前言出版缘起第一章 瑜伽导论 瑜伽是一份赠予 瑜伽:易学有效终身受益 瑜伽的历史 瑜伽:一门世界性的科学 四个主要的瑜伽步骤 1.姿势扮演的角色 2.瑜伽呼吸术 3.瑜伽放松术 放松术本身就是一种技法 放松术配合瑜伽呼吸 放松术配合语音冥想 4.瑜伽语音冥想:内在的安宁和喜悦 压力破坏您的健康 精细的神经系统 8个重要的气轮第二章 在开始之前如何使瑜伽练习安全有效 体验瑜伽 瑜伽的实践 家居习练、安然舒泰 营造理想的瑜伽小天地 瑜伽为您节省了时间 每日瑜伽 清晨瑜伽 傍晚和睡前的瑜伽 日间瑜伽 三个简易单元 …… 第三章 入门瑜伽第四章 调养瑜伽第五章 舒展瑜伽第六章 其他姿势第七章 瑜伽的基础第八章 自我认识第九章 瑜伽语音冥想结束语更多资讯
图说生活-养生必知的饮食宜忌全书 内容简介 岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在捡拾经验阅历...
空镜救心:中国禅与现代心理诊疗 本书特色 中国禅与现代心理诊疗纽约州执照心理学家张源侠博士全美巡讲禅道心理学大师心理诊疗版《荒漠甘泉》空镜救心:中国禅与现代心理...
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发展心理学(第八版)-儿童与青少年 本书特色 《发展心理学:儿童与青少年(第8版)》是由中国轻工业出版社出版的。发展心理学(第八版)-儿童与青少年 目录 第1章...
《本草纲目》粥疗方 内容简介 本书由长期中医食疗研究的知识中医对《本草纲目》进行深入研究后分类整理而成。全书共17章,将药粥分为补气类、补血类、补阳类、补阴类、...
很多时候聪明也会带来"阴影"暴露人格中迷人却又烦人的一面虽然聪明,但还是达不到自己希望达到的水平由于理解能力超群,导致比他
老医秘验-米寿名家胡永盛六十载临证录 本书特色 《老医秘验:米寿名家胡永盛六十载临证录》内容简介:胡永盛教授,生于1926年,吉林省吉林市人,为吉林省中医学校(...
失眠自我康复全书 本书特色 睡眠是每人每天都必须的。大多数人一生中的睡眠时间超过生命的1/3。但是近年来,由于现代人生活压力的加大,各种疾病的侵袭等因素,导致现...
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图解女性美颜塑身按摩法 本书特色美容与健康问题是现代女性*关注的话题之一,也常常被这些问题困扰,相信还有很多人走在解决问题的路上,本书为广大女性提供了一种简单而...
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女人的三春-生理期坐月子 内容简介 女人一生中有三个改善体质的大好时机:月经来潮时,怀孕生产时,停经更年时。只要把握住这三个机会,就能永葆健康与美丽。Ladie...
《荣格分析心理学导论》内容简介:瑞士著名心理学家卡尔·古斯塔夫·荣格对现代心理学甚至东西方思想都产生了巨大的影响,他所开创
蔬菜治病水果疗疾蔬菜篇 内容简介 《蔬菜治病水果疗疾:蔬菜篇》详细介绍了日常生活中常见的78种蔬菜的性味、归经、营养成分及药用价值、调理和防治疾病的范围、单方验...
变态心理-从认知神经科学视角解读异常行为 本书特色 《变态心理:从认知神经科学视角解读异常行为》这本权威著作从神经科学视角告诉我们,拥有异常行为的人是如何生活的...