高敏感是种天赋
书刊介绍
《高敏感是种天赋》内容简介
为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸？ 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多！这是我的问题吗？ 丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课 狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权！ 用19个方法面对自己、向外沟通， 你就是你，勇敢享受与众不同的天生才能！ 【丹麦】伊尔斯·桑德（著者） 心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近十一年，现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。李红霞（译者） 北京大学心理学系研究生，翻译作品有《妈妈，才是一切的答案》，参与翻译作品有《发展心理学——人的毕生发展》第六版。
作品目录
PART1、你是高敏感族吗
PART
2、高敏感人最应学会的，是停止内耗
PART
3、高敏感族的断舍离
PART
4、高敏感族在人际交往中具有无与伦比的天赋
PART
5、高敏感族面对冲突、愤怒、内疚、羞耻时的处理方式
PART
6、高敏感人常见的心理问题
PART
7、在麻木的世界，敏感地活
PART
8、关于高敏感族的心理学研究成果
附录一：给高敏感族的活动创意清单
附录二：测测你的敏感指数
致谢
热门书摘
如果跟敏感者们一样对周围的一切都过于关心，你会发现自己跟他人交流的反应明显下降，常常处于被动状态。举一个常见的例子，在与别人争辩的过程中你可能常常败下阵来，但是只有到了第二天你才会意识到当时应该如何说、如何做。
我总是提前考虑好每个细节，想象所有可能的风险，并准备好对应的解决方案。
学着接受自己不是一个能量高涨的人，不喜欢肤浅的对话的事实，找到让自己最舒服的方式待着，慢慢地，你会回到属于你自己的轨道上来。
最后的分数则是你的敏感分数，应该是介于52-140之间的某个值。得分越高，敏感程度越高。如果你的分数超过了60，那么你可能就是一个高度敏感型的人。
相关推荐
-
儿童的人格形成及其培养
儿童的人格形成及其培养 本书特色 儿童在成长过程中出现的害羞、孤僻、口吃、尿床，或者无心向学，甚至闹事、触犯法律……所有这些问题都在本书里得到细致的心理分析。阿...
-
FBI谈判课
FBI谈判课 本书特色 FBI是美国乃至全世界都享有盛誉的执法机构，它在打击犯罪和恐怖活动方面发挥着举足轻重的作用，战功赫赫。谈判术在FBI破案过程中起着不可替...
-
未来广告
《未来广告》内容简介：本书整理的广告业未来30项重点问题，集中反映了广告行业正在经历的主要变革，值得营销传播业者关注。书中整
-
图解人体经络穴位速查手册-家庭养生堂-01
图解人体经络穴位速查手册-家庭养生堂-01 本书特色 常用定位取穴法+独家取穴技巧，使你不再为取穴烦恼。极泉（养心）、太白（健脾）、足三里（和胃）、中府（宣肺）...
-
大国医
大国医 本书特色 《大国医》分为上、下两篇，分别介绍古代名医和当代国医大师的养生智慧，不仅介绍了国医大师们*实用、*有效的日常保养方法，也收录了他们花费多年心血...
-
![[美] 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施《解放父母解放孩子》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/19679.jpg)
[美] 阿黛尔·法伯和伊莱恩·玛兹丽施《解放父母解放孩子》
这是一本可以帮助你在亲子教育上少走弯路的书。只要吃透这一本书，父母就可以树立起一个科学的教育理念，让孩子受用一生。全书用
-
激励相对论
激励相对论 本书特色 激励体制是人类群体（也许还包括动物群体）得以维系延续的重要基础。著名的心理学家弗雷德里克曾经说过：“如果你希望员工工作出色，你首先应当为他...
-
楊定一《真原醫》
真原醫是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化
-
怎么进补
怎么进补 内容简介 “进补”已深受人们重视。但人们往往认识到进补的重要性，却对如何科学进补、何时才要进补、补哪方面不是很清楚。本书旨在指导没有医学知识的普通人及...
-
嫉妒:一桩不可告人的心事
嫉妒:一桩不可告人的心事 本书特色 三联书店畅销书系列“知心書”第三辑！ 嫉妒，是不甘臣服的悲情，是欲望中的欲望！茱莉娅·西萨经典作品。?畅销书系列“知心書”第...
-
权力及其逻辑
《权力及其逻辑》内容简介：政治是关于权力和决策的。这一原则适用于所有时代、所有制度和所有文化。无论过去还是当下都不存在任何
-
![[美] 罗伯特·安东尼《自信的秘密》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/41297.jpg)
[美] 罗伯特·安东尼《自信的秘密》
作者：(美国)罗伯特·安东尼译者：卢晓兰罗伯特·安东尼，博士，曾经为许多成功人士出谋献策。在过去的30年里，他一直致力于人类
-
《动机剖析》书籍《动机剖析》
在本书中，约翰·道格拉斯探究了所有犯罪的根源——动机。每一起犯罪都是在犯罪者心中有一个动机的神秘故事。道格拉斯比以前更深
-
![[美] 阿尔弗雷德·C·金赛《金赛性学报告》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/41134.jpg)
[美] 阿尔弗雷德·C·金赛《金赛性学报告》
在本书中，金赛和同事们一共搜集了近18,000个与人类性行为及性倾向有关的访谈案例，积累了大量极为珍贵的第一手资料，用大量的访
-
叛逆不是孩子的错（原书第2版）
《叛逆不是孩子的错（原书第2版）》内容简介：你正在因为孩子的叛逆而抓狂吗？？也许你试过唠叨、说教，也试过惩罚、打骂，但没有一
-
酵素养生使用手册
酵素养生使用手册 本书特色酵素的功能是多方面的，既能帮我们消化食物，又能帮我们吸收营养物质，还能帮我们对抗疾病、对抗自由基、对抗衰老等。身体的新陈代谢和细胞修复...
-
中医是怎样养生的
中医是怎样养生的 内容简介 健康长寿一直是人们*关心的问题，千百年来，人们已经找到了许多行之有效的方法和措施，传统的中国医药学在这方面也累积了极其丰富的经验。本...
-
![[日] 唐泽明《晚间西红柿减肥》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/15328.jpg)
[日] 唐泽明《晚间西红柿减肥》
本书是日本销量第一的美容减肥畅销书，上市3个月狂卖85万册。本书作者，“日本第一的西红柿博士”——唐泽明告诉大家，西红柿减肥
-
社会心理学
社会心理学 本书特色 以德国心理学会心理学教学建议为指导，一书入门当代社会心理学核心知识点。社会心理学 内容简介 社会心理学问题无处不在：相似的人还是互异的人更...
-
清季淳儒：俞樾传
《清季淳儒：俞樾传》内容简介：本书系浙江文化名人传记丛书之一，书写的是晚清学术巨擘、著名学者俞樾。俞樾，字荫甫，自号曲园居
