膳食专著,其目的是“欲推一人之安,而使天下之人举安;推一人之...
《菊与刀》内容简介:《菊与刀》是作者于二战后受命于美国政府,为分析、研究日本社会和日本民族性所作的调查分析报告,旨在指导美
《好女人要人疼 好男人不能惯》内容简介:情感专家、著名二级心理咨询师吴明娟的婚恋咨询手记,解答女人一生中都会遇到的100个情感
生殖健康男女必读 本书特色 生殖健康造福你我他。它不仅涉及到男女公民和下一代的健康,还涉及到民族的兴旺。增强自我保护意识与措施,才可以提高生殖健康水平。本书将生...
《你的13-14岁孩子》内容简介:《你的13-14岁孩子》从以下方面介绍关于13-14岁孩子的一切:(1)介绍孩子1314岁时身心发展特质和成
精选特效老年治病偏方1000例 本书特色 《精选特效老年治病偏方1000例》为帮助老年人减少病痛烦恼、提高生活质量的目的而编写。“偏方”就是指那些民间流行的使用...
《精准努力:刘媛媛的逆袭课》内容简介:命运给你一个比别人低的起点,是希望你奋斗出一个绝地反击的故事。本书是《超级演说家》总
西藏放松术 本书特色 源自西藏的萨悟扎沙尼,是一种放松身体的古老运动,也是一种非常有效的天然自我疗愈法能有效提高睡眠质量、强化意志、提升专注力、记忆力提升神经系...
路西法效应-好人是如何变成恶魔的 本书特色 全球具传奇的真人实境实验,了解人性*需要看的经典著作。1971年,美国社会心理学家菲利普·津巴多主持...
40岁后的抗衰老实用手册 内容简介 40岁这一年龄被看作是人生的重要分水岭。“青春将去,迟暮尚远”。然而,这本《40岁后的抗衰老实用手册》将告诉你,年龄的增长不...
图解经典-图解食物本草 本书特色 推荐购买::图解从头到脚:儿童经络穴位速效按摩家用手册(超值白金版):图解看脸识病:3分钟面诊家用自疗手册(超值白金版):图解...
骨性关节炎的治疗与修复 本书特色 本书从解剖、生理和病理角度阐述骨质增生、骨关节病及骨性关节炎的发生和发展的机理及防治的基本方法和措施,其中包括自我保健按摩、...