梦的力量-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《梦的力量》内容简介

在秘鲁的一次研究之旅中，艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象，在这种现象中，一个正在睡觉的人可以意识到自己在做梦，甚至可以控制梦的体验。于是，罗布开启了对梦境进行更深入的研究之旅。
通过研究，艾丽斯·罗布发现为什么梦境对我们的情绪和身体健康至关重要，并阐释了我们如何更好地记住我们的梦，以及为什么我们应该记住。她追溯了梦和创造力之间错综复杂的联系，甚至为我们如何享受清醒梦的激烈冒险提供了建议。
《梦的力量：梦境中的认知洞察与心理治愈力》一书对我们夜间所见的意义和目的进行了清晰、前沿的审视，并指导我们改变做梦的生活——使我们清醒时的生活更丰富、更健康、更快乐。
艾丽斯·罗布（Alice Robb）《纽约杂志-我们的科学》（New York’s Science of Us）专栏作家，曾为《新共和》（the New Republic）、《新政治家》（the New Statesman）、《外交政策》（Foreign Policy）、《世界时装之苑》（Elle）、《大西洋》（the Atlantic）、《华盛顿邮报》（the Washington Post）等杂志撰稿。

作品目录

PREFACE
前言
第1章：我们是如何看待梦境的
第2章：研究清醒梦的先驱们
第3章：关于梦境的实验
第4章：梦境科学的复兴
第5章：用梦境解决问题
第6章：梦境的治愈力量
第7章：摆脱梦魇的困扰
第8章：探寻梦境诊断之旅
第9章：从梦境中获得帮助与洞察
第10章：我们能控制梦境吗
EPILOGUE
后记