◆糖尿病专家教你吃什么,国家级大厨教你怎么做!
◆医生、大厨联手,用50 种平常食材打造100道超级美食!
◆吃得放心,更要吃得开心!
1、专家教你吃水产:秘制清蒸鲈鱼、金枪鱼寿司、酒蒸虾等。
2、专家教你吃肉类:蔬菜鸡肉丸、美丽温暖鸭、罗汉果炖兔肉等。
3、专家教你吃蔬菜:奶汁白菜、美极鲜生菜包、烤韭菜、碧波魔芋等。
4、专家教你吃谷豆:牛奶小米汁、黑米糕、农家芸豆炖锅、莲子红豆汤等。
5、专家教你吃菌藻:紫菜相思卷、凉拌金针菇、上汤鸡腿菇、香菇鸡汤等。
6、专家教你吃果品:苹果煎饼、草莓西米露、黑芝麻米糊、核桃露等。
如何在快乐地享受各种脂油面食和快餐的同时,实现永久性减肥,并使身体各种机能达到最佳状态呢?多年来,专家们一直在告诫人们应
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