请专家来为您的健康护航:由国内最负盛名的健康专家洪昭光、胡大一、向红丁联袂亲自审定的权威读本,告诉你怎样才是健康生活的新观念,如何节制饮食与适度运动――迅速掀起百万人的健康风暴,就从现在开始,踏上您自己的健康快车!
洪昭光 让健康伴随您
健康生活新观念
健康第一大基石――合理膳食
健康第二大基石――适量运动
健康第三大基石――戒烟限酒
健康第四大基石――心理平衡
健康“养心八珍汤”
胡大一 打造健康,从“心”开始,从“动”做起
构筑心血管疾病防治的广泛联盟
心血管病的五条防线
有氧代谢运动改变你我
有氧代谢塑造快乐人生
谨防过度运动
有氧代谢快走为先
爬山――有氧代谢特别礼物
争取一切运动的机会
向红丁 远离肥胖和糖尿病
肥胖是祸不是福
吃得多、活动少是肥胖的根
三“管”齐下,减肥有望
风靡世界的自然减肥风
警钟:中国糖尿病正在暴发流行
糖尿病进行曲
糖尿病预防的三个层次
明明白白吃药,只选对的不选贵的
“健康快车”工作室 完全健康十大行动
行动一――吃一粒维生素
行动二――学一项心理自测
行动三――做一种有氧代谢运动
行动四――测一次身体素质
行动五――做一套体检
行动六――喝一杯牛奶
行动七――测一个体质指数
行动八――打一针肺炎疫苗
行动九――服一粒钙片
行动十――服一片阿司匹林
《中国国家公园:三江源国家公园》内容简介:从长江、黄河的水从哪里来讲起,介绍了三江源国家公园为首的地区独特的地貌特征(如高
《机器学习实战》内容简介:本书内容覆盖了机器学习领域从理论到实践的多个课题,总共分为10章。第1章为导论,介绍机器学习的背景、
孕产期乳房护理 本书特色 哺乳是乳房*基本的生理功能,正确护理乳房可以使乳头凸出,便于宝宝吸吮,围产期尤其要做好乳房护理,为母乳喂养创造有利条件。乳房疾病是女性...
《运动营养金标准》为备受欢迎的澳大利亚体育“运动营养金标准”的指南书籍,适合精英运动员、体育爱好者、教练员和健康专业人士
芳香疗法配方宝典-下 本书特色 《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版,共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方,步骤和用量简单明...
5分钟增寿 本书特色 本书在查阅了大量的养生、保健类资料及*新长寿研究文献的基础上编写而成。全书共分十个部分,分别从均衡饮食、运动保健、生活方式、休闲娱乐、心理...
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子午流注与灵龟八法 目录 **章 子午流注**节 子午流注与五俞穴一、子午流注的组成二、五俞穴与天干、五行的配合第二节 时(地)支子午流注一、十二经纳地支歌二、...
医事-关于医的隐情与智慧 本书特色 "让我们学会互相倾听理解、沟通与对话是*好的医药医事:教会我们做聪明的病人,经营自己的身体和健康至少对我来说,在国内,还没能...
手足保健按摩图解 本书特色 王作生、武文冲编著的《手足按摩保健治疗图解》以普通群众、一般家庭为读者对象,用简洁易懂的文字和直观形象的照片介绍传统疗法操作的每一步...
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基础篇-艾扬格少儿瑜伽-少儿瑜伽启蒙读物和安全习练指南 本书特色 基础篇专为初入门者或初学者设计,分为上下两编。上编分为以下五个部分:*部分介绍了圣哲帕坦伽利的...
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《梦的解析(漫画版)》内容简介:本书以漫画形式重新展现弗洛伊德经典的心理学书籍《梦的解析》,以一个个漫画故事来反应弗洛伊德
防治心脏病从每天做起 本书特色 《防治心脏病从每天做起》:用讲述故事的方法,理解心脏病,从每天24小时做起,预防心脏病。利用各种居家方式,配合医生治疗心脏病认识...