For decades we have been taught that fat is bad for us, carbohydrates better, and that the key to a healthy weight is eating less and exercising more. Yet despite this advice, we have seen unprecedented epidemics of obesity and diabetes. Taubes argues that the problem lies in refined carbohydrates, like white flour, easily digested starches, and sugars, and that the key to good health is the kind of calories we take in, not the number. In this groundbreaking book, award-winning science writer Gary Taubes shows us that almost everything we believe about the nature of a healthy diet is wrong.
长寿有道:名老中医谈养生 内容简介 本书记载了一百七十多位当代名老中医的养生经验,适合不同体质,不同地域,不同生活环境的中老年人的养生需要。内容涉及静心、调气、...
慢活-缓慢革命正在发生 本书特色 媒体评论:一本充满乐趣的……善解人意的指南……本书将研究透彻的历史剪影和现代统计数据巧妙地结合在了一起……他的轶事和自嘲的幽默...
日本AV天后首度公開的性愛技巧,讓登上AV界頂峰的穗花教大家做雙方都快樂的極致性愛!真正的性愛,應該是男女雙方都很享受才對@性
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古希腊人开创许多门艺术,其中包括了“记忆之术”。本书所讲述的正是这门被遗忘的神秘的古代希腊技艺。记忆是一项伟大而美好的发
1000种说不清 道不明 的情感 本书特色 集合一千种难以言说的微妙情感,辅以美妙的色彩设计,《1000种说不清道不明的情感》是一本可随手翻阅的情感大全,你也可...
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全民健身指南 本书特色 本书是由政府组织出版的首部全民健身指南,内容科学;既包括青少年、成年人、老年人等不同年龄人群的运动健身指南,又有针对不同慢病人群的运动处...
癌症的营养防治 本书特色 《疾病的营养治疗》系列丛书是一套由北京数家大医院营养科的资深营养专家集体编写的科普丛书。丛书按疾病的种类进行分册,针对每一种疾病,系统...
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《思维的囚徒》内容简介:本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命
《黄帝内经》养生速查全书 本书特色 矫浩然编著的这本《黄帝内经养生速查全书》详细解读了《黄帝内经》中的养生原则和方法,囊括了五脏养生、经络养生、四季养生、饮食养...
腹部肌肉训练-风靡世界的形体训练宝典 本书特色 腹部肌肉群对于我们的生理健康,体育运动有着重要意义。腹部训练的首要目标是:●获取“漂亮巧克力腹肌”。●雕塑你的身...
拷问心理学 本书特色 《拷问心理学》:我要做的事情,就是企图通过“拷问”,彻底揭开罩在心理学头上的科学面纱,还它的本来面目,正本清源,促进这门学科的发展。拷问心...
《云原生》内容简介:本书一开始先讲基础知识,让读者了解一些分布式系统的基本原理及其与云原生应用的关系。然后再进一步介绍容器
这才是心理学(第11版 中文平装版) 本书特色 适读人群 :心理学专业的师生学者、对心理学或批判性思维感兴趣的普通读者首版于1983年、30余年修订10次、畅销...
《零基础入门学习Python(第2版):微课视频版》内容简介:本书提倡理解为主,应用为王。因此,只要有可能,小甲鱼(注:作者)都会
《影视导演新编》内容简介:本教材针对影视制作技术数字化变革进程中,“影视导演”在创作时的美学观念的变化、创作思维的变化、创
《清明上河图密码6:醒世大结局》内容简介:◆清明系列大结局!千古迷局,终极揭秘!作者冶文彪数易其稿,匠心打磨;内容震撼世人,