王琦,男,江苏高邮人,著名中医学家。北京中医药大学体质与生殖医学研究中心主任,二级教授,博士生导师,国家重点学科中医基础理论学科带头人,享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家,人事部、卫生部、国家中医药管理局遴选的全国五百名著名老中医之一,中华中医药学会中医体质分会主任委员,中华中医药学会常务理事,中国中医药研究促进会副会长,优秀中医临床人才研修项目专家指导委员会成员,英国皇家医学会会员,日本东洋医学会会员。
从事临床、科研、教育工作40年,先后主持国家自然科学基金课题、北京市科技项目、国家“十五”和“211工程”建设项目课题多项,并承担国家重点基础研究发展计划(973计划)项目1项。获发明专利6项。获得国家科技进步二等奖1项,部局级一、二等奖励多项。主编医著29部,发表国内核心期刊研究论文181篇,被引用2485次,发表国外期刊研究论文20篇。先后培养博士后2名,博士22名,硕士15名,学术经验继承人6名,并为国家培养了数百名专业人才。
第一章 人体体质概论 引言 体质具有个体差异性 一、大千世界,人各不同 二、体质是怎样形成的 1.先天因素是体质形成的基础 2.后天因素可以使体质发生变化 三、体质的几个特点 1.体质以先天遗传为基础 2.体质是动态可变的 3.体质具有相对的稳定性 4.复杂因素造就了体质多样性的特征 5.体质的趋同性使分类成为可能 6.体质是可以调节的 四、体质是形神相关、天人合一的生命过程 1.体质是按时相展开的生命过程 2.体质与形神相关 3.体质与天人合 五、古代医家如何认识体质 1.《黄帝内经》是中医体质认识的源头 2.历代医家对体质理论的应用 六、体质就在我们身边 1.分辨体质,治病求本 2.体质养生,预防保健 3.体质美容,有的放矢第二章 亿万人群分九种 引言 中医体质分类与判定 一、物以类聚,人可群分 二、一种平和,八种偏颇 三、分清体质,才好养生 1.平和质(A型)身心健,要维护 2.气虚质(B型)正气虚,要固本 3.阳虚质(C型)热量低,要温阳 4.阴虚质(D型)津液亏,要养阴 5.痰湿质(E型)多肥胖,要运化 6.湿热质(F型)内热重,要清利 7.血瘀质(G型)有瘀滞,要疏通 8.气郁质(H型)情志结,防抑郁 9.特票质(I型)常过敏,要调护 四、根据不同的状态呵护体质 1.体质与年龄 2.体质与性别 3.体质与季节 4.体质与生活条件 5.体质与地域 五、体质的三级预防 1.一级预防 2.二级预防 3.三级预防 读者提问第三章 体质辨识治未病 引言 养生、体质、亚健康 一、中医治未病是未来医学的发展方向 1.治未病是医学的最高境界 2.古代医家治未病的小故事 3.“治未病”是衡量医者水平的重要标志 二、养生是治未病的基础 1.中医养生源远流长 2.养生的最高境界是“治未病” 3.从养生实践中获得健康 三、体质辨识是治未病的方法和工具 1.治未病的核心在于因人制宜 2.体质辨识是治禾病的方法和工具 3.体质辨识的应用 四、亚健康是治未病的重点 1.认识亚健康 2.如何判断亚健康 3.中医如何应对亚健康 4.常见亚健康状态调节方式 读者提问附录 附录1 新闻报道 附录2 体质标准 附录3 经络穴位
《不衰老的活法》是作者从道医学、武医学以及自己临床20多年治病救人经验中总结出来的家庭健康自助调治方案。针对加速您身心衰老
《犯罪侧写师1》内容简介:郑岩在失去挚爱后,远走美国避世,慕雪不离不弃,一直追随,努力指引他走出抑郁症,但与此同时,Z小组也
樊正伦 著名中医学家1982年获得医学硕士学位;曾任中国中医药出版社古籍室主任,现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员,广东省中医院中医药学术继承人指导专家,多年...
《滋补养生汤粥1001例》从全新角度出发,按照不同的功能,分门别类地介绍了近千种具有滋补养生功效的美味汤、粥。且根据食材及功
《家养绿植:装饰·培育·欣赏》采用图说形式,推荐56种家养绿色植物供读者选择,随时变化家居小环境。从绿植的种类、形态、习性等
《资本社会的结构与逻辑》内容简介:本书遵循恩格斯提出的“按照作者写作的原样去阅读自己要加以利用的著作,并且首先不要读出原著
《图解黄帝内经全集(白话全译图解本)》以通俗易懂的白话形式向您呈现这部中华巨典,并配以艺术性的图解方式,使《图解黄帝内经全
《明朝那些事儿增补版:第三部(新版)》内容简介:《明朝那些事儿》第三部,主要讲述了从洪熙年间到成化年间六十余年的历史。朱棣
儿童补锌钙铁营养菜精华 内容简介 原料猪肘子1个,菠菜200克,葱段15克,姜片20克,料酒、酱油(老抽)各20克,精盐8克,白糖5克,味精2克,湿淀粉10克,...
大生活系列:中华饮食养生图典 内容简介 200种食材,药材的食用指南,四季养生的膳食指导,30种常见病的食疗妙方,特定人群饮食宜忌。吃得好不等于吃得对。您知道吗...
《敲胆经(修订版)》是笔者在多年与陈玉琴女士接触过程中,学习运用其基本观点、方法的一些心得体会,并根据陈女士的一些实践经验
《净化血液不生病:34种食物可以让你血液清澈》原来除了能温暖身体的胡萝卜苹果汁与姜汁红茶之外,石原结实医生还有34种食物的秘密
[日]水田小绪里国际中医师、营养管理师本科毕业于日本名古屋大学,后于北京中医药大学日本分校辅修中医中药专业,并取得国际中医师资格证。曾以营养管理师的身份为日本各...
《超级软件》内容简介:如果我们只看当下,互联网的格局似已基本定型。但如果我们将眼光投向未来,未来的互联网怎么可能如此“割裂
健康美食大蒜 本书特色 *新发现:大蒜治疗肝炎病毒具有惊人疗效,平凡的大蒜,给肝病患者带来了一线曙光。本书为读者提供有关大蒜的信息,从营养价值、药用价值到保健防...
《万病从根治》内容简介:火苗都是往上窜的,那么人体上火,当然是先上头;天气冷,水管会被冻裂,人的血管也一样,冻疮就是因为
《金牌月嫂日记》内容简介:月子期间是女人的重要时期,这个时期的身体恢复得好坏,直接影响到日后的身体健康。很多新妈妈没有经验
*中医就是中国人的生活方式把中医变成每日的生活习惯,我们的身体就能不知不觉被维护和改善*北京卫视《养生堂》特邀中医学者喜马拉雅播放量破1.3亿次、34.3万人订...
《拒绝生病》内容简介:世界顶尖癌症医生教您真正的科学养命之道 在这个每10人就有7人是死于慢性疾病的时代,养命之道的关键在于掌
从事中医儿科临床四十多年,广东省人民政府授予其“广东省名中医”称号《南方都市报》对何广贤的报道望闻问切 所系皆儿童从医四