有一回,赖特牙齿剧痛,为了消解痛苦,他尝试进入正念状态,全神贯注地去感受牙齿的疼痛,一段时间以后,他忽然感觉自己的心智切换到了一种奇特的状态里:牙齿的疼痛明明还在,而他却像一个不相干的路人,可以冷眼旁观自己的痛苦。
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