《依恋与12种亲子关系力》内容简介

关系决定关系，童年期孩子与父母的关系决定了其成年后各种关系的质量。每一个成年人身上的困境都映射出其童年时与主要抚养者的依恋关系是否健康，这是当下心理学界甚至普通大众都已理解的事实。那么对于那些已长大的年轻抚养者来说，怎样才能处理好自己和孩子的亲子关系呢？本书内容的基础是作者在发展与教育心理学领域的从业经历与自身育儿经验的结合。本书先从理论上为年轻父母们讲解了亲子关系的内核——依恋，然后将其细化分解为更易懂且可执行的12种亲子关系力：富养力、尊重力、接纳力、信任力、放手力、共情力、情绪力、拒绝力、游戏力、独处力、真实力及幸福力。无论年轻的抚养者对自身成长问题是否觉知，本书都可以让你在自我成长的同时完成作为父母的修行，与孩子建立高质量的亲子关系，引导孩子健康成长。
张琳琳，毕业于北京师范大学发展与教育心理学专业，研究生阶段师从全国儿童发展追踪研究第一人，专注于对儿童从2岁到14岁发展特点和发展规律的追踪研究。参加过焦点解决（SFBT）、萨提亚家庭治疗、首届中美婚姻家庭治疗国际研究会、MBTI性格分析与应用工作坊、TA人际沟通课程等多种系统培训，拥有扎实的专业功底。在家庭教育和亲子关系等领域深耕多年，拥有丰富的实践经验，曾在北京重点高中开设中学生人际关系系列心理课，参与友谊心友心理诊所对青少年抑郁症患者的团体治疗。为多家500强企业提供亲子关系、压力和情绪管理等主题的心理健康培训。

作品目录

内容提要
各方推荐
推荐序
每一位家长都需要学习如何建立健康的亲子关系
前言
引言
关系决定关系，童年期的关系决定了成年后的关系
第一篇
依恋与亲子关系
第1章：我们作为父母的亲密关系状态塑造了孩子关于亲密关系的信念
第2章：我们与原生家庭的关系影响了我们与孩子的关系
第3章：学会情绪管理，为孩子提供和谐安全的家庭氛围
第4章：学会正确地评价自己，让孩子拥有广阔的职业前景
第5章：依恋关系源于真实的相处和陪伴
第6章：依恋关系大于一切教养技巧
第二篇
12种亲子力帮你和孩子建立高质量的亲子关系
第7章：富养力
第8章：尊重力
第9章：接纳力
第10章：信任力
第11章：放手力
第12章：共情力
第13章：情绪力
第14章：拒绝力
第15章：游戏力
第16章：独处力
第17章：真实力
第18章：幸福力