请专家来为您的健康护航:由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本,告诉你怎样才是健康生活的新观念,如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴,就从现在开始,踏上您自己的健康快车!
洪昭光 让健康伴随您
健康生活新观念
健康第一大基石――合理膳食
健康第二大基石――适量运动
健康第三大基石――戒烟限酒
健康第四大基石――心理平衡
健康“养心八珍汤”
胡大一 打造健康,从“心”开始,从“动”做起
构筑心血管疾病防治的广泛联盟
心血管病的五条防线
有氧代谢运动改变你我
有氧代谢塑造快乐人生
谨防过度运动
有氧代谢快走为先
爬山――有氧代谢特别礼物
争取一切运动的机会
向红丁 远离肥胖和糖尿病
肥胖是祸不是福
吃得多、活动少是肥胖的根
三“管”齐下,减肥有望
风靡世界的自然减肥风
警钟:中国糖尿病正在暴发流行
糖尿病进行曲
糖尿病预防的三个层次
明明白白吃药,只选对的不选贵的
“健康快车”工作室 完全健康十大行动
行动一――吃一粒维生素
行动二――学一项心理自测
行动三――做一种有氧代谢运动
行动四――测一次身体素质
行动五――做一套体检
行动六――喝一杯牛奶
行动七――测一个体质指数
行动八――打一针肺炎疫苗
行动九――服一粒钙片
行动十――服一片阿司匹林
梦的解析 本书特色 1900年,弗洛伊德出版了《梦的解析》一书,这也是弗洛伊德的成名作,被誉为本世纪**精神分析名著。这是一本探讨精神分析学说和潜意识理论的必读...
感冒用药与食疗 内容简介 本书分为三部分,详细介绍了感冒的一般医学知识,感冒的用药,感冒的食疗。书中所介绍的西药、中药和食疗方均为感冒患者常用、效佳的方法,并具...
《绅士肖像》内容简介:短篇小说在毛姆的创作中占有重要地位,伯吉斯曾评价他写下了“英语文学中最好的短篇故事”。《人性的枷锁》
全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一畅销29年,四次改版,销量超过60万册多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(a
高血脂一本通 本书特色 健康生活一本通,高血脂——血液中的隐表杀手,捍卫血液健康,听权威专家解读。高血脂一本通 内容简介 国际大型研究表明:急性心肌梗死有9项危...
《远离经皮毒:别让毒素从皮肤侵蚀你的健康》内容简介:日本最新的保健医学概念,人人必知的生活安全守则。小心,你的皮肤每天都在
《人的潜能和价值》内容简介:我们是否真的了解自己? 怎样才能清醒地认识自己的优点和缺点? 如何发挥自己的潜能和价值? 本书是马
《简单统计学》内容简介:允许堕胎可以降低犯罪率; 卓越公司有共同的特质; 早晨喝一整壶咖啡可以延年益寿,每天喝两杯咖啡会增加
家用药酒大全 内容简介 《家用药酒大全》共列举了158种病证,收载了1200余首药酒方剂,基本能够满足家庭医疗需要。希望这本书能给广大群众带来身体健康、家庭幸福...
实用精神科急症 内容简介 本书从我国基层精神专科医院的实际情况出发,参考国内外有关的新资料、新技术编写而成。全书分为十三章,包括精神科常见的重要症状的诊断和急救...
性健康咨询实录 本书特色 唐良萏、徐晓阳主编的《性健康咨询实录》共十二章:“儿童的性问题”、“青春期的性问题”、“新婚期常见性问题”、“孕期及产后性问题”、“计...
让你的血管变年轻 内容简介 人们常说:“人老先从血管开始老。”随着年龄的增长,血管的相应老化也是无可奈何的事情,但通过检测“血管年龄”,我发现很多人的“血管老化...
《写给饮品店老板的第一本书》内容简介:消费升级的趋势,为饮品行业带来了变革和兴盛;较低的行业门槛,也使得餐饮投资人、公司白
《通信那些事儿(上册)》内容简介:本书随着技术的快速发展,通信已经并将继续深刻地影响和改变着我们的生活以及社会的各个方面。
你怎样.世界就怎样 本书特色 一位拥有40年心理咨询经验的心理医师一位参加过越战的士兵没有人比他更懂得心理,也没有人比他更懂得焦虑、迷茫,或者是生不如死。生活在...
单桂敏灸除百病:2:老医生不藏私的健康心得 本书特色 “灸百病,保健康,养阳气,活天年!”——39网友chll-0-2000“知艾者福,擅艾者寿。灸出健康,灸出...
洪昭光-吃好比好吃更重要 本书特色 卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华*新总结全面分析饮食养生之道,在“好吃”的基础上“吃好”,避免因不正确的吃法导...
《布莱顿少年冒险团1:幽暗岛的灯光》内容简介:对于菲利普、露西安、杰克和黛安来说,没有什么比在海滨的陡峭山庄度过假期更完美的
现代女性生活百科实用全书-超值白金版 本书特色 现代女性,是能够准确把握生活真谛、逐步适应社会发展需要、素质全面的新型女性。她们在追求外表美丽的同时,也...
《瑜伽之道》内容简介:《瑜伽之道》当中,修习瑜伽20余年的桑大师将告诉人们:什么才是真正的瑜伽?瑜伽与佛陀之间有什么关系?瑜