本书是娱乐界著名艺人兼健身教练刘畊宏的经验之作。作者*大的秘诀在于随时随地都可以运动,倡导自然、简单的健身理念,不用去健身房、不用买健身器材,不用禁食、节食,正常的饮食、家里的桌子、椅子就能帮助年轻人练就匀称青春的身材。刘畊宏是演艺界很多著名明星的健身教练,目前*耀眼的明星,如周杰伦、蔡依林、言承旭、贾静雯、许慧欣、黑人、温岚等都执笔鼎力推荐。书中配有刘畊宏的写真图片以及模特的动作示范图片,图文并茂,青春感很强,在减肥塑身书里是很时尚的。
《天才向左,疯子向右(上)》内容简介:全球躁郁症研究顶尖权威、超级畅销书作家凯•雷德菲尔德•杰米森,为你解开天才与疯子之间到
《合掌人生》内容简介:《合掌人生》是星云大师授权的亲笔自传。《合掌人生》引领读者进入星云大师人生的各个队段,战乱逃难、亲人
养心 本书特色养心是养生的*高境界。中医认为,心是五脏经络之主,无论是脾胃虚寒、气血不畅、精神不足、肾气不固。都可以用养心来调理。百病由心生,养心就能祛百病。 ...
《父母的语言》内容简介:儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连接,父母的语言是刺激大脑发育的最好教育资源。3000万的词汇差
解码微动作 本书特色 微动作是一个人内心世界的投影,是外在的身体语言,透过不经意的大小动作体现的心理活动,精通心理学的人能读到许多不易被人察觉的信息。《解码微动...
普通心理学(修订版) 内容简介 本书是国家教委推荐的一本高校心理教材,它适用于全日制高校心理学专业及其他相关专业、自学高考心理学专业的本科学生,同时,也可作为广...
《赛雷三分钟漫画恐龙世界大冒险》内容简介:★百万册热门书作者赛雷重磅力作! ★专为新生代读者打造!比电影还好看的恐龙世界!
经络养生堂 本书特色 本书全彩印刷,大量配图。精美的设计、优质的图片,在为读者提供方便快捷的实用方法的同时,更可以给读者以视觉上的愉悦感,让读者在难得的闲暇之余...
心灵按摩:心无妄念远是非 本书特色 姜越主编的《心灵按摩(心无妄念远是非)》介绍了,怎样树立人生理想?怎样为了人生理想而奋斗?怎样从人生泥淖与挫折中重新站起来,...
最新饮食养生图典-全彩超值版 本书特色 《*新饮食养生图典(全彩超值版)》:中央电视台《中华医药》专题采访的医药名家为您介绍700多道实用食疗方,配图讲解,阅读...
稳:自洽地接住生命中的所有未知 本书特色 从深度的自剖开始,找到内在不稳的根源,不再被外界干扰内心秩序。 建立深度的安全感,不被负面情绪牵着走,理智与共情全程在...
本书试图建议一个参考课本用于犯罪心理画像演绎方法的应用。它有一个大胆的设想,在建立和完善与之相关的专业术语和专业核心观念
养生先养腿和脚 本书特色 在现代都市生活中,许多中年以上的人,腿脚特别是膝盖非常容易患上各种各样的毛病,这是因为随着年龄的增长,腿部肌肉的力量也会渐渐衰退,如果...
《自尊(原书第4版)》内容简介:自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值,很多基本需求就都无法满足,生活自然苦不堪
矿物质治病营养小百科 本书特色 海纳曼博士所著的《矿物质质治疗营养小百科》是有关矿物质营养*完整的一部,也是同类书中*全面的一本。矿物质是构成人体组织和维持正常...
很久很久的老偏方:四季养生特效偏方 本书特色 本书内容简介:人人都希望健康,更渴望长寿。随着人们物质生活水平的不断提高和精神生活日益丰富,健康长寿已经成为人人关...
从头到脚的自疗智慧:不被忽悠欺骗,不被误诊伤害,叫你多活20年的24节生命课 本书特色 浏览一下这本书,你看病不会被忽悠;认真阅读一下这本书,你的水平能超过七成...
《我战胜了抑郁症》内容简介:2004年7月24日,格雷姆·考恩给家人留下了诀别信:“我只是再也不想成为任何人的负担了。”在历经4次
保健医:中药养生 本书特色 本书用*通俗的语言,告诉你*实用的中药材知识:中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等;中药材的四性与体质的关系;如何煎煮中药、巧食中药...
《万花筒》内容简介:孩子真的能看到女巫吗? 本册围绕孩子的幻想展开,有创造力的孩子们总能找到自己的方式理解这个世界,他们的视