本书以浅显易懂的方式,搭配图片及热量数据,详细介绍了约650种日常生活常用的食品。还收录了食物的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐等营养数据。
本书的使用方法
食品热量一览表
谷物
半成品
油脂·砂糖
点心·坚果·零食
饮品
乳·乳制品
蛋·肉·鱼·豆制品
蔬菜·薯类·水果
外食热量一览表
中式料理
西式料理
意式料理
速食
花式甜点
不同烹调方式的热量一览表
炸
炒
烤
《女性的觉醒》内容简介:这不是一本令人舒适的书,它将给你带来巨大的心灵冲击。这是一本写给女性的觉醒之书,帮助你解构自己和身
《食物圣经》包含了世界上最具权威的专家关于营养和饮食方面所有的最新研究成果。朱迪思·威尔斯在本书中为读者提供了重要的信息
Allstudentsandprofessorsneedtowrite,andmanystruggletofinishtheirstalleddissertat...
人性中的善与恶:恐惧如何影响我们的思想和行为 本书特色 如果人性本善,为什么有人会犯下*的暴行?如果天性为恶,为什么那么多人不惜牺牲自己来帮助他人?究竟是什么促...
宝宝生病不再怕 内容简介 日本红十字会医疗中心,新生儿科主任川上义先生专为新手父母打造的宝宝健康知识读本。让父母熟悉0~6岁孩子易患的常见病症状、就医、用药、护...
看不见的大猩猩-无处不在的6大错觉 本书特色 “看不见的大猩猩”是心理学史上*知名的实验之一,在实验中,大约一半的人没有看见大猩猩。这个实验告诉我们,即使*明显...
道法自然——面向对象实践指南 本书特色 首次印刷3个月内售罄,受到软件专业人士广泛关注。凝聚了专家对00技术的解读与实践,提炼出了经过咀嚼的精华。《中华读书报》...
世界顶级心灵导师杰夫·艾伦首次分享30年婚姻的深度智慧资深心理咨询师武志红倾情推荐为什么我总是吸引一些背叛我的男人?为什么
《论自由》内容简介:《论自由》是英国资产阶级哲学家、经济学家、自由主义的著名代表作品。书中论述资本主义制度下的公民自由权利
截瘫家庭治疗手册 本书特色 《截瘫家庭治疗手册》:新理论·新理念·新观点·新诊断·新手法。大病重病医生治,小病轻病家庭治自我治,无病锻炼自防。德国医学专家阿达米...
《欲望的演化(修订版)》综合了进化论与心理学最新研究成果,为解释人类择偶行为提供了独特的视角,揭开了爱情和婚恋的神秘面纱,
《爱是什么》内容简介:我们都渴望生活在爱中。我们希望自己拥有爱,能够给予别人爱,而且能够得到他人的爱,在认可与肯定中幸福地
张晔解读《中国居民膳食指南》 本书特色 解析中国*权威膳食读本,成就全国居民的健康人生!谷豆、蔬果、肉禽、蛋奶、油盐……合理安排膳食结构,食物也是防病良药。张晔...
《我最想要的手诊书》介绍了,手,究竟隐藏着怎样的秘密?人手有374个穴位,是人体血液循环、微循环、神经传导功能的集聚点,而且
你不可不知的延缓衰老100招-畅销双色版 本书特色 《你不可不知的延缓衰老100招》:随手可得的100个妙招助你青春永。驻,益寿延年。方法简便易行效果持久显著。...
心理治疗师总会遇到这样一群来访者——他们“滴水不进”,任何技术和方法都对他们没有效果,但他们身上又有一种特殊的魔力,让治
全球100本焦虑症治疗畅销书排名第一畅销29年,四次改版,销量超过60万册多所国际名校(南卡大学、兰德大学等)、知名心理网站(a
《莫里哀喜剧六种》内容简介:本书为莫里哀代表剧作集,收有《太太学堂》、《逼婚》、《达尔杜弗或者骗子》、《吝啬鬼》、《贵人迷
正念提供了一条道路,通向健康的道路;正念也提供了一个工具,帮你应对生活中无法避免的苦难的工具。深受信赖的心理治疗师和正念
《你的大脑是一艘船屋》内容简介:这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。原书首刷上万本,刚售