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育“心”：中医心理八法

作者：朱惠蓉成琳

出版社：上海交通大学

出版年：2021年11月

ISBN：9787313250643

所属分类：保健养生

书刊介绍

《育“心”：中医心理八法》内容简介

在中国传统医学中蕴含着丰富且系统的调心、养心、疗心的思想、理论和技术。本书编者汇集了多位中医学专家，从《黄帝内经》中的身心观及育心方法展开，运用正念育心、食疗育心、睡眠育心等8个方法，挖掘传统医学经典著作中的育人、育心智慧，推动高校本土心理健康教育与咨询的发展，对现代心身问题提出建议。
本书立足传统医学，茹古涵今，闳中肆外，对中西医临床工作者、心理治疗师、心理咨询师和中医心理研究者、爱好者都有启发和借鉴作用。
朱惠蓉，1988年8月起，先后在上海中医药大学附属龙华医院、上海中医药大学、上海中医药大学附属曙光医院工作，现在主要从事思想理论教育。
成琳，上海中医药大学，副处长学工部、研工部、学生处副部长、副处长。

作品目录

澄心息虑系列丛书编委会
序
前言
第一章：《黄帝内经》中的身心观及育心方法
一、心身医学的概念
二、《内经》对心身关系的基本认识
三、心身相关疾病的发病机理
四、《内经》中心身相关疾病的发病机制
五、心身相关疾病的防治原则
六、心身相关理论的研究前景
七、《内经》心理疗法的临床运用举隅
参考文献
第二章：正念育心
一、难治之肝癌，借正念以康复
二、正念助消极、追求完美且抑郁的学生走出困境
三、借正念以格物致知，诚意正心修吾身
四、正念：脱去袈裟，穿上科学西装的一类好“活法”
五、“正念”表象背后的哲理分析
六、结束语
参考文献
第三章：推拿育心
上手摸与心“会”
一、手摸心“会”之于推拿育“心”
二、推拿育心三境界
下经络与推拿
一、针灸起源
二、经络概念
三、四海理论
四、经络育心渊源
五、十三鬼穴浅述
六、经典案例赏析
七、小结
参考文献
第四章：食疗育心
一、中医药膳学的发展简史
二、古代药膳文化典故
三、大学生育心药膳推荐
参考文献
第五章：太极育心
一、中华太极思想与中医药文化
二、案例解析与应对
二、经典案例赏析
参考文献
第六章：睡眠育心
一、睡眠的机制
二、睡眠与梦
三、睡眠与育心
四、睡眠育心医案
参考文献
第七章：运动育心
一、高校体育育心
二、高校体育教育与心理健康教育的关系
三、体育运动的育心作用
四、传统体育独特的育心功能
五、体育运动改善心理健康的机制
六、体育锻炼的消极心理效应
七、大学生常见心理疾病的运动处方
八、几个心理拓展训练的体育游戏
参考文献
第八章：芳香育心
参考文献
第九章：音乐育心
一、什么是音乐育心
二、音乐为什么能育心
三、怎样运用音乐育心
四、音乐育心医案
参考文献