《家庭保健按摩分步图解》主要内容:岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历之时,不要遗落了健康,且行且珍惜的不光只是阳光雨露,更要将身体捧在掌心中细心呵护,与健康同行,是每个人生命旅途中不可忽视的重要环节。站在人生的路口眺望,健康指南为而立之年掌舵、为垂暮之年掌灯。
绪论 按摩常识一点通 疏通人体经络 什么导致经络不畅 五脏六腑与经络 穴位-健康的密匙 穴位分类 怎样找准穴位 穴位按摩原则 按摩的适应症 不宜按摩的情况 按摩前要准备什么 按摩有先后顺序吗 阴阳经脉的含意 阴阳经脉的配对 脊椎推拿治百病 夹脊穴的针对病症 脊椎数序的窍门 按摩常用手法图解 按摩手法的基本要求第一章 舒筋活血 颈肩腰腿损伤按摩 项背部劳损 落枕 颈椎病 肩部肌肉劳损 肩周炎 肩部急性扭伤 踝关节扭伤 背痛 腰部劳损 急性腰扭伤 腰椎间盘突出症 坐骨神经痛 膝关节骨性关节炎 类风湿性关节炎 风湿性关节炎 小腿抽筋第二章 顺气血、通经络 内外妇男杂症对症按摩 感冒 咳嗽 喉咙痛 慢性支气管炎 支气管哮喘 头痛 眩晕 失眠 神经衰弱 糖尿病 高血压 低血压 恶心呕吐 高脂血症 痛风 胃脘痛 食欲不振 呃逆 消化不良 细菌性痢疾 腹泻 慢性肠炎 便秘 痔疮 胆结石症 近视 眼睛疲劳 耳鸣 耳痛(外耳炎、中耳炎) 急慢性咽炎 鼻炎 流鼻血 贫血 鼻塞 月经不调 虚冷症 盆腔炎 痛经 闭经 不孕症 乳痈 更年期综合征 阳痿 早泄 前列腺炎 脱肛第三章 减压放松远离亚健康 日常保健按摩 日常减压放松 浴缸里的放松按摩 足部按摩放松 足部反射区图解第四章 延缓衰老 养颜塑身按摩 美容按摩基础 每日活肤简易按摩 美化面色按摩 祛皱按摩 祛除面部水肿 祛斑简易按摩 美目简易按摩 颈肩部塑形按摩 胸部塑形按摩 腹部塑形按摩 背部塑形按摩 腰部塑形按摩 臀部塑形按摩 腿部塑形按摩 足部塑形按摩 腿脚水肿按摩 臂部塑形按摩 手部塑形按摩 美发简易按摩 美肤淋浴按摩附录 十二经络穴位图解 奇经八脉穴位图解 常用穴位详解笔画索引 书摘与插图
《生命的微笑:与“癌中之王”共舞》以日记形式,又单独成篇的随笔,是作者被确诊半月后,开始撰写。展示了“中彩”后的心路,世态
《上海信托业研究(1921—1949)》内容简介:上海信托业在近30年发展历程中,经历了兴起、沉寂、初步发展、畸形发达和日渐萎缩几个
《项目管理知与行》内容简介:知行合一的前提条件和难点是真知,没有内心的真知就很难找到有效的行动策略,也很难有效实施这些策略
天地之间,万物翻备,莫贵于人。而人体之保全,又赖于命于天地滋养,违之则病。而人又能治病,医之则救。古之医者,黄帝也。读了
随园食单 本书特色 《随园食单》以文言随笔的形式,细腻地描摹了乾隆年间江浙地区的饮食状况与烹饪技术,它既是清代一部非常重要的中国饮食名著,也是清代一部系统地论述...
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《交易员的自我修养:中国一线交易员访谈实录(黄怡中)》内容简介:本书是“中国顶级交易员访谈丛书”之一,丛书致力于通过十数年
《大共享时代》内容简介:阅读本书将是一次商业妙趣之旅,前英特尔全球副总裁、前苹果公司全球副总裁戈峻博士和郭宇宽博士溯古论今
王志远,1942年生,养生界著名的“老顽童”,人称“八爷”。现任职北京天意良壹中医药研究院副院长。他研究养生数十年,博古通今,参合中西,开辟功法养生新天地;身体...
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《长寿的习惯》内容简介:希腊的伊卡利亚岛,意大利的撒丁岛,日本的冲绳岛,哥斯达黎加的尼科亚半岛,美国的加利福尼亚州一直被认
全周漓:生食料理研究家全周漓曾经服用皮肤过敏药长达10年之久,药物产生了身体无力等副作用,导致她不得不服用更多种药品去治疗
本书以《黄帝内经》为理论依据,讲述如何在生活中养好肝。内容包括中医对肝的认识,肝与健康的关系,常见的伤肝生活习惯,以及如
《南京临时政府时期的新闻管理体制》内容简介:对于1912年成立的南京临时政府新闻管理问题的专项研究并不多见,本书梳理晚清社会尤
樊正伦 著名中医学家1982年获得医学硕士学位;曾任中国中医药出版社古籍室主任,现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员,广东省中医院中医药学术继承人指导专家,多年...
作者吴吉琳是嫁入香港的台湾媳妇,深入了解港式煲汤文化后,发现香港人一年四季都在喝汤,有春夏养秋冬、秋冬养春夏的健康观念,
《给青年的十二封信》内容简介:本书收入朱光潜先生的两本小册子——《给青年的十二封信》及《谈美》。前者是他1925年留学英国后不
《山围故国:旧闻新语读南京》内容简介:著名文史专家程章灿教授关于南京的文史随笔最新结集。南京是一部厚厚的史书,古往今来,多