前言出版缘起第一章 瑜伽导论 瑜伽是一份赠予 瑜伽:易学有效终身受益 瑜伽的历史 瑜伽:一门世界性的科学 四个主要的瑜伽步骤 1.姿势扮演的角色 2.瑜伽呼吸术 3.瑜伽放松术 放松术本身就是一种技法 放松术配合瑜伽呼吸 放松术配合语音冥想 4.瑜伽语音冥想:内在的安宁和喜悦 压力破坏您的健康 精细的神经系统 8个重要的气轮第二章 在开始之前如何使瑜伽练习安全有效 体验瑜伽 瑜伽的实践 家居习练、安然舒泰 营造理想的瑜伽小天地 瑜伽为您节省了时间 每日瑜伽 清晨瑜伽 傍晚和睡前的瑜伽 日间瑜伽 三个简易单元 …… 第三章 入门瑜伽第四章 调养瑜伽第五章 舒展瑜伽第六章 其他姿势第七章 瑜伽的基础第八章 自我认识第九章 瑜伽语音冥想结束语更多资讯
知人知面知心的行为心理学 本书特色 文成蹊编著的《知人知面知心的行为心理学》从大众的普遍心理出发,用深入浅出的语言介绍了人的一言一行所蕴含的深层含义,并...
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开门七件事:柴、米、油、盐、酱、醋、茶,食用油在我们生活中必不可少。因此如何选择食用油就成了不大,却也不小的事情。邝易行
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现代家庭疾病防治手册--呼吸病自助防治方案 本书特色 全书共分六个部分,内容包括呼吸系统及呼吸常识、呼吸系统常见症状及其处理、呼吸系统常用检查、呼吸系统生理变化...