别让情绪毁了你的努力-民俗文化-文化科教-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为没有掌控好自己的情绪。

剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。

掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。

写给渴望终身成长的的年轻人。

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百万册畅销书作者剑圣喵大师2019年重磅作品。

继《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》之后全新力作。

掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，赢得优秀人生。

正确解读负面情绪，彻底告别失控人生。和情绪做朋友，成为优秀的人。

打开努力的正确方式，做一个掌控情绪的高手。

文章曾被人民日报、思想聚焦、壹心理、十点读书、有书等联袂转载。

写给渴望终身成长的年轻人。

畅销书作家李尚龙、壹心理创始人黄伟强倾情推荐

作品目录

自序　30岁以前的你，过的是什么样的生活？／001
01认知格局，决定人生成败
谁说寒门难出贵子，你是困在了认知的天花板里／002
比过去的自己优秀，才是真正的优秀／008
成功者的本质是什么？／015
一个人是否成熟，看他被欺负时的样子／022
层次越低的人，越是害怕得罪人／029
学会读书，是通往高贵的捷径／034
你认为社交无用，是因为你不懂这些“潜规则”／041
别拿你的错误逻辑来要挟我／050
真正的高手，都能不被外界声音所扰／056
自黑，是内心强大的极致／062
02好好说话，高情商精英的必修课
高情商的人，是怎样“好好说话”的／068
常说这句话的成年人，多半都废掉了／076
好好说话，才懂得做人的滋味／084
最高级的教养，就是说话前“多想一点儿”／090
高情商的成功者，都懂得有效社交／096
03掌控情绪，才能掌控人生
情绪调节得有多好，人生就有多高／104
清清吧，别让拉黑你的人占空间／109
嫉妒，是检验修养的“试金石”／115
所谓情商高，就是心里装着别人／122
04亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁
我化好了妆，却没有约会／130
这四个话题，让你的相亲秒变有趣／136
真正的女王，都有十足的底气／143
婚后，有一种心理病正在毁灭女人／149
妈妈情绪稳定，是对孩子最好的教养／155
过年不伤人，我们还是亲戚／162
妈妈，别吼我／168
家庭式“激将法”，会吃人／175
05学会拒绝，是人生精进的智慧
学会拒绝，是对自己最起码的尊重／182
我发个朋友圈，招惹你了吗？／187
你不知我的苦，就别劝我大度／192
“有话不说”，正往你的心口插刀／198
我会忘记你，但也不原谅你／206
什么样的人配得上你的善良？／211
微信头像会影响人的第一印象吗？／219
喂，不要在朋友圈里闪耀，好吗？／226
你也许不知道，不会拒绝已经让你得罪了很多人／232
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作者简介

剑圣喵大师

青年作家，高校心理学教师，2017中国心理学最具影响力50人之一，知名自媒体“剑圣喵大师”主理人。

著有百万册畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》等。

曾获“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。

精彩摘录

>>贫穷的世界，常常是一片失去机遇的土地。那里的人们往往会怀疑各种机遇、怀疑其生活中必将产生的各种变化。>>你不需要优秀，但一定要内心强大。>>比别人优秀不算优秀，比过去的自己优秀才是真正的优秀。>>正是因为有了底线，我们才不会一无所有。正是因为大家都不容易，所以才更应该坚守道义。>>我很想告诉这些读者，我不能帮你做决定。一方面，我不了解你的具体情况，你描述给我的事实存在被加工过的可能性，我轻易给你提出建议，出现灾难性后果我负不了责。另一方面，我随意插手你的生活，这会阻碍你自我成长的能力。>>人最不易的事就是面对奋斗路上的反对声。总有人在你满怀热情、脸涨得通红的时候，站出来泼一盆冷水。有的人瞬间结了冰，而有的人却只是洗了个澡。后者就是成功者。>>因为总有人觉得，你与他不同的生活状态，是对他生活的亵渎甚至威胁。>>真正热爱生活的人，都是擅长自黑的人。◆第3章好好说话，高情商精英的必修课>>所谓情商高，就是懂得好好说话，而好好说话最重要的一条标准就是——心里装着别人。>>邓巴数字定律，由英国进化心理学家罗宾·邓巴提出。即我们每个人只能有大约一百五十个朋友。◆第4章掌控情绪，才能掌控人生>>越是优秀的地方，大家越是互相成就。越是愚蠢的地方，大家就越是互相踩踏。◆第5章亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁>>回家过年，亲戚都爱问收入，其实是为了确认你活得是不是比他们差。>>若是，他们会数落你。若不是，他们会心怀怨恨。有时候，你不得不感叹，亲戚比陌生人更难相处，因为你可以选择朋友，却不能选择亲戚。>>能够靠眼泪发泄出来的情绪，从来都不算情绪。>>在这个世界上，有太多人靠否定别人来彰显自己的独特和博学。>>家长总觉得，当孩子想做什么的时候，首先否定他，是一件一本万利的事。如果孩子...

——引自章节：自序　30岁以前的你，过的是什么样的生活？／001

君子有所为，有所不为”，我们该认真思考下，要怎样以自己的方式，搭上时代的列车，改变自己的命运。

——引自章节：谁说寒门难出贵子，你是困在了认知的天花板里／002