请专家来为您的健康护航:由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本,告诉你怎样才是健康生活的新观念,如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴,就从现在开始,踏上您自己的健康快车!
洪昭光 让健康伴随您
健康生活新观念
健康第一大基石――合理膳食
健康第二大基石――适量运动
健康第三大基石――戒烟限酒
健康第四大基石――心理平衡
健康“养心八珍汤”
胡大一 打造健康,从“心”开始,从“动”做起
构筑心血管疾病防治的广泛联盟
心血管病的五条防线
有氧代谢运动改变你我
有氧代谢塑造快乐人生
谨防过度运动
有氧代谢快走为先
爬山――有氧代谢特别礼物
争取一切运动的机会
向红丁 远离肥胖和糖尿病
肥胖是祸不是福
吃得多、活动少是肥胖的根
三“管”齐下,减肥有望
风靡世界的自然减肥风
警钟:中国糖尿病正在暴发流行
糖尿病进行曲
糖尿病预防的三个层次
明明白白吃药,只选对的不选贵的
“健康快车”工作室 完全健康十大行动
行动一――吃一粒维生素
行动二――学一项心理自测
行动三――做一种有氧代谢运动
行动四――测一次身体素质
行动五――做一套体检
行动六――喝一杯牛奶
行动七――测一个体质指数
行动八――打一针肺炎疫苗
行动九――服一粒钙片
行动十――服一片阿司匹林
两个人的孤独 本书特色 本书为香港著名心性治疗师素黑在大陆首度推出的“素黑心疗系列”第四本,针对女人在两性情感中出现的病态、失控、好性、梦魇、灵幻等各种心理问题...
自我归类论(当代西方社会心理学名著译丛) 本书特色 从元理论方面来看,自我归类论尽管是基于对所谓的相互依赖论的批评,但它仍可视为对其基本思想的回归——相互依赖的...
现象学心理学 本书特色 本书由胡塞尔1925年夏季研究班有关“现象学心理学”基本讲稿和他于1928年在阿姆斯特丹所作的同样题为“现象学心理学”的讲稿组成。两部讲...
暗黑医疗史 本书特色 为了重振雄风,百年前的男人尝试植入公羊或猴子的睾丸?黑死病的爆发,是因为星象的异常?尿液可以治病、解毒、美白牙齿,还可以用来占卜?证实肥胖...
《人性能达到的境界》内容简介:当我们受挫的时候,是否怀疑过自己能不能成功;当我们成功的时候,是否思考过自己能不能做得更好;
中老年医疗保健知识手册 目录 **章 步入老年一 老年的定义"老年"的标准"年龄"不单指"岁数"影响寿命的因素老年人的生理特点二 自测及病况心理衰老的自我检测我...
《数据赋能》内容简介:本书是国家社会科学基金重大项目“数据赋能激励制造业企业创新驱动发展及其对策研究(18ZDA062)”的成果,
《YOU:身体使用手册3:留在年轻态》讲述我们快乐地按部就班生活着,直到有一天……各种疾病的症状像多米诺骨牌一样一个接着一个地
一本拿下尿路结石-食.医.养-附自由搭配新食谱 本书特色尿路结石伴随着高蛋白质、高脂肪的饮食习惯的普及而逐渐增加发病,尤其多发于40~50岁的年龄段中。占尿路结...
《失控的野心》内容简介:德国支付服务商Wirecard,从一家名不见经传的金融初创公司发展为国际科技巨头。20多年间业绩一直保持巨额
《意念的治愈力》内容简介:作为美国著名的神经医学专家和作家,詹姆斯·约瑟夫·沃尔什认为,当下教育体系最大的一个弊端是将过多
图解本草纲目养生法 本书特色 健康长寿是人类的共同愿望,我国劳动人民在与疾病斗争、维护身体健康方面积累了丰富的经验。明代伟大的医药学家李时珍历经27年编撰的《本...
掌握助人的学问-临床心理学 本书特色 本书结合生动有趣的图片,以通俗易懂的语言深入浅出地为大家介绍了临床心理学的发展概况和理论结构,以及这门学科在现实中的应用情...
生命八卦 内容简介 从美国归来的袁越接受过系统的生命科学训练,他的经典口头禅:有什么科学根据?《生命八卦》的科学根据来自哪里呢?自然是世界权威科学杂志发布的信息...
欧文·亚隆是当代存在主义心理治疗大师,也是团体心理治疗的实践者与重要代表人物,他将文学与哲学带入了心理治疗领域,倡导治疗
精神病与心理卫生 内容简介 本书作者童书业是以历史研究而著名的学者,在精神病学、心理学领域也有独到的造诣。本书即是他从上世纪40年代末开始,结合自己与相关病人治...
高脂血症药膳 本书特色 在漫长的社会进程中,我们的祖先逐渐认识到运用天然食物、药物来疗伤健体、防治疾病的道理。如奴隶社会出现了羹和汤液,后来又制造出了药用酒;周...
摆脱胃病 本书特色 胃病是一种*常见的疾病,本书目的就是向广大群众传播健康新理念,普及胃病的防治知识,做到无病早防,有病早治,提高健康水平。书中以各种常见胃病的...
《一个悲观主义者的积极思考》内容简介:《一个悲观主义者的积极思考》取自叔本华一生中最后一部巨著《附录与补遗》,是他对哲学著
家庭急救和自救随身查 本书特色 在日常家庭生活中,各种意外情况总是不可避免 。面对各种突发疾病和意外情况,人们往往束手无策 。很多人因为缺乏自救和急救知识而惊慌...