请专家来为您的健康护航:由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本,告诉你怎样才是健康生活的新观念,如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴,就从现在开始,踏上您自己的健康快车!
洪昭光 让健康伴随您
健康生活新观念
健康第一大基石――合理膳食
健康第二大基石――适量运动
健康第三大基石――戒烟限酒
健康第四大基石――心理平衡
健康“养心八珍汤”
胡大一 打造健康,从“心”开始,从“动”做起
构筑心血管疾病防治的广泛联盟
心血管病的五条防线
有氧代谢运动改变你我
有氧代谢塑造快乐人生
谨防过度运动
有氧代谢快走为先
爬山――有氧代谢特别礼物
争取一切运动的机会
向红丁 远离肥胖和糖尿病
肥胖是祸不是福
吃得多、活动少是肥胖的根
三“管”齐下,减肥有望
风靡世界的自然减肥风
警钟:中国糖尿病正在暴发流行
糖尿病进行曲
糖尿病预防的三个层次
明明白白吃药,只选对的不选贵的
“健康快车”工作室 完全健康十大行动
行动一――吃一粒维生素
行动二――学一项心理自测
行动三――做一种有氧代谢运动
行动四――测一次身体素质
行动五――做一套体检
行动六――喝一杯牛奶
行动七――测一个体质指数
行动八――打一针肺炎疫苗
行动九――服一粒钙片
行动十――服一片阿司匹林
癌症-中医防治慢性病 本书特色 《中医防治慢性病:癌症》由李忠主编,能帮助更多的病人正确认识癌症,选择科学合理的治疗方法,更好地发挥中医药在癌症临床治疗中的优势...
习得性无助 本书特色 《习得性无助》:阅读经典,沉淀思想。20世纪*伟大的心理学实验之一!创始人塞利格曼教授的经典之作积极心理学的源头:从习得无助到习得乐观!抑...
《想:你想对了什么,想错了什么》内容简介:在这本涵盖全面、简单易懂的思维科学指南中,心理学家尼基·海斯探索了我们大脑的运转
意念力:激发你的潜在力量 本书特色为什么说“仁者无敌”?为什么说“善有善报、恶有恶报”?为什么全世界85%的人一生很少感到幸福?为什么大多数人不去触碰艺术和文学...
《Python真好玩:教孩子学编程》内容简介:本书语言风趣幽默,讲解细致入微,案例生动有趣,能够让小朋友轻松愉悦地学习Python编程
焦虑的意义 本书特色 1.焦虑是当代社会*为普遍和紧迫的心理问题。作为杰出的心理学家和心理治疗医师,作者以多年的研究心得和大量的临床经验,提出了正确认识焦虑的意...
《黄嘉音心理治疗文集》内容简介:黄嘉音是我国著名心理学专家,本书为了纪念已故的黄嘉音老师,特将其在世发表的多篇有关心理治疗
《如何控制自己的情绪》内容简介:你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!本书的作者,一位风光无限的企业家
取穴快易通 本书特色 铜版纸全彩真人展示全身穴位1分钟快速取穴,质优价廉,**工具书取穴快易通 内容简介 《取穴快易通》按经脉介绍十四经及其经外奇穴、耳穴...
癌症攻防策略 内容简介 如何在*恰当的电动机内应用*合理的攻防手段对肿瘤进行*有效的治疗,这是肿瘤综合治疗学中的一个难题。肿瘤学家要解决这个难题,需要具备丰富的...
孙作东带您走出抑郁 内容简介 当外在强大的力量控制着我们的行为方式时,当我们在纷繁复杂的世俗面前,工作、生活成为我们的负累,价值观发生错乱时,我们的灵魂也就远离...
当代高龄名人谈养生 内容简介 中华民族的长寿文化有其自己的特点:古朴、凝重,既注重理念的作用,又注重实践的功效。自古以来,中国人就从未中断过对于长寿的追求:从嫦...
在这个地球上,没有污染的地方已经找不到了。但是,就在同一个世界上,有人身体臃肿,早早身患慢性疾病,而有人能够活力十足,健
二十四节气与科学养生 本书特色 为了使二十四节气更好地为人们的健康和生产生活服务,使之为现代和晚辈所用,笔者朱振全依据二十四节的气候变化特点,把现代科学、气象学...
智力心理学 本书特色《智力心理学》是以作者1942年在法兰西学院的一系列讲课为基础而写成的。本书仅对“运算”的构成这一观点进行概述,并尽可能客观地确定这一观点在...
《好好读书:特级教师蒋军晶经典童书阶梯导读(第5阶)》内容简介:童书真多啊。“一天”里出版的书,认真读的话,可能一辈子也读不
乌合之众-大众心理研究 本书特色 ◆群体心理学开山之作,附心理学大师弗洛伊德、荣格点评1.社会心理学奠基人勒庞代表作,无删节新译本,心理学大师深入点评,还原作者...
《终结拖延症》内容简介:这并不是一本陈词滥调之作,这本书才不会对你说教什么“加油工作、多花时间干活”之类的。当然,在某些时
《人心的本质》内容简介:人心一直被认为是复杂而难测的,心理学家们花费了大量的时间试图去找到人类思考、行事、决策的规律。在本
《沟通圣经(修订第5版)》内容简介:本书旨在帮助读者增进“沟通技巧”或“商务沟通能力”,内容详细解说“听说读写”所有可能的沟