《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》内容简介:如果你细心地倾听,你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话,这种语言就是身体的语言,当你能听懂它时,你就读懂了我们的身体。我们的身体就是一本书,一本带着生命的书,透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》,我们可以探索一个一个的生命,再透过生命,看到一个一个的故事,再透过故事,探索一个一个的灵魂。我们下面所要看到的就是身体的语言,也就是身体之匙。如果你拿到这把钥匙,你就了解了自己的生命;当你了解了自己生命的时候,你就可以探索整个宇宙,包括身体的宇宙——灵魂。
推荐者序1
推荐者序2
推荐者序3
作者自序
1 柔软的智慧,身体之钥
1.1 整体医学 1.2 整体健康
1.2.1 读懂身体,读懂健康
1.2.2 健康的平衡之美
1.2.3 健康的真正规律
1.3 柔软的智慧,身体之钥
1.3.1 上善若水
1.3.2 柔软的智慧,身体之钥
2 身体和心理能量的秘密
2.1 能量和谐的身体
2.1.1 从能量角度了解健康
2.2.2 影响人体能量的因素
2.2 身体与心理能量的关系
2.2.1 五脏、五行与情绪的关系
2.2.2 身心能量的关系冰山
2.3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响3 解读身体能量
3.1 按图索骥
3.1.1 肩颈部厚重,隆起或两侧坚硬
★保健方法之八法
3.1.2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来
3.1.3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起
3.1.4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索
3.1.5 整个脊椎像弓一样 ★保健方法之五禽戏
3.1.6 肩胛区域隆起、板结
3.1.7 胸椎11椎~腰椎1椎之间板结、隆起
3.1.8 腰椎、腰椎1—5之间坚硬 ★保健方法之增强免疫力
3.1.9 骶骨 ★保健方法之五禅心定
3.1.10 整个后背厚重,臀部干瘪
3.1.11 腰腹部赘肉,肩胛区厚重、腿细
3.2 岁月的痕迹
3.2.1 尾椎、骶椎与0~3岁
3.2.2 腰椎与3~6岁
3.2.3 胸椎11~12节、腰椎1~2节与6~12岁
3.2.4 胸椎1~10节与12~22岁
3.2.5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上
3.3 行为模式对身体造成的影响
3.3.1 何谓行为模式
3.3.2 每种行为模式与身体的关系
3.4 身心共同治疗的案例分享
3.4.1 我不再害怕了
3.4.2 妈妈,我想回家
3.4.3 爸爸、妈妈,我爱你们
3.4.4 妈妈,我不必优秀
3.4.5 我长大了
3.4.6 处理个案的个人分享
4 从身心能量的角度解析常有问题和病例
4.1 抑郁症
4.2 类风湿患者
4.3 腰椎间盘突出症
4.4 股骨头坏死
4.5 萎缩性胃炎
4.6 精神分裂症
4.7 其他病症
4.8 亲子教育
5 提高生命的能量
5.1 呼吸之间
5.2 内观生命的种子
5.3 与我们的父母连结
5.4 增强肾经的能量
5.5 身心能量的调养
附录1 学员问答
附录2 肖然能量疗法简介
参考文献
勇于矫正扭曲的个性 内容简介 如果把命运比作人生湍急河流上的一叶扁舟,那么性格则是唯一的舵手了——它既可能助你抵达光辉的彼岸,也可能使你随波逐流,甚至翻船落水。...
健身营养指南.50岁知天命篇 本书特色 无论你目前的身体如何,阅读本书都会尾部你的健康状况,让你享有并保持更健康的生活方式。不管你的目标是减肥、降低血压,还是全...
心理咨询师的工具箱:如何创建自己的心理咨询中心 内容简介 国内首本指导心理咨询师从业、开业的指导手册《心理咨询师的工具箱》于本月在书城面世,该书由林紫心理咨询中...
《走出白色恐怖》内容简介:这本书是孙康宜一家走出苦难、超越困厄的回忆。作者的父亲是天津人,母亲是台湾高雄人,国共内战期间,
对男人,女人有很多的“想知道”;对爱情,对婚姻,有太多的“不知道”。其实,爱情不只是感性的产物,它也包含了许多科学,包括
《事实》内容简介:避免情绪化决策! 认识情绪化本能,作出相应改变,摆脱非理性的困扰,重新把能量投入建设性的行为中! 避免一分
中国饮食文化丛书-饮食须知 本书特色 该书是元末明初贾铭之作。全书内容共分8个部分:水火、谷类、菜类、果类、味类、鱼类、禽类和兽类。此外,还有359种饮料和食物...
头面痛肩颈痛腰腿痛660问 内容简介 本丛书主要是为广大基层西医、中医、中西医结合医疗、护理工作者及医学院校学生编写的,亦可作为具有一定文化素养的患者及其家属康...
海豹突击队体能训练手册 本书特色 特种部队给真男人的体能训练方案:○目标:练肌肉,变男神○训练:跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械,任...
求实养虚不生病 本书特色 这是一本谈人体元气保养道理和具体方法的健康红宝书,它里面告诉我们,养生的目的并非是把我们身体上的哪种病治好就完事了,它更主要的功能是让...
疑难病症最新防治指南 内容简介 本书内容包括:冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、高血压病及其相关问题的研究、脑卒中等。疑难病症最新防治指南 目录 **章 冠状动...
《好好读书:特级教师蒋军晶经典童书阶梯导读(第5阶)》内容简介:童书真多啊。“一天”里出版的书,认真读的话,可能一辈子也读不
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方法,50多个训练计划,30多
改变心理学的40项研究 本书特色 适读人群 :心理学专业的学生、教师、研究者,对心理学感兴趣的普通读者◆畅销20余年、被译为6种语言的心理学入门经典 ◆精装典藏...
马斯洛(1908—1970)现当代全世界最有影响力的美国心理学家。他是人本主义心理学的主要发起者和理论家,第三代心理学的开创者,
当你的情绪陷入低潮,被抑郁所控制而无法自拔时,遵循本书所提供的科学步骤,你将迅速从抑郁的漩涡中摆脱出来,使生命重新焕发活
《军事-娱乐复合体》内容简介:美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络
《恰到好处的敏感》内容简介:或许你和曾经的卡特琳一样,无比希望自己身上有一个“敏感开关”,这样你就既能细腻温柔地享受生活,
24节气饮食法 本书特色 读完本书,您的养生观念至少会先进20年!北京中医医院消化内科专家、《保健时报》《健康世界》特约饮食营养专家唐博祥大夫教您越吃越健康的智...
美容美体自疗-长寿自疗功法-实用版 本书特色 “长寿自疗功法”是“长寿功法”系列功法中的一个重要组成部分,针对性强,不同的患者可以根据自己的实际情况,选择针对自...