《健康忠告》的主要内容是:一种健康的生活方式,能使你健康长寿直到120岁,21世纪的“手抄本”,在民间共流传68种版本。如果你正年轻,希望快乐和健康地活着,请读此书;如果你已经老了,仍希望健康并且长寿,请读此书;如果你贫穷,买不起昂贵的药品,请读此书;如果你富有,却不健康、不快乐,请读此书。
代序:小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识
上篇 观念篇
1 只要观念方法得当,人应该活到120岁
2 病多不是因为钱多,是因为卫生保健知识不够多
3 许多人不是死于疾病,而是死于无知
4 昂贵的高科技医疗手段,远远不如廉价的预防来得好
……
中篇 修身篇
一、人人遵守版
1 合理膳食十个字:一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑
2 一:一袋牛奶振兴一个民族
3
丢开你的罪恶感!勇敢找回你自己!这本书将告诉你,在他人给你添加额外的"负担"时,如何抵制压力、避免出于过分的礼貌或责任感而
心灵降压:睿智减压不浮躁 本书特色 为心灵减压,调节自己的生活,不时给身心来一次彻底的大扫除,你将会感到前所未有的轻松和舒适,你的心态也会因此变得更加乐观、积极...
《工业大数据分析指南》内容简介:如今,全球掀起了以制造业转型升级为首要任务的新一轮工业变革,工业大数据通过云计算、物联网、
《大崛起:中国经济的增长与转型》内容简介:•中国过去超常增长的“突变”是怎么引发的? •地方政府间的竞争如何影响城市和经济?
保健医:中药养生 本书特色 本书用*通俗的语言,告诉你*实用的中药材知识:中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等;中药材的四性与体质的关系;如何煎煮中药、巧食中药...
思维发展的心理机制研究 本书特色 本书采用行为学方法,以儿童和青少年为研究对象,着重研究加工速度、工作记忆在思维发展过程中的作用,明确加工速度与工作记忆在思维发...
《哲学树(荣格精选集)》内容简介:树,是荣格分析心理学中的重要原型意象,反映着个体潜意识、集体无意识中的重要内容,理解树意
《阿特金斯医生的新饮食习惯》彻底颠覆传统饮食习惯,创建新健康饮食时代!减轻体重!增强体能!身材健美!《阿特金斯医生的新饮
养生五谷大全-赠送五谷方速查拉页 本书特色 著名营养专家张晔老师告诉您:原来养生可以如此简单! 为什么食物越来越丰盛,身体却越来越糟糕? 我们终日奔...
变态心理学 本书特色 朱光潜先生是一位多方面的学问家,不仅在文学、哲学等方面取得了卓越的成就,在心理学方面也有过很深的研究并做出了极大的贡献。弗洛伊德、考夫卡和...
《看盘擒涨停:发现涨停股的八大秘法》内容简介:追涨停既可能收获激动人心的收益,也可能会面临套牢的风险,投资者只有吃透涨停股
矿质生命元素与相关病防治 内容简介 本书拟通过以下几个方面来表现其特点。1.只介绍矿质生命元素,即人体必需的宏量元素和微量元素,不介绍人体非必需元素。2.在宏量...
《普朗克在哥伦比亚大学的八堂物理课》内容简介:此书是普朗克在哥伦比亚大学的系列演讲集,共八讲。第一讲,普朗克首先对理论物理
洪昭光-吃好比好吃更重要 本书特色 卫生部首席健康教育专家洪昭光从医40年养生精华*新总结全面分析饮食养生之道,在“好吃”的基础上“吃好”,避免因不正确的吃法导...
中老年人养生药膳 内容简介 《中华养生实用药膳:中老年人养生药膳》由中国药膳研究专家彭铭泉教授主编,中国彭氏药膳研究所运用古今药膳食疗方法组织编写。书中配方、功...
神准的性格分析-让你看透每人人的12面 本书特色 金牛的金钱观就是大钱无视、小钱斤斤计较;巨蟹平时和善,在感情中控制欲却很强;处女爱挑剔,以为“高清摄像头”是人...
儿童情感发展与教育 本书特色 本书为全国教育科学研究“九五”重点项目,“青少年儿童道德情感教育和实践研究”成果之一,获江苏省高校人文社会科学优秀成果一等奖。本书...
一口气读懂中医养生 本书特色 张青、林琪渊所著的《一口气读懂中医养生》在**部分着重介绍和养生相关的中医基础理论,包括中医的基本思想与基本概念,带领读者走近中医...
头面部按摩(含盘) 目录 **部分 头面部按摩常用穴位1. 上星2. 神庭3. 风4. 角孙5. 曲鬓6. 颔厌7. 悬颅8. 悬厘9. 率谷10. 完骨头面部...
意识的分析--内容心理学 本书特色 方双虎、郭本禹编写的这本《意识的分析——内容心理学》,在考察科学心理学诞生的历史条件的基础上,分别阐释了内容心理学的创始人冯...