内容简介

现象级访谈类节目《凉子访谈录》

首部力量与希冀之书

20位逆流勇者的故事

·

所有蹚过的黑都变成此时的光

所有吃过的苦都酿成此刻的甜

·

本书是一部真实故事集，取材于访谈类节目《凉子访谈录》，从500多名受访者中精选出20个倔强的灵魂，深挖他们关于挫折、成长和奋斗的全景 故事。借由他们的故事，凉子想对你说，无论遇到什么艰难困苦，都请你依然热爱生活。因为“依然热爱生活”，生活会还之以义、以情、以爱，还之以不言败即可触及的礼遇，还之以不放弃即可得到的彩蛋。

·

【关于本书】

黄灯作序：这是一部独特的生命史和心灵史。

梁鸿、史航诚挚推荐！

迁渡、橘十三、阿婧、五一泽倾情执笔！

知名音乐人α·Pav为本书量身打造主题曲！

·

【关于节目】

《北京青年x凉子访谈录》记录这个时代年轻人的生活，半年内采访数百人，敦实的采访能力，娴熟的纪录片手法，使其粉丝量节节攀升。

——混沌学园

日常生活里，很少有人真的有机会梳理自己，表露心迹，略显简约的访谈室成为一个倾诉的理想出口。

——哔哩哔哩

尽管当今的传播方式已经十分便捷，但不是每个人在面对镜头的时候都能做到收放自如、讲出真心话。

——华为中国

和别的短视频节目相比，《北京青年x凉子访谈录》最大的不同是内容更为严肃。

——腾讯媒体研究院

素人访谈类账号作为情感账号的一类分支，创作者应发挥好它能强烈引发观众共情的特点，不管是在标题引导还是内容推进上，摒除标题党博眼球的常用手法，增加社会责任感，用真实情感换以观众的支持才是这类内容得以长线发展的重点。

——卡思数据

作品目录

作者简介

凉子访谈录

《凉子访谈录》是一档基于短视频平台而开创的深度私人访谈节目，通过讲述一个个鲜活个体的生命经历，透视年轻人的真实生活状态和情感追求，编织起当代青年群体命运交叠的地图。

精彩摘录

她记得大学过情人节时，两人凑了几个月攒下的生活费一起去商场吃了顿西餐。那个时候，他学电影里的绅士替她拉开座椅，她心里暗暗高兴。如今，他高举着家里的塑料板凳，手背青筋凸起，劈头盖脸地向她砸去。

——引自章节：她/027

治愈自己是拾一近年来学会的新本领。不强迫自己过度忍耐，减少对自己的苛刻，想哭就哭，想吃就吃，偶尔的暴饮暴食也未尝不可。现实生活中没那么多反转，人生最重要的三部曲：与他人和解，与过去和解，与自己和解。这两年，过着平平淡淡日子的拾一不新与自己和解，也明白了人生是由不断的自我反思充实的。

——引自章节：明天又是最好的一天/131