《全球实证最有效的自然怀孕法》内容简介:美国生育专家、医学博士克里斯托弗•威廉的经典著作最新修订版!每个女人孕前关心的十四个问题!涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最准确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯,全方位找出不孕的关键问题!
美国医学博士教你不打针、不吃药、不花大笔医药费,也能拥有健康宝宝。美国生育专家的经典著作最新修订版!每个女人孕前关心的十四个问题!涵盖饮食补充品、避孕法的影响、最正确的体重、过度运动的影响、安全期的误诊等资讯,全方位找出不孕的关键问题!
用最新的资讯和技术帮助你最快速的拥有健康宝宝!三十五岁以上的女性真的是高龄产妇吗?哪些营养品可以帮助怀孕?之前的避孕方式是否影响现在的怀孕?纤维瘤、多囊卵巢综合征、过往流产这些病史是迟迟无法怀孕的主因吗?体重过胖或过轻跟怀孕相关吗?运动对怀孕有伤害吗?三角裤or四角裤对男性的生育力有影响吗?生男生女是可以控制的吗?
第一章 从了解人体开始 女性生殖系统解剖学 阴道 子宫与宫颈 输卵管 卵巢 大脑 男性解剖学知识及生殖功能 阴茎 睾丸 怀孕与月经 排卵期 受精与着床第二章 我能怀孕吗? 纤维瘤 纤维瘤的常见症状 纤维瘤发生的部位 纤维瘤的治疗 子宫内膜异位 子宫内膜异位的治疗 感染 阴道细菌性增生症 性传播疾病 淋病与衣原体疾病 其他性传播疾病 阑尾炎 月经不调 多囊卵巢综合征(PCOS) 多囊卵巢综合征(PCOS)的家族遗传 多囊卵巢综合征的治疗 过往盆腔手术 妊娠异位史 卵泡 人工流产史 过往流产第三章 每个女人孕前关心的14个问题 怀一个健康宝宝 营养与先天缺损 叶酸 维生素A 锌 其他维生素 矿物质 免疫 传染性疾病 麻疹 水痘 肝炎 HIV(人体免疫缺陷病毒) 梅毒 淋病 衣原体 肺结核 弓形病 CMV(细胞巨化病毒) 阴道细菌性增生症 身体问题 药物治疗 遗传方面的咨询 遗传疾病 随机染色体疾病 环境污染 社会生活、财务及心理方面的考虑 健康保险 职业方面的考虑 财务方面的考虑第四章 警告:节育措施有害! 口服避孕药 服用口服避孕药物之后生育力下降 服用口服避孕药丸期间发生的体重变化与月经不调史 口服避孕药丸的时间长度 口服避孕药丸与先天缺陷 醋酸甲羟孕酮 诺普朗 宫内避孕装置(IUD) 茵普兰伦 隔离式避孕措施第五章 时机决定一切! 所谓的第14日误会 排卵如何发生 排卵期测试纸 排卵期测试纸是如何工作的 如何购买这样一套测试工具 什么时候开始使用测试纸? 进行测试的最佳时辰是什么时候? 假如永远都看不到阳性测试结果呢? 什么时候性交(假如在使用测试纸的话) 使用排卵期测试纸 基础体温记录表(BBT) 如何利用BBT图表决定性交时机 如何利用BBT图表 子宫颈黏液变化 中期痛经 黄体期缺乏症(LPD)第六章 体重超重与偏瘦怎么办?运动导致流产怎么办? 我们的体重是否在可接受的范围之外? 超重 体重增大引起的激素变化 流产与超重有关系吗? 减肥建议 哪种饮食方案最好? 有多囊卵巢综合征(PCOS)的女性的减肥法 低碳水化合物、高蛋白饮食方案是如何起作用的? 如果决定尝试低碳水化合物、高蛋白饮食方案,要怎么做呢? 低碳水化合物、高蛋白饮食看起来是什么样子的? 减肥的五大要素 假如减肥不成功,可以帮助排卵的一些药物 体重不足 体重过低如何引发问题呢? 关于体重不足的女性的其他重要事项 体重不足怎么办? 运动与生育力 运动量大小的标准 运动与流产 自己如何辨别出现黄体期缺乏症? 如何改变运动常规第七章 吃什么?怎么吃? 咖啡因 酒精 每天一片阿司匹林就不需要生育专家了吗? 热量摄取 蛋白质 维生素与矿物质 铁 锌 维生素C 叶酸 钙及其资源 其他维生素 矿物质 素食者 作为防治方法的营养变更 纤维瘤 子宫内膜异位 营养和男性生育力第八章 不要把一切推给女人——男人起决定性的作用! 解剖学 精子 可在药店购买到的精子测试用品 禁欲期 营养 抗氧化剂 硒 其他维生素及矿物质 左旋肉碱与乙酰左旋肉碱 运动 社交习惯与吸毒 烟草 大麻与可卡因 药物 压力 年龄 性功能紊乱 润滑剂 宽松短裤还是三角裤——这是一个争论不休的问题第九章 有性生活才有生育力 供卧室使用的9条生育建议 1.性交体位 2.润滑剂 3.性欲、刺激与满足 4.对女方而言的性交频率 5.口交 6.阴道冲洗 7.季节与时辰 8.额外射精 9.电热毯 水床第十章 拨回时钟:女人35岁以上还能要孩子! 生育力为什么会随年龄发生变化 卵巢变化 染色体毛病与年龄 如何降低染色体异常、先天缺陷或流产风险? 流产风险与年龄 生理问题 35岁及以上的女性怀孕时可能发生的风险 怀上孩子应该花多长时间? 怀孕之前,什么时候应该进行生育力测试?第十一章 关于男孩和女孩:一个伦理问题 在家里可以尝试哪些方法? 性交体位 改变阴道的pH值 女性性高潮 营养 性交频率 性交时机 复杂的(高科技)性别选择技术 已经得到证实的性别选择的复杂(高科技)方法 液式细胞计 微索法 胚胎着床前基因诊断法 超声波及性别选择 伦理问题第十二章 先天还得后助:生育专家能帮大忙! 什么时候去看妇产科医生? 应该找什么人看病? 如何做好准备工作? 精子和卵子能否彼此发现? 精子 卵子 精子与卵子能结合在一起吗? 还可能进行其他哪些测试? 我都有哪些选择? 假如找不出原因呢? 为不明原因的不育症夫妇考虑最佳治疗办法时附录A 孕前三个月开始使用的计划表 妊娠周期前三个月(或更早) 其他方面的考虑 如果体重不足、经期较短、不规则或没有月经 如果体重超重 妊娠周期前两个月 妊娠周期前一个月 妊娠周期——供自己使用的妊娠日历 指令与建议附录B 供性别选择用的饮食方案 营养补剂信息 钾 钙 镁
文化和人类发展 本书特色 《文化和人类发展》是文化心理学和发展心理学的结合,包含了发展心理学、文化人类学和比较文化学等跨学科领域的观点和知识。作者从广阔的文化视...
国医养生堂-传世老偏方:中老年病痛一扫光 本书特色 生活中常会遇到一些头疼脑热之类的不舒服,而往往由于各种原因,小毛病发展成大病才会引起重视。还有一些患有慢性病...
《漫步神保町》内容简介:世界书业史上的旧书店街,鼎鼎大名的“神田神保町”是如何形成的?本书网罗了云集于此的书店、出版社、经
健康养生堂-对症按摩百病消 本书特色 对症按摩健康就掌握在自己手中*贴心 治病、排毒、养颜按摩法一应俱全*用心 60余种对症按摩法助你手到病自除*省心 按摩方法...
心理疏导疗法 内容简介 对于心理治疗来说,要想拿出一个现成的固定模式或人人适用的具体治疗过程是十分困难的,而这又恰恰是许多读者所急于了解的。因此,本书试图从对强...
《边缘型人格障碍:针对情绪失调的接纳承诺疗法》内容简介:本书循序渐进地介绍了针对情绪调节的接纳承诺治疗方案。通过借鉴本书介
《周国平论阅读:做大师的学生》内容简介:人生有种种享受,读书是其中之一。如何让读书成为一件快乐的事,为什么读书,读什么书,
專業醫生親身實證推廣,好萊塢名人最新減重新寵,連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試,執業醫師也大膽推薦病人採用,歐美時
补虚袪寒不生病-附赠最新国家标准针灸穴位挂图 本书特色 1.与大多数图书不同的是,本书采用的“大白话”的语言,旨在将晦涩难懂的中医理论和个人体质状况相结合,读者...
儿童的人格形成及其培养 本书特色 儿童在成长过程中出现的害羞、孤僻、口吃、尿床,或者无心向学,甚至闹事、触犯法律……所有这些问题都在本书里得到细致的心理分析。阿...
《好点子都是偷来的》内容简介:美国总统奥巴马赞叹不绝的创新书;时代华纳、富国银行、美国银行、瑞士酒店、IBM、美国运通、美国财
焦虑简史 本书特色 人为什么会无缘无故地感到害怕?为什么宁可服用能致人上瘾的药物,也不愿意去反思引起焦虑的内在根源?「加拿大*负盛名女作家北美多项荣誉文学奖得主...
过敏漫谈 内容简介 这是一本知识性和趣味性相结合的科普读物。适用于广大老百姓和基层医务工作者。本书内容新颖,旨在普及过敏知识和一些保健知识。为了使文字通俗易懂,...
阴瑜伽 本书特色 《阴瑜伽》介绍了练习阴瑜伽的准备工作,还介绍了超过50种强大的、逐步进行的、增加身体柔韧性的阴瑜伽体式,同时鼓励您清除杂念,集中注意力。 《阴...
心灵处方:矫过纠偏舞人生 本书特色 愿本书为一剂心灵处方,治愈你的心理疾病。如果我们能够实时消除心中的不良情绪,避免心灵垃圾的堆积,同时积极释放正面的情绪,那么...
小病小痛小妙招-完全版 本书特色 本书系家传中医张宝旬总结的上百种临床验证有实效的中医保健妙招汇集而成。主要特色有:①文字、图片、视频结合,简单易懂,生动活泼,...
艾灸助阳绝招 本书特色 本书系统介绍了艾灸疗法,包括艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸的各种艾灸方法。还介绍了艾灸的适应证、禁忌证和注意事项等。重点介绍了艾灸能扶...
《软瘾》内容简介:带起全美讨论风潮、定义“软瘾”现象第一书;找到内心的小孩摸摸头,用真实的满足感治愈TA;摆脱无意识沉迷,终
神奇保健按摩 本书特色 《神奇保健按摩》:居家**简单实用小窍门百病自诊养生保健大智慧现代生活需要提高生活品质提高生活品质必读百科书系神奇保健按摩 内容简介 本...
经络祛病小功法1000例 本书特色 本书向读者详细介绍了经络的基本知识、小功法的来源和作用、小功法的基本手法和练习小功法的注意事项,以及顺应季节、顺时养生的小功...