人们常常专注在要有爱心、避免自私自利,却忘记自己的有限和界限。他们往往会问:“对别人没界限不是很自私吗?”
“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢?”
“为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧?”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗?”
想要有一个平衡健全的生活,明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线,指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什和,或者,你不是什么。
界限深深地影响我们生活的各个层面。
身全上的界限:帮助我们决定,在何种情况上,谁可以碰我们的身体?
心理上的界限:给予我们拥有个人思想与见解的自由。
情绪上的界限:帮助我们处理自己的情绪,避免来自别人有害与操纵性的情绪。
属灵上的界限:帮助我们分辨上帝的间念与人个的意愿有何不同?
编者的话
感谢
译序(蔡岱安)
第一部 什么是界线
第一章 一日没有界线的生活
第二章 界线是什么
第三章 界线问题
第四章 界线是如何发展的
第五章 界线十律
第六章 界线迷思
第二部 界线冲突
第七章 界线与你的家庭
第八章 界线与你的朋友
第九章 界线与你的配偶
第十章 界线与你的子女
第十一章 界线与工作
第十二章 界线与你自己
第十三章 界线与神
第三部分 发展健全的界线
附注
最实用的颈椎腰椎保健书 本书特色 ●长期伏案工作者(配图)如作家、编辑、学生、行政人员、公务员、流水线工人等,颈椎、腰椎长期处于疲劳状态,加速了颈肩软组织劳损和...
这本《给心理治疗师的礼物》为lrvinYalom教授的最新著作,是他写给新一代治疗师的信。他从自己几十年的临床笔记中选取了85则建议
《蔚蓝未来》内容简介:本书通过对全球范围内汽车产业的观察、交通政策的分析解读,以及结合作者在美国及欧洲的游学亲历,阐述了汽
《运动营养金标准》为备受欢迎的澳大利亚体育“运动营养金标准”的指南书籍,适合精英运动员、体育爱好者、教练员和健康专业人士
健康养生堂-很老很灵的偏方验方名方 内容简介 *齐全、*有效、*古老的巧治常见病的偏方验方名方,源自经典医药典籍,经过民间千百年验证和中医师多年医疗实践。所有选...
阅读心理学 本书特色 本书介绍了阅读心理学的基本理论。其中包括:阅读心理学的对象和历史;阅读过程的模式;词的认知;句子的理解;篇章结构的分析;图式理论与篇章理解...
《权力与无知(寻求暴力的根源)》是罗洛·梅探讨暴力问题的一部力作。该书秉承作者一贯主张的存在心理学观点,将暴力视为人存在深
国医健康宝典3-解密300种食物养生妙方 本书特色 *普通的食物却蕴涵养生的大智慧,家常便饭也能吃出健康体魄,如皋长寿,小食物有大功效,为您揭开食物养生的奇法妙...
心理咨询师(基础知识) 内容简介 本书内容涵盖基础心理学知识、社会心理学知识、发展心理学知识、变态心理学与健康心理学知识、心理测量学知识和咨询心理学知识等六章内...
瞬变 本书特色 《瞬变:如何让你的世界变好一些》:《纽约时报》**名畅销书,《华尔街日报》亚马逊书店畅销书《粘住》Made to Stick作者*新力作。瞬变 ...
最新家庭实用急救手册 内容简介 全球销量700万册。英国著名三大救护机构联合编著。 *新家庭实用急救手册,险象环生,沉着应对,重重危机,一读了之。 阅读本书,可...
名家会诊 癌症(含光盘) 目录 一、早期防治 关爱生命 “癌变”是怎样发生的 良性肿瘤和恶生肿瘤的区别 恶性肿瘤能够治愈吗 什么是癌症的三级预防 几种常见癌症的...
《大脑喜欢听你这样说》内容简介:能高效地自主学习、成功地沟通说服、清晰地讲解一件事的人有什么共同之处?答案是:他们都掌握了
《存在的勇气》是现代社会与人名著译丛之一。什么是勇气?概言之,就是不顾非存在的威胁而对存在进行自我肯定。《存在的勇气》成
土豆养生法 本书特色 1. 从事土豆专项研究25年专家的经验之谈2. *适宜女性的天然美容品3. 正确食用土豆,不仅不会发胖,反而能够帮助减肥,有“韩国麦当娜”...
长寿功法之四步行动-实用版 本书特色 本书以长寿功法中的四步行功为主,辅以长寿功法功理和辨病功疗的相关内容进行讲解。四步行功共包括肺行大肠得一清,胃气行脾得一宁...
《不知怎的,总想逃》内容简介:每种不安都有原因,每个伤口都有帮助。如果不愿正视自己受了什么伤,不愿解读自己的不安,就无法看
话语和社会心理学:超越态度与行为 目录 致谢前言三个说明性的例子话语分析的定义第1章 话语分析的基石乔姆斯基与心理学作为行为的言语:言语行为理论做事情的谈话:常...
痛风防治须知 本书特色《痛风防治须知》共分4章。第1章阐述了有关痛风及高尿酸血症的基础知识,包括发病原因、临床表现、诊断及治疗、日常调养原则;第2、第3章介绍了...
关节决定健康 内容简介 大家不应该把肩膀、膝盖以及腰部产生的疼痛归结于年龄问题,如果坚持不懈地进行“重返青春的关节伸展运动”,相信我们每个人都能够朝气蓬勃、充满...