[法]鲍里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)
神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位,目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。
[法]马修.博伊斯冈蒂埃(Matthieu Boisgontier)
物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。
付孟含
译者,毕业于北京外国语大学法语系,法文小译者,热爱自然的文艺理科生。
[法]鲍里斯.薛瓦勒( Boris Cheval)
神经心理学、脑科学专家、运动心理学和社会流行病学研究员。他拥有法国格勒诺布尔大学运动科学博士学位,目前是瑞士日内瓦大学心理学与教育科学的博士后研究员。
[法]马修.博伊斯冈蒂埃(Matthieu Boisgontier)
物理治疗师、神经科学博士。他目前是加拿大渥太华大学健康科学助理教授。
付孟含
译者,毕业于北京外国语大学法语系,法文小译者,热爱自然的文艺理科生。
无论做哪项运动都是对身体有益的,每分钟都不是白费的,都能对健康带来益处,就算只锻炼一会儿也比完全不锻炼好得多。
——引自章节:5没错你可以131
一些增加日常身体活动的建议·尽量在可能的情况下走楼梯,直到成为一种习惯。·提前两站或三站下公交车。·将车停在距离目的地步行15分钟路远的地方。·走出你的工作大楼进行午餐。·找一个一起锻炼的伙伴,这样他能在你感到困难的时候激励你。·在你的日程本上像记录工作会议一样记录锻炼情况。·使用一个能激励自己锻炼的应用软件,比如FitnessBuddy,BodySpace或者MapMyRun。·和同事进行一次边走边谈的活动,来代替你们在办公室坐着开会。·在午休时间去健身房,避免在晚上锻炼占用与家人在一起的时间。·设定一套常规程序,比如:每周的周一、周三和周五的午餐时间我要进行3次快走。·在前一天晚上将运动包放在门厅入口。·准备好B计划以防止事情有变,比如遇到不良天气。·卖掉你的摩托车,强制自己只骑自行车。·加入一个你家附近的体育运协会。
——引自章节:5没错你可以131
【繪者簡介】ponkan8因為一直待在家裡,似乎沒有購買夏季衣物的必要了。
这是一本真诚感人、质朴无华的心灵悟语、散文随笔集,作者退休后离开繁体喧躁的北京城,隐居乡下或海滨时,每日独对日月星辰、海浪潮涌、四季轮转,写下这些文字。作者自言...
On the shore of an unfamiliar reality, Max has landed in a world too good to be ...
1950年出生,現任華東師範大學資深教授、清華大學國際與地區研究院歐亞研究中心主任、太和智庫高級研究員、美國伍德羅•威爾遜國際學者中心資深研究員。研究領域:冷戰...
当简•爱和罗切斯特跨越身份地位的差异,终于站在神父面前要宣誓结合时,一个疯女人的出现粉碎了简•爱的一切梦想,这个疯女人就是罗切斯特的妻子——伯莎。这个疯女人毁掉...
"WhoseToesareThose?"Followababyonhisjourneyashediscovershisfamilybyidentifyingth...
问题与对策:食品案件中涉案物品检测鉴定 本书特色 《食品案件中涉案物品检测鉴定:问题与对策》对我国食品安全检验检测技术现状与发展、食品安全执法办案中常见检验检测...
如果你有产品希望在互联网上得到更好的推广,尤其是复购率很高口碑很好,或者很有话题性的产品……如果你的企业做得不错了,想找到新的业绩增长点,尤其是老客户特别多,却...
于青:文学硕士,中国作家协会会员。著有《张爱玲评传》《季羡林传》《最后一炉香》《苦难的升华》等学术传记,文学创作多种,是国内最早撰写《张爱玲传》的作者,该书以其...
无可争议的侦探小说女王,侦探文学史上最伟大的作家之一。阿加莎•克里斯蒂原名为阿加莎•玛丽•克拉丽莎•米勒,一八九〇年九月十五日生于英国德文郡托基的阿什菲尔德宅邸...
安妮宝贝,作家。曾任职银行、广告公司、网站、杂志社。1998年起发表小说,题材多围绕城市中游离者的边缘生活,探索人之内心与自身及外界的关系。拥有大量读者。现居北...
《要事第一》是《高效能人士的七个习惯》的延伸与加强版,柯维思想的核心精髓之一。不是给你提供另外一个时钟,而是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。全书更...
作品目录序 导言 第一节 风俗形成的社会历史背景 一 两周的历史变迁 二 两周风俗发展的历程 第二节 民俗政策和民俗观念 一 民欲
冈本绮堂(1872—1939)日本著名小说家、剧作家,本名冈本敬二,别号“狂绮堂”。绮堂擅长将日本的各种民间传说融合在小说之中,且精于描写诡异恐怖的气氛。其创作...
作品目录序/ 陳光興 5公私/溝口雄三作/鄭靜譯 9回應───公私再議/陳弱水 75回應───思想史家的立場/孫歌 85回應───
★ 刚才有年轻人问:“谁能救救我们?”我的回答可能会让年轻人不舒服:这是奴才的思维。永远不要等着谁来救我们。我们都得一步一步救自己,我靠的是一笔一笔地画画,贾樟...
◎台灣中文版與英國零時差推出,先睹為快!◎一本誠實的愛情奮鬥史,探索長長久久的關係,以及背後的酸甜苦辣。狄波頓將試圖回答史上*難的兩性問題:愛了,然後呢?愛,才...
给法官的九百句忠言 本书特色 正义的迷惘与未知百姓的嘱托与期待法治的施行与惠泽人生的精进与奋起都需要给自己留点空间余些时间追随内心的法则和自己静心地交流、思考对...
《领导艺术:一门可操作的学问》重点探讨领导者个人的领导艺术,作者通过大量的事实,以创造性的思维和经验性的操作手段,呈现一本
作者 | 埃德蒙·刘(Edmond Lau)埃德蒙·刘是 Quip 公司软件工程师,正着力构建一个生产力套件,以提高团队的效率。在此之前,他是 Quora 的初...