本书以浅显易懂的方式,搭配图片及热量数据,详细介绍了约650种日常生活常用的食品。还收录了食物的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐等营养数据。
本书的使用方法
食品热量一览表
谷物
半成品
油脂·砂糖
点心·坚果·零食
饮品
乳·乳制品
蛋·肉·鱼·豆制品
蔬菜·薯类·水果
外食热量一览表
中式料理
西式料理
意式料理
速食
花式甜点
不同烹调方式的热量一览表
炸
炒
烤
尿石症 本书特色 《尿石症》:国家*高科学技术奖获得者吴孟超院士作序推荐国家卫生部原副部长朱庆生领衔主编临床一线专家倾力打造的权威科普书——科学指导饮食起居,预...
《最后的皇朝》内容简介:故宫学者祝勇以辛亥年一年为横断面,从辛亥年的春节开始,一路写到这一年的除夕,讲述了这三百多个日夜里
血型养生密码 本书特色 血型不是要输血的时候才需了解,它隐含着人体的健康密码,全美*具影响力的养生理论之一,全球超过50个国家使用的养生法。血型养生法在日本是全...
《Scratch 3游戏与人工智能编程完全自学教程》内容简介:本书主要是解决如何让少年儿童能够通过Scratch这种图形化编程语言来轻松实
国医养生堂-二十四式太极拳与养生 本书特色 24 式太极拳由杨氏太极拳简化而来,相较于传统太极拳,24 式太极拳简练易学,浓缩了太极拳的精华,形简而意不简。24...
骨性关节炎的治疗与修复 本书特色 本书从解剖、生理和病理角度阐述骨质增生、骨关节病及骨性关节炎的发生和发展的机理及防治的基本方法和措施,其中包括自我保健按摩、...
对当今养生神医说不 本书特色 制造大师,迷信大师,追随大师,似乎成为了时下国人的一种精神需求。许多人似乎是离了大师就失去了精神寄托和人生目标,就不知道自己该如何...
食物卷-药食同源 内容简介 本书作者根据中医药学“药食同源”的理论,从《保健食品禁用物品名单》和《既是食品又是药品的物品名单》中选取物品,并加水果干果粮食蔬菜等...
常见病症主证效方应用 本书特色 程学生编著的《常见病症主证效方应用》以内科、儿科、妇科、皮肤科、外科、五官科、男科的常见病症,辨证、辨病选择效方342首。其中1...
家庭常见病症速诊快治 本书特色 这是一部新世纪家庭**的家庭医学小百科全书。通过阅读本书,能初步了解、掌握常见疾病的症状及其家庭处理方法;能按照书中的指导,做一...
女性健康事典 本书特色 完全彩色图解版女性健康书。每一位女性都应该了解自己的身体。女性基本生理知识一看就懂。详列各种女性常见妇科疾病的原因、治疗及预防等要点,教...
《西尔斯橙色亲子课》内容简介:《西尔斯橙色亲子课》是西尔斯夫妇根据自己养育第四个孩子海登的经历写成的,海登是典型的高需求宝
图解刮痧 拔罐 艾灸 贴敷养生一本通 本书特色 《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》内容简介:刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是中医养生的重要理疗方法,在中国已有数千年的历...
男人与下一代 本书特色 曹开镛谈男性养生丛书是哈尔滨出版社倾情奉献给男性读者的养生保健书。本书是由著名中医男科专家、天津曹开镛中医男科医院院长曹开镛教授组织编写...
《为未知而教,为未来而学》内容简介:传统教育体系中,有很多知识在学习者日后的生活中并没有什么用,即无法发挥生活价值。例如,
《思维版图》内容简介:在本书中,尼斯贝特教授帮我们解开了这道悖论题。他为我们精心准备并生动呈现了多堂实验课,涉及工作、教育
当你被精神分析之后-施琪嘉-一位心理咨询师的疯人疯语 内容简介 精神分析是什么?是弗洛伊德那支未燃尽的烟斗?还是拉康书桌上那滩未干涸的墨迹?其实精神分析就在你身...
《奠基者》内容简介:在这个历史的里程碑式的作品中,凭借《美国的狮身人面像》一书获得美国国家图书奖的约瑟夫·埃利斯探讨了一群
从字到人【养·生·篇】 内容简介 《从字到人:养生篇》是《从头到脚说健康》作者的北京中医药大学教授、中医文化专家曲黎敏*新力作。曲黎敏教授在本书中娓娓道出汉字神...
《刚当上主管,会带人是关键》内容简介:刚当上主管的你,或许每天都要面临无数个问题—— 为什么开会总是没人发言? 为什么下属总