章鱼学会冷静-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

《章鱼学会冷静》内容简介

我们在浪漫关系中焦虑难安，让爱情变得更加困难。资深心理治疗师、亲密关系咨询师杰西卡·鲍姆，用心理学领域的突破性研究，引导我们在亲密关系中为自己画像，了解恐惧、嫉妒和不适当的依赖，帮助我们建立边界，建立内在力量，建立更富有安全感、更令人满意的关系。
她对中国读者说：“我想感谢你拥抱好奇心，允许我通过这本书为你提供促成改变所需的安慰、支持和智慧，与我一同开启疗愈之旅。”
杰西卡·鲍姆，棕榈滩关系研究所（Relationship Institute of Palm Beach）的创始人，在南佛罗里达州提供夫妻治疗、家庭咨询和成瘾治疗超过15年。她用她独特的治疗方法“自我充实法”（the Self-full®Method），帮助了成千上万的人。杰西卡是经认证的意象关系治疗师（Imago therapist），并在心理剧和体验式治疗方面有广泛的培训。她还精通认知疗法、辩证行为疗法、EMDR疗法和诱导后疗法，在关于创伤的研究方面做了大量的工作。
译者：张佩，青年教师、译者。先后毕业于郑州大学、上海外国语大学，现任职于浙江越秀外国语学院，从事大学英语教学及英美文学研究。所出版译著包括《古希腊罗马留下了什么》《关于痛苦的七堂哲学课》《维多利亚女王》《沉思录》等。

作品目录

文前插图
本书获誉
亚马逊读者评价摘录：
写给中国读者的信
文前辅文
引言
第一部分
我们是如何失去自我的
第一章：亲密关系的角色
第二章：幼我契约的密语
第三章：焦虑型和回避型的相爱相杀及其他
第二部分
实现自我充实
第四章：倾听你的心声
第五章：由内而外疗愈幼我
第六章：从无我到自我充实
第三部分
用完整的自我来爱
第七章：边界的妙处
第八章：爱与被爱的新方式
第九章：爱的神秘转变力量
致谢
注释
译后记
译名对照表