《养性延命录》,南朝陶弘景撰。分上下两卷,上卷包括教戒、食戒、杂戒等篇,下卷包括服气疗病、导引按摩、房中术等篇,记载了一些养性延命的具体方法和理论,是我国较早的一部养生学著作。该书内容丰富,辑录甚广,许多优秀的养生资料因该书而赖以保存和流传。原文以《道藏》本《养性延命录》为底本,参照《云笈七签》本及其他书校改。《摄生消息论》是道教丘处机的一部系统阐述其养生思想的专著。全书结构,分为春、夏、秋、冬四部分,每一部分又分三节,介绍各个季节具体的摄生消息、对应的脏器情况及相脏病法,全面阐述了天地阴阳变化与人体脏器的关系。其养生理论是在吸收前人思想基础上的进一步综合和发展,其养生思想,主要包括情志调摄、饮食起居、保健和治疗方法。原文以学海类编本《摄生消息论》为底本。
出版说明总序前言养性延命录 养性延命录序 教戒篇第一 食戒篇第二 杂戒忌禳害祈善篇第三 服气疗病篇第四 导引按摩篇第五摄生消息论 春季摄生消息 肝脏春旺 相肝脏病法 夏季摄生消息 心脏夏旺 相心脏病法 秋季摄生消息 肺脏秋旺 相肺脏病法 冬季摄生消息 肾脏冬旺 相肾脏病法
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