《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》内容简介:如果你细心地倾听,你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话,这种语言就是身体的语言,当你能听懂它时,你就读懂了我们的身体。我们的身体就是一本书,一本带着生命的书,透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》,我们可以探索一个一个的生命,再透过生命,看到一个一个的故事,再透过故事,探索一个一个的灵魂。我们下面所要看到的就是身体的语言,也就是身体之匙。如果你拿到这把钥匙,你就了解了自己的生命;当你了解了自己生命的时候,你就可以探索整个宇宙,包括身体的宇宙——灵魂。
推荐者序1
推荐者序2
推荐者序3
作者自序
1 柔软的智慧,身体之钥
1.1 整体医学 1.2 整体健康
1.2.1 读懂身体,读懂健康
1.2.2 健康的平衡之美
1.2.3 健康的真正规律
1.3 柔软的智慧,身体之钥
1.3.1 上善若水
1.3.2 柔软的智慧,身体之钥
2 身体和心理能量的秘密
2.1 能量和谐的身体
2.1.1 从能量角度了解健康
2.2.2 影响人体能量的因素
2.2 身体与心理能量的关系
2.2.1 五脏、五行与情绪的关系
2.2.2 身心能量的关系冰山
2.3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响3 解读身体能量
3.1 按图索骥
3.1.1 肩颈部厚重,隆起或两侧坚硬
★保健方法之八法
3.1.2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来
3.1.3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起
3.1.4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索
3.1.5 整个脊椎像弓一样 ★保健方法之五禽戏
3.1.6 肩胛区域隆起、板结
3.1.7 胸椎11椎~腰椎1椎之间板结、隆起
3.1.8 腰椎、腰椎1—5之间坚硬 ★保健方法之增强免疫力
3.1.9 骶骨 ★保健方法之五禅心定
3.1.10 整个后背厚重,臀部干瘪
3.1.11 腰腹部赘肉,肩胛区厚重、腿细
3.2 岁月的痕迹
3.2.1 尾椎、骶椎与0~3岁
3.2.2 腰椎与3~6岁
3.2.3 胸椎11~12节、腰椎1~2节与6~12岁
3.2.4 胸椎1~10节与12~22岁
3.2.5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上
3.3 行为模式对身体造成的影响
3.3.1 何谓行为模式
3.3.2 每种行为模式与身体的关系
3.4 身心共同治疗的案例分享
3.4.1 我不再害怕了
3.4.2 妈妈,我想回家
3.4.3 爸爸、妈妈,我爱你们
3.4.4 妈妈,我不必优秀
3.4.5 我长大了
3.4.6 处理个案的个人分享
4 从身心能量的角度解析常有问题和病例
4.1 抑郁症
4.2 类风湿患者
4.3 腰椎间盘突出症
4.4 股骨头坏死
4.5 萎缩性胃炎
4.6 精神分裂症
4.7 其他病症
4.8 亲子教育
5 提高生命的能量
5.1 呼吸之间
5.2 内观生命的种子
5.3 与我们的父母连结
5.4 增强肾经的能量
5.5 身心能量的调养
附录1 学员问答
附录2 肖然能量疗法简介
参考文献
一看就懂!图解经皮毒 本书特色 《一看就懂!图解经皮毒》是一本知识丰富、内容实用、生动有趣的日常生活保健书。不同于一般的科普读物,作者融合自己的亲身体会和生活中...
《看见成长的自己》内容简介:一个简单的观念如何能改变你的心理状态,从而改变你的一生?卡罗尔•徳韦克教授通过20多年的心理学研
认知负荷的理论与实证研究 本书特色 孙崇勇编著的《认知负荷的理论与实证研究》的创新之处在于:(1)较为全面系统地阐述了认知负荷理论,评述恰当,特别是较为详细地分...
佘自强零副作用养生疗法 本书特色 《佘自强零副作用养生疗法》介绍了200种日常生活中*为常见的、具有特定疗养功效的植物,包括谷物、瓜豆、蔬果、菌藻、坚果种仁和青...
《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》内容简介:我们的身体跟大自然一样,具有自我痊愈的本能,它需要人们去了解和发
别把肩颈疼痛不当病 本书特色 一般来说,肩膀疼痛是因为包围“肩胛骨”的肌肉群的状况不佳。出现肩膀疼痛切忌按摩肩部附近的位置,让胸部、腹部...
環境或食物裡的合成化學物質其實不是致癌的主因;父母遺傳給你的基因不一定會讓你成為十大死因的受害者;狂吃維他命並不能長期保
《人间值得》内容简介:未来岁月漫长,依旧值得期待。人如何度过一生,才不会辜负生命?面对人生的终极问题,当了70年心理医生的作
中国民间特色疗法 内容简介 本书分为上下两篇。上篇基本技法,选择性地介绍了中医手术疗法、中药外治疗法、按摩推拿疗法、拔罐疗法、擦背疗法等24种民间疗法,对其原理...
野菜妙用 本书特色 俗话说“粮再多,野菜也要备几锅”,百姓的饮食离不开野菜。民间还流传有“门前一树椿,春菜不担心”,“春食荠菜赛仙丹”等,说明野菜还是养...
《金钱星球》内容简介:1.虚构之物的真实故事,人人都该知道的金钱本质 17世纪的欧洲,金匠们意外地成为银行家,赌徒数学家成为概率
《超越你的大脑》内容简介:本书教你如何运用反思智力和情绪来控制大脑,以促进个人发展、培养情绪“自觉”能力、做出好的选择;教
图解偏方秘方大全 本书特色 所谓偏方,即极具医疗价值的药方;秘方,也就是世世代代传内不传外的千古良方。另外,其药源易得、使用极其方便、价格低廉且疗效显著。独具特...
《南方批评30年(上下册)》内容简介:本书为《南方文坛》的批评文章选集,汇集了1987—2017年各类评论文章,涉及文学作品评论,音
走开!拖延症:写给拖延症患者的自救手册 本书特色 全书体例编排独特,分为上下两篇。上篇是自测篇,再现拖延案例,并逐个解读,深入剖析。每一个拖延症患者都可以对症入...
性功能障碍食疗精粹 内容简介 本书简要介绍性功能障碍的诱因、饮食宜忌、“四因”(因证、因时、因地、因人)施膳要点及其食疗药膳的组成原则和烹饪方法;精选适宜性功能...
《包法利夫人》内容简介:爱玛,修道院长大的农家女孩,醉心于上流社会的生活方式,幻想于骑士文学中的浪漫爱情。在和一名乡村医生
《妄想的悖论》内容简介:自我欺骗会对我们、我们的社群、我们的地球造成难以计数的伤害。但既然如此,为何自我欺骗现象又普遍存在
瞬间搞定对方的谈话术 本书特色 《瞬间搞定对方的谈话术:日本销售谈判人员人手一册的沟通圣经》日本顶级谈话大师让你一分钟、一句话、一下子搞定对方!图解加事例。在日...
做一个离开母亲也能过得很好的人才是对母亲养育之恩最好的报答...................※编辑推荐※恋爱不顺利?结不了婚?做什么都会