《糖尿病怎么吃》糖尿病在中国已经成为继心血管疾病和癌症之后的第三大致死疾病,我国已经成为全球糖尿病第二大国,且全国糖尿病患病率呈倍数增长,形势十分严峻,而我国糖尿病患者的知晓率和治疗率仅为30%左右。
关于糖尿病,在我国最早的中医书籍《黄帝内经》中已经记载。在以后的中医药书籍中也有不少关于糖尿病的记载,并且留下了大量的关于糖尿病及其并发症的治疗药膳方,寓医于食的理论也贯穿其中。
其实,糖尿病说到底就是一种生活方式病,饮食习惯的好坏起着至关重要的作用。如果掌握了正确的饮食原则和方法,患有糖尿病的朋友也可以选择丰富、美味的食物,达到“随心所欲而不逾矩”的愿望。《糖尿病怎么吃》就是帮助读者通过饮食防治糖尿病,帮助读者在日常生活中合理规划好自己的饮食。
《糖尿病怎么吃》前五章选取了一百多种有益于防治糖尿病的食材进行重点解析。“降糖关键词”解释了食材对糖尿病的益处;“营养档案”则讲解了食材的性味归经以及营养与功效,帮助读者明白食材的其他好处;“食用宜忌”则告诉读者哪些人哪种情况食用的利与弊,让读者吃得明白、吃得放心;“烹调宜忌”则告诉读者用什么样的烹调方法较好,哪种烹调方法不可取。每种食材还有推荐降糖食谱,教给读者怎样将食材做成美味,并附有计算出的能量值。
第六章糖尿病患者日常饮食安排,则教给读者怎样根据自己的情况,用食品交换份来安排一日三餐的饮食,并针对不同能量需求推荐了全天带量食谱和一周带量食谱。
一旦患上糖尿病,在目前的医疗条件下还不能完全治愈,但是可以通过饮食调节,将其对生活的影响降到最低,避免糖尿病并发症。而没有患上糖尿病的朋友,在日常生活中注意饮食,也可以将糖尿病远远推开。
好看的皮囊不如有趣的灵魂 本书特色 思想精致的女子,既能取悦自己又能愉悦他人,她们从内而外散发着智慧、自信、从容、优雅。她们的情商也高,在她们身上很难发现世俗气...
《看见成长的自己》内容简介:一个简单的观念如何能改变你的心理状态,从而改变你的一生?卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研
《TypeScript图形渲染实战》内容简介:为了让广大3D图形爱好者能够快速地学习WebGL图形编程,本书按照循序渐进的方式,由浅入深地讲
情感的历史 本书特色 《情感的历史》初版于1994年,迄今已成为24种文字全球发行的名著。本书挑选当代生活中来自不同生活背景的各色人等,如做家务的小时工、饭店老...
多彩生活馆:《黄帝内经》四季养生全书(超值全彩珍藏版) 本书特色 由李叶编著的《黄帝内经四季养生全书(超值全彩珍藏版)(精)》以《黄帝内经》《本草纲目》等国医经...
《时间的悖论》内容简介:阅读本书前,你可以先思考如下问题:你是如何看待时间的?你的时间观是怎样的?如何拥有平衡的时间观,从
你是否说话过于直白不讲情面?你是否说话过于委婉达不到目标?你又是否因为不善沟通备感挫折?从三个层面教你养成既有效又适当的
第六感心理学-隐形的心灵感应力量 本书特色 《第六感心理学(隐形的心灵感应力量)》(作者 容格)通过科学分析与具体事例,生动 地展现了来自心灵深处的神秘力...
《正能量》作者理查德•怀斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德•怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔,他的心理学研究
你认识你自己吗?你了解这个世界吗?你觉得自己有拖延症?缺乏意志力?或者不快乐?本书带你在内心世界里格物致知,深度解析正在
有毒抗癌与无毒抗癌-我的医学思考 本书特色 “十年磨一剑”!《有毒抗癌与无毒抗癌——我的医学思考》是谢文纬医生通过对临床中医治疗癌症的许多成功病例的总结和医学理...
行为决定健康 本书特色 行为决定健康之思想,正是大众健康所追逐的方向,只要奉行其本意,健康就掌控在自己身上。 《行为决定健康》科普丛书中科学的理念,通俗的语言将...
《梦的解析(漫画版)》内容简介:本书以漫画形式重新展现弗洛伊德经典的心理学书籍《梦的解析》,以一个个漫画故事来反应弗洛伊德
《阿德勒的倾听术》内容简介:当人们想要提高沟通能力、与他人拉近关系时,往往把注意力放在表达能力的提高上,希望自己成为一个能
《神话的力量》内容简介:●这是一本重新认识神话、发现自我、探知关于心灵真理的书。“耶稣的复活不是肉体的复活,而是精神生命的
《图解微表情微动作全集》内容简介:《图解微表情微动作全集》人和人的交往是由见面开始的,最重要的是了解对方的想法,这样才能更
格式塔心理学诞生于1912年。它强调经验和行为的整体性,反对当时流行的构造主义元素学说和行为主义“刺激光器——反应”公式,认
《理性乐观派:一部人类经济进步史》内容简介:如果你是21世纪的中国人,想必对“悲观”这个词的意思再明白不过了。我说的不是全球
倒数你的年龄-越活越年轻的黄金法则 内容简介 这是我所读过的*实用、*综合、*令人振奋的大众健康类图书了,它跟市场上各类的饮食疗法和运动健身等图书真是大不一样!...
力量与体能训练全书 本书特色 这本书是扎克·埃文-埃谢结合自身的健身经历和经验教训总结而成的。书中融合了体重训练、体操训练与器械训练的精华,突出力...