《健康忠告》的主要内容是:一种健康的生活方式,能使你健康长寿直到120岁,21世纪的“手抄本”,在民间共流传68种版本。如果你正年轻,希望快乐和健康地活着,请读此书;如果你已经老了,仍希望健康并且长寿,请读此书;如果你贫穷,买不起昂贵的药品,请读此书;如果你富有,却不健康、不快乐,请读此书。
代序:小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识
上篇 观念篇
1 只要观念方法得当,人应该活到120岁
2 病多不是因为钱多,是因为卫生保健知识不够多
3 许多人不是死于疾病,而是死于无知
4 昂贵的高科技医疗手段,远远不如廉价的预防来得好
……
中篇 修身篇
一、人人遵守版
1 合理膳食十个字:一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑
2 一:一袋牛奶振兴一个民族
3
图解黄帝内经养生精华 内容简介 《黄帝内经》是中医学的经典著作,看到漫画版的《黄帝内经》,不禁眼前一亮,令人望而生畏的经典一下子活跃起来,读经典变成了轻松的消遣...
乌合之众:大众心理研究 内容简介 勒庞可能是世界上蔑视群体的人,同时也是了解群体的人。他在1895年完成的《乌合之众》以预言家般的洞察力,几乎成功描述了此后一百...
为什么越睡越困?难过时为何会心痛?相由心生是真的吗?星座分析靠谱吗?为什么男人会被制服诱惑?为什么脑海里一直有旋律徘徊?通
懒妞食计 本书特色 现在的都市生活,深陷在喧嚣、忙碌、压力中的人们,有多少人会在乎自己,会想到调整节奏,放慢脚步。垃圾食品、过度加工食品、超量使用的调味品、...
《西望茅草地》内容简介:本书是韩少功系列第一卷,小说卷,收录作者978年—1984年发表的中短篇小说十九部。《西望茅草地》获1980年
呼吸系统疾病1000问 本书特色 人类生存的历史,就是不断与各种疾病作斗争的历史。人类在漫长的生产、生活实践中,积累了与疾病作斗争的经验教训,为子孙后代健康繁衍...
一拨灵-跟王敬学拔罐-图文版-跟名师学拔罐-图文版 本书特色 知道点中医技法,多一份健康关怀!刮痧拔罐,中医瑰宝,权威解读,袪病强身。赠送全彩人体经络穴位图一张...
墨菲定律 本书特色 本书语言流畅,案例丰富,对于读者拓展认知心理,改善思维方法,提升生活、工作格局有着深远的指导意义。墨菲定律 内容简介 “墨菲定律”告诉我们,...
大生活系列-求医不如求食[最新修订版] 目录 Part 1家庭饮食本草良方开篇饮食郑重的**堂课五谷篇粳米玉米黑米粟米糯米小麦大麦燕麦荞麦高梁蔬菜篇番茄胡萝卜洋...
《自律,一种可以养成的习惯》内容简介:你是否也曾对自己说过这样的话:这是最后一杯奶茶,最后一次熬夜,从明天开始我要……你或
感冒用药与食疗 内容简介 本书分为三部分,详细介绍了感冒的一般医学知识,感冒的用药,感冒的食疗。书中所介绍的西药、中药和食疗方均为感冒患者常用、效佳的方法,并具...
在很多人看来,外向者更容易和人们相处,更容易表达自己,因而显得也很自信。而与之相对应的,内向似乎成了一个人性格缺陷的代名
神经内科门诊手册 内容简介 全书共分36章,分别以神经内科的各种常见疾病的诊断与治疗作为每章的标题。他们分别是:意识障碍、痴呆、神经发育迟滞、精神行为障碍、失语...
国医养生堂-健康养生操:八段锦五禽戏易筋经 本书特色 《健康养生操 : 八段锦、五禽戏、易筋经》详细拆解每一个动作,并保证动作的完整性和连贯性。各种功法的养生功...
王焕华养生讲记 节选 各自的药饵养生。九、药养食养警禾语 世界卫生组织总干事中岛宏告诫人类:“大约到2015年,发达国家和发展中国家的死亡原因...
《大众文化新论(第二版)》内容简介:本书讨论大众文化重要的几种形态,既从文化上加以研究讨论,同时还从媒介传播的角度考察其传
历代养生泰斗谈养生 本书特色 黄帝内经的养生理论,老子,庄子的养生智慧,古代名医孙思邈,张仲景的医学养生方法,佛教达摩祖师的养生修禅法门,以及乾隆皇帝和古今名人...
不排队 不挂号听专家为您会诊-30位名院名医 送您健康大财富 本书特色 这是一本让人安心的书,是一本教会您在恶劣的生存环境下,如何从衣食住行各个方面,保护家人保...
60岁登上健康之路 内容简介 本书是洪昭光健康教育的*新力作,从健康生活细节到各种疾病预防,为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案。60岁登上健康之路 目...
河合隼雄是日本心理学界里程碑式的人物,同时,也历任日本的文化厅长官,在日本的文化建设和传承方面,扮演着非常重要和不可忽视