《金牌月嫂日记》内容简介

月子期间是女人的重要时期，这个时期的身体恢复得好坏，直接影响到日后的身体健康。很多新妈妈没有经验，月子期间常常步入调养误区。本书由金牌月嫂和中西医主治医师联手打造，让产后新妈咪更好的调理气血，远离坐月子疾病，帮助产妇女早日恢复美丽姿态，同时指导家人更好地照顾新生儿。本书科学实用，汇集了产妇和家人最为关心的内容。采用98天的产假修养计划书形式，便于检索查询，解决了护理过程中的疑问。希望本书可以陪伴家人度过“坐月子”的美好时光。
吴奵，亲亲宝贝月嫂服务中心蝉联5年金牌月嫂，孕准妈妈、婴幼儿护理专家，注重科学孕产的推广，深受准妈妈新妈妈家庭的信任和喜爱，现为中心培训导师，对妇婴身心健康、产后营养健美康复经验丰富，本书为吴奵的护理笔记，包含自己的月嫂经历及母婴护理问题的解答。

作品目录

产后抑郁症的预防
Part
01、【第一周】小宝驾到：妈咪要养精蓄锐好下奶
Day
1、Day
2、Day
3、Day
4、Day
5、Day
6、Day
7、Part
02、【第二周】妈咪要健康：除清恶露身体好
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8、Day
9、Day
10、Day
11、Day
12、Day
13、Day
14、Part
03、【第三周】催奶进行时：给小宝宝最棒的营养
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15、Day
16、Day
17、Day
18、Day
19、Day
20、Day
21、Part
04、【第四周】补血养气要趁早：月子养血是妈咪美丽健康的关键
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22、Day
23、Day
24、Day
25、Day
26、Day
27、Day
28、Part
05、【第五周】妈咪的体能提升：月子尾声要补钙养气
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29、Day
30、Day
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32、Day
33、Day
34、Day
35、Part
06、【第六周】月子尾声元气弹：综合调养身体好、奶水足
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37、Day
38、Day
39、Day
40、Day
41、Day
42、Part
07、【第七周】妈咪出关：重拾S形苗条身材
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43、Day
44、Day
45、Day
46、Day
47、Day
48、Day
49、Part
08、【第八周】步入产后恢复期：“营养”、“塑身”要两不误
Part
09、【第九周】宝宝两个月了：忙于照顾孩子，也要照顾自己
Part
10、【第十周】妈咪不能太享福：多带宝宝有利身体机能康复
Part
11、【第十一周】谢绝产后抑郁：当了妈咪，你的心有变化吗
Part
12、【第十二周】产后“无性期”很痛苦：既是妈咪，也是好妻子
Part
13、【第十三周】康复状态大阅兵：全面检查不能少
Part
14、【第十四周】妈咪要懂得好好规划：为下阶段生活列个完美的“B计划”

热门书摘

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