进击的心智
书刊介绍
《进击的心智》内容简介
本书的第一部分“掌控情绪”展示了心理学家在洞察情绪、调适情绪和如何获取幸福快乐方面的全新洞见。在这里，你将读到佛学与进化心理学的交相辉映，读到斯多葛哲学与分形数学在情绪调节中发挥的意外功效，读到自尊教育与自强教育这两种理念的针锋相对。本书的第二部分“优化思维”汇集了一系列关于学习、思维与决策领域的新知与思考。在这里，你将读到如何通过思维切换法增加思考的弹性，读到理性思考的能力如何被守护或被伤害，读到游戏和睡眠如何改善学习能力，读到培养创新思维的公式。在本书的第三部分“明智行动”中，我们将了解关于改善意志力与社交行为表现的一系列科学新知。在这里，你将读到提升社交表现的战术与战略，读到说服专家与体验设计师的心法，读到改善自制力的外紧内松原则和舍近求远原则。魏知超，王晓微编著
作品目录
序言第一部分
掌控情绪
第1章：看破红尘有危险
第2章：调适情绪的偏方
第3章：幸福的迷思
第二部分
优化思维
第4章：如何让思维有弹性
第5章：理性的守护天使与天敌
第6章：通往学霸之路
第7章：创新的天时、地利与人和
第三部分
明智行动
第8章：不擅社交者的生存之道
第9章：说服专家与体验设计师的心法
第10章：“外紧内松”的自制力
复盘
心智升级的“元原理”
热门书摘
有一回，赖特牙齿剧痛，为了消解痛苦，他尝试进入正念状态，全神贯注地去感受牙齿的疼痛，一段时间以后，他忽然感觉自己的心智切换到了一种奇特的状态里：牙齿的疼痛明明还在，而他却像一个不相干的路人，可以冷眼旁观自己的痛苦。
相关推荐
-
《蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)》书籍《蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)》
《蕙兰瑜伽:简易系列》为蕙兰瑜伽简易系列一至三辑，这套节目可以帮你消除紧张，强健体魄。还可以灵活僵硬的关节、强健腹肌、结实
-
养生五谷大全-赠送五谷方速查拉页
养生五谷大全-赠送五谷方速查拉页 本书特色 著名营养专家张晔老师告诉您：原来养生可以如此简单！ 为什么食物越来越丰盛，身体却越来越糟糕？ 我们终日奔...
-
![[美] 大卫·斯诺登《优雅地老去》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/15577.jpg)
[美] 大卫·斯诺登《优雅地老去》
老年如何过得优雅？经过一生的学习和打拼，到了岁月将尽之时，究竟是以清醒的神智安享天年，还是目光呆滞、记忆丧失，成为家人的
-
摩天文传《体质不衰退》
长时间地坐着已经成为今天上班族女性工作、生活中的常态，“久坐”给身体健康带来的威胁不容忽视。本书总结了职业女性在“久坐”
-
《每个孩子都能好好吃饭》书籍《每个孩子都能好好吃饭》
有问题，翻翻《每个孩子都能好好吃饭》就搞定！（案例超丰富，方法超实用）“让孩子好好吃饭法则”——一个让父母“安心”的科学
-
寻找斯宾诺莎(快乐、悲伤和感受着的脑)
寻找斯宾诺莎(快乐、悲伤和感受着的脑) 本书特色 快乐、悲伤、嫉妒和敬畏——这样或那样的情感体验是我们日常生活的基本素材。它们通常被认为是过于私密以至于科学不能...
-
张海彤《子宫-写给女人的情书》
《子宫》一书将向读者描述一个女人在经历一场生死轮回的过程时独特的生命体验。在这本书里，读者可以看到当今社会环境中，女性所
-
高敏感是种天赋.情绪管理篇
高敏感是种天赋.情绪管理篇 本书特色 ★编辑推荐1：高敏感的你是否常常被强烈、复杂、混乱的情绪过度刺激？ 你是否正因此而承受更多的痛苦、疲劳、压力和焦虑？ 你是...
-
![[美] 欧文 D·亚隆《妈妈及生命的意义》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/41028.jpg)
[美] 欧文 D·亚隆《妈妈及生命的意义》
"亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色，引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事，真实与虚构交错
-
你的善良，也许只是软弱
《你的善良，也许只是软弱》内容简介：自我压抑，习惯性讨好，没有界限，拼命付出…… 如果在以上现象里，你都能找到自己的影子，那
-
健康语录
健康语录 本书特色 关爱自己、亲人、朋友的健康话语，随口说说，随时呵护，随便做做，随身健康修性养生，和畅性情，静则神藏，躁则神亡，暴怒伤阴，暴喜伤阳，忍怒以全阴...
-
黄帝内经十二经脉养生按摩图典-(附赠DVD光盘)
黄帝内经十二经脉养生按摩图典-(附赠DVD光盘) 本书特色 《黄帝内经十二经脉养生按摩图典》：经脉可以“决生死、处百病、调虚实”，普通人在家也可轻松疏通经脉。 ...
-
图解神经病学
图解神经病学 内容简介 该书内容精炼，重点突出，条理清晰，图文并茂，配有常见典型病例的辅助检查如影像学、病理学、电生理学图谱，旨在帮助初学者快速强化对每种疾病的...
-
古代名家这样养生
古代名家这样养生 本书特色 《古代名家这样养生》(作者彭锦、胡镜清)着眼 于梳理中医养生的渊源，立足于“推陈出新，古为今 用”的编写思想，以时代为序，...
-
一分钟前凸后翘
一分钟前凸后翘 本书特色 】 港台明星塑身宝典，明星塑身指导老师张淳淳，传授明星“享瘦”秘方。李玟、赵薇、S.H.E、王力宏、阿雅、曾宝仪、周华健、萧蔷、杜德伟...
-
儿童心理学手册(第六版)第一卷 人类发展的理论模型(全二册)
儿童心理学手册(第六版)第一卷 人类发展的理论模型(全二册) 本书特色 《儿童心理学手册(第1卷)(上下卷)(第6版)》由华东师范大学出版社出版。儿童心理学手册...
-
认知心理学-(重排本)
认知心理学-(重排本) 本书特色 本书介绍了认知心理学的基本原理和方法，以及对各种重要认知过程的研究，包括知觉、注意、记忆、表象、思维和言语等。对记忆过程分章阐...
-
蔬菜治病水果疗疾蔬菜篇
蔬菜治病水果疗疾蔬菜篇 内容简介 《蔬菜治病水果疗疾：蔬菜篇》详细介绍了日常生活中常见的78种蔬菜的性味、归经、营养成分及药用价值、调理和防治疾病的范围、单方验...
-
怪诞行为学4：诚实的真相
《怪诞行为学4：诚实的真相》内容简介：你会心安理得地把办公室的铅笔拿回家给孩子用吗？“因为路上堵车，所以我迟到了”这样的借口
-
简易刮痧祛病速查
简易刮痧祛病速查 本书特色 30种常见疾病的刮痧疗法，12种日常刮痧养生保健法，手把手教你成为刮痧高手。简易刮痧祛病速查 内容简介 30种常见疾病的刮痧疗...
