请专家来为您的健康护航:由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本,告诉你怎样才是健康生活的新观念,如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴,就从现在开始,踏上您自己的健康快车!
洪昭光 让健康伴随您
健康生活新观念
健康第一大基石――合理膳食
健康第二大基石――适量运动
健康第三大基石――戒烟限酒
健康第四大基石――心理平衡
健康“养心八珍汤”
胡大一 打造健康,从“心”开始,从“动”做起
构筑心血管疾病防治的广泛联盟
心血管病的五条防线
有氧代谢运动改变你我
有氧代谢塑造快乐人生
谨防过度运动
有氧代谢快走为先
爬山――有氧代谢特别礼物
争取一切运动的机会
向红丁 远离肥胖和糖尿病
肥胖是祸不是福
吃得多、活动少是肥胖的根
三“管”齐下,减肥有望
风靡世界的自然减肥风
警钟:中国糖尿病正在暴发流行
糖尿病进行曲
糖尿病预防的三个层次
明明白白吃药,只选对的不选贵的
“健康快车”工作室 完全健康十大行动
行动一――吃一粒维生素
行动二――学一项心理自测
行动三――做一种有氧代谢运动
行动四――测一次身体素质
行动五――做一套体检
行动六――喝一杯牛奶
行动七――测一个体质指数
行动八――打一针肺炎疫苗
行动九――服一粒钙片
行动十――服一片阿司匹林
《幸福之路》内容简介:90年长销经典,诺奖得主罗素风靡东西方的幸福指南。南京大学社会心理学博士、前非诚勿扰学者嘉宾黄菡新译,
《想念,往往不是刻意的》内容简介:想念,是生命的延续,记忆的永恒。想念,是拥有的另一种形式。想念往往不是刻意的,它出现在很
基础篇-漫画中医-第壹册 本书特色 中医是中国的传统医学,它承载着中国人民同疾病作斗争的经验和理论。在疾病治疗中,中医运用整体的理念,进行辨证分析,有着自己独特...
图解中医系列丛书--图解女性中医养生 本书特色 从按摩、排毒、女性常见病等7个方面,根据女性的体质和身心特点讲述了女性养生保健的多种行之有效的方法,帮助女性选用...
心理学概论 内容简介 《心理学概论》心理学概论涉及心理学的基本原理、方法、范畴和学说。有许多理论性和结论性的知识,是初学者探究心理学奥秘的必经之路。它是各分支心...
脾胃好.女人不老-赠人体全彩经络挂图 本书特色 现代女性生活压力大,饮食起居不规律,大多有脾胃或由脾胃引起的疾病.更有甚至,为了美丽瘦身,节食、长期服用催泻药或...
《ASP.NET本质论》内容简介:如果你只是想系统地学习如何简单地利用ASP.NET快速地进行开发,《ASP.NET本质论》也许不是你想要的;如
就医前的健康常识(图解版) 内容简介 牙痛以为是蛀牙,而结果是心肌梗塞;有些能使用伟哥,有些人不能使用伟哥;有时口臭是由糖尿病、鼻炎引发的;喝橙汁也会影响注意力...
关于脑的谬论、误解,实在多得数不清!你的脑袋会耍些什么诡计?怎样才能完全发挥脑力?本书完整揭露其中的奥妙,让你重新认识你
国家药典中药实用图鉴(全3册)(彩图版) 本书特色 ★ 16开盒精装,2015年1版1印,光明日报出版社出版★ 以2010年版《中华人民共和国药典》为标准编订★...
不排队 不挂号听专家为您会诊-30位名院名医 送您健康大财富 本书特色 这是一本让人安心的书,是一本教会您在恶劣的生存环境下,如何从衣食住行各个方面,保护家人保...
近年来随着社会经济的发展,我们身边的大多数男性都已切实地感到,在生活节奏越来越快的今天,困扰男性的不仅仅是心理压力方面的
肾病诊治-国家名老中医用药特辑 本书特色肾病是肾脏系统疾病的统称,主要包括急性肾小球肾炎、慢性肾小球肾炎、泌尿系统感染、急性肾功能衰竭、慢性肾功能衰竭、泌尿系统...
《家庭医学百科全书(第4版)(修订升级版)(权威金版)》的第4版,更新了医疗和药物的新信息和新技术,对一些实用内容做了扩容和升级
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《哈佛家庭医学全书》分为上下册,独家引自美国,是哈佛医学院200余年临床护理、健康教育和医学研究的成果,由哈佛医学院160余位
古法美容 本书特色 本书内容丰富,可读性强。身体由内而外的健康是美的基础,从饮食、中药方面进行调理,运用穴位按摩、刮痧艾灸进行辅助,这才是从古法养颜的不二法门。...
性权与性别平等-学校性教育的新理念与新方法 本书特色 方刚说:◆ 学校性教育应该是保护而不是禁止,是给予而不是剥夺,是赋权而不是夺权.◆我们不能培养建立在"无知...
摆脱恐惧和共生的方法 内容简介 《卡斯特精神分析译丛》是瑞士著名心理学家维蕾娜卡斯特重要作品的合集,在国际心理学界占有重要地位,拥有非常高的学术水准和实用价值。...
手足口病的预防及治疗 本书特色 “自1969年美国加利福尼亚一名患有中枢神经系统疾病的手足口病婴儿粪便标本中分离出肠道病毒71型(enterovirus71,E...