进击的心智
书刊介绍
《进击的心智》内容简介
本书的第一部分“掌控情绪”展示了心理学家在洞察情绪、调适情绪和如何获取幸福快乐方面的全新洞见。在这里，你将读到佛学与进化心理学的交相辉映，读到斯多葛哲学与分形数学在情绪调节中发挥的意外功效，读到自尊教育与自强教育这两种理念的针锋相对。本书的第二部分“优化思维”汇集了一系列关于学习、思维与决策领域的新知与思考。在这里，你将读到如何通过思维切换法增加思考的弹性，读到理性思考的能力如何被守护或被伤害，读到游戏和睡眠如何改善学习能力，读到培养创新思维的公式。在本书的第三部分“明智行动”中，我们将了解关于改善意志力与社交行为表现的一系列科学新知。在这里，你将读到提升社交表现的战术与战略，读到说服专家与体验设计师的心法，读到改善自制力的外紧内松原则和舍近求远原则。魏知超，王晓微编著
作品目录
序言第一部分
掌控情绪
第1章：看破红尘有危险
第2章：调适情绪的偏方
第3章：幸福的迷思
第二部分
优化思维
第4章：如何让思维有弹性
第5章：理性的守护天使与天敌
第6章：通往学霸之路
第7章：创新的天时、地利与人和
第三部分
明智行动
第8章：不擅社交者的生存之道
第9章：说服专家与体验设计师的心法
第10章：“外紧内松”的自制力
复盘
心智升级的“元原理”
热门书摘
有一回，赖特牙齿剧痛，为了消解痛苦，他尝试进入正念状态，全神贯注地去感受牙齿的疼痛，一段时间以后，他忽然感觉自己的心智切换到了一种奇特的状态里：牙齿的疼痛明明还在，而他却像一个不相干的路人，可以冷眼旁观自己的痛苦。
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