内容简介

【编辑推荐】：

★一部关于心理学如何影响人们行为及决策的有趣之作！

比如大脑有一些需要你克服的不易察觉的荒谬倾向：

① 买彩票其实只是概率游戏，但大部分人会认为自己买彩票比机器选择中奖率更高。

② 大部分所谓巧合都是大脑过分关注的结果，但依然有人会认为某些重复出现的东西具有非凡的意义。

③ 手持一杯热饮，比一杯冷饮更容易产生亲和力；喝了一杯甜饮的人比喝凉白开的人更愿意原谅别人。

④ 在口算一道数学题时，手持质量较重的物品，人们更容易给出较高的估算值……

★跨界科学家为你揭示人们日常思考所觉察不到的偏见、混乱和错误！

① 你的大脑想要的，常常并不是它所需要的。

② 你的记忆很容易就会被改变，一张照片一部影片都会让你想起很多根本不存在的事情。

③ 说话过程中比喻通常以你想象不到的速度在迅速改变你对事物的看法……

★用科学的方法帮你找到生活的意义！

每个人都有缺点和劣势，认识和接纳不完美的自己是良好的开始。并且改变自己不是一个虚无的信念，而是有方法可循的，科学的帮助比励志书更有用。

【内容简介】：

这是一本可以帮助你过上有意义生活的科学指南。

为什么对于那些我们感觉不舒服的任务，明知道应该按时完成，却会拖延，但这种拖延又会让我们感到更加焦躁不安？为什么我们能在一些随机性事件中看到意义？为什么我们试图戒掉一些对我们有害的东西，却反而让自己陷入另一种诱惑？

我们很多人受困于无所觉察的力量，有些人称他们为命运，实际上大部分只是心理的强迫性重复。人们的行为被莫名其妙的心理因素左右，大脑在我们做决策的时候不自主“走神”，这一切如果没有人告诉你，你很难意识到它们竟然就这样堂而皇之影响你生活，误导你决策，让你变得不理智。

无意识对生活的影响，比你想象的还要大。跨界科学家经过精密完备的实验向你证实：你的大脑想要的，常常并不是它所需要的。事实上，大多数让我们的大脑感到“快乐”的东西都会导致错误、偏见和失真。人类的思考有太多的缺陷。

本书探索那些让大脑感到快乐的事情，以及为什么那些想法对我们而言是有害的。作者的研究包括对进化和社会心理学的剖析，包括认知科学、神经学，甚至市场经济学。作者通过不同的试验和案例，提供克服大脑困境的方法，使人们在做决策的时候变得更理智，最终让生活变得更加丰富，更有意义。

作品目录

前言：为什么人类的心理那么难以捉摸？ 1

引言：人类有趣的认知特点 6

大脑的运作方式比你想象的要复杂的多 8

寻找更好的答案，励志也许没什么用 10

直觉有用吗？ 12

关于本书的一点说明 13

第一部分 你轻易觉察不到的疯狂偏见 001

第一章 大部分偏见的原因是人们总追求确定性 002

比虎鲸固执的人类 002

在眼前“消失”的大猩猩 006

奇妙的“思维框架”影响实验 009

喜欢自己找麻烦的人 013

没有对错！什么有利，就拿过来？ 015

为什么都灵裹尸布谣言总有相信的人？ 017

失败的气功大师也有支持者 021

思维范式是如何影响做决策的 023

违背天性的好处 025

第二章 生活中真有那么多“规律”可循吗？ 028

巧合是神的指示吗？ 028

发现生活中事物之间的联系是一种本能 030

疯狂的咖啡和抽烟的猴子 032

故意捣乱的上帝 033

概率和大脑——不般配的一对 036

你自己买彩票的中奖比他人代买中奖概率更大吗？ 037

第二部分 无意识的力量以及逃避倾向 041

第三章 为什么你会对未来估计不足？ 042

为什么别轻许诺言？ 043

阻碍你晋升的“急事综合症” 045

紧张状态时，人们更没有道德？ 047

第四章 被无意识控制的生活 049

闭上眼睛也能开车回家？ 049

每个人都有“第二个脑”？ 050

为什么人们会沉湎于负面思想之中？ 053

第五章 虚拟与现实，傻傻分不清楚 055

网络成瘾是如何毁掉我们的生活的？ 055

疯狂的“多巴胺” 058

有强迫倾向的人更容易上瘾 060

科技能让人产生归属感 062

分清现实和虚拟，没那么简单 064

小总结：三思而后行 065

第三部分 怎么做对自己最有利的决策？ 067

第六章 倾听内心的声音 068

一个懒惰型天才的启示 068

你是成功导向的人，还是趣味导向的人？ 070

“N效应”——关于竞争的有趣现象 072

怎样避免“N效应”？ 074

更快的绩效反馈带来更强的动力 075

你是一个适合“公开承诺原则”的人吗？ 078

事先问问自己行不行，容易把事做成 079

第七章 自制力陷阱 082

习惯性发誓是缺乏自制力的表现 082

为什么人们总高估自己的自控力？ 084

伴侣间的承诺不靠谱！ 087

据说想象一下你吃过了，就真的不饿了 088

人人都有破罐子破摔的倾向 089

奇怪的道德平衡：为何我们会容忍罪恶？ 091

第八章 如何做不后悔的决定？ 093

后悔与失败感 093

为什么想要某件东西的欲望远大于得到后的满足感？ 094

为什么人们会喜新厌旧？ 096

反思，未必总是好的 098

不后悔的秘密 100

第四部分 社交压力是如何影响你的判断力的？ 101

第九章 跟人打交道的趣味心理学原理 102

人类真的不容易 102

试图留给别人的印象会影响你对别人的评价 103

如何管理交际圈？ 105

莫名其妙的“自己人” 106

遭遇不公时，什么是最好的决定？ 108

第十章 你比想象中还要容易被影响 112

为什么你在乎他人的观点？ 112

你决定还是我决定？还是你决定吧 113

同伴是如何影响你的？ 115

群体选择与身份认同 116

“真相的幻影”：宣传洗脑的秘密 117

防不胜防的影视感染力 118

比喻的力量：思维可以被语言塑造 120

我们到底有多容易受影响？ 122

第十一章 大脑的流行性“疾病” 124

不光情绪会传染，肥胖也会！ 124

焦虑就像传染病 127

指责是怎样使群体变成一锅粥的 128

移情能力：一种有益的“传染病” 129

打哈欠的黑猩猩：“偏心”的移情行为 130

人类并不擅长发现谎言！ 132

第十二章 你觉察不到的力量：物体和环境都在影响你做决定！ 134

思考与身体的知觉也有关系？ 134

重量会影响我们的思维？ 135

温度决定人际关系？ 137

形状、质地、硬度竟然都在影响人们做决定 138

第五部分 你记住的不一定就是真的！ 141

第十三章 人类不堪一击的记忆能力 142

你以为你以为的就是你以为的吗！ 142

什么事情更容易被记住？ 143

记忆并不是像数据存储在硬盘里那样 146

一张照片就可以改变你的记忆 147

录像会直接歪曲记忆 148

目击者的证词是百分百可信吗？ 150

别以为记忆很靠谱，每个人都记了很多没发生过的事 151

记忆也能构造未来情景 154

第十四章 方向对了，就实践吧！ 155

儿童的模仿：不辨对错的学习 157

努力不重要，正确的努力才重要 158

大部分人不缺时间，而是缺少针对性的训练 159

触类旁通比没有针对性的学习要好 159

专业技能在新领域通常也会派上用场 161

小结：找准目标再前进吧！ 162

第六部分 说到不如做到 163

第十五章 成为一个理智的人的50条建议 164

1、别着急，让一切先缓一缓 165

2、意识到偏见，就慢慢改变它 166

3、提防“可得性偏见” 166

4、你的思维范式适合你吗？ 167

5、请别人帮你信守诺言 167

6、去做既有短期回报又符合长期利益的事 168

7、让目标看得见摸得着 168

8、捕猎过程比获得猎物更吸引人 169

9、好的坏的都要想一想，避免“自利偏见” 169

10、适度的针对性训练很重要 170

11、定个目标，然后完成它，你会爱上这种感觉 170

12、向自己发问，不要自我暗示 171

13、培养有用的习惯 172

14、你希望别人怎么看待自己，会影响你对别人的第一印象 172

15、试着记住：你的记忆很可能不可靠 173

16、快乐的秘密：拒绝习惯化，学会陌生化 173

17、想象自己刚吃过饭，可以降低美食的诱惑 174

18、“移情”不爱陌生人 174

19、训练元认知有好处 175

20、不要总是相信“常识” 175

21、不是所有传染都是生理上的 176

22、自我感觉正确，并不意味着自己就是正确的 176

23、小心“探索性无视” 177

24、我们喜欢寻找联系 177

25、我们渴望“替罪羊” 178

26、做事本身就是目标 178

27、我们不善于预测自己的情绪反应 178

28、及时的回报会带来动力 179

29、我们不擅长发现谎言 179

30、好好利用核对清单 180

31、反事实思考既有危险，也有价值 180

32、重复乃说服之母 181

33、比喻的作用 181

34、大脑不局限于两耳之间 182

35、你不知道自己不知道的事 182

36、“认知流畅性”有助于学习，也有助于宣传 183

37、道德感的自我调节 183

38、对大脑来说，相信什么都一样 184

39、接受偶然 184

40、避免合取谬误 185

41、谨慎看待表面价值 185

42、不要轻信THOMAS 186

43、你也许会失去冷静，但一定不能失去全局观 186

44、小心被后悔操纵 187

45、记住黑猩猩和儿童是怎么克制冲动的 187

46、词语会引导认知 188

47、模仿是人类的天性 188

48、孤独与冲突存在联系 189

49、逃避不是魔法 189

50、来回切换工作可以提高效率 190

第十六章 告别疯狂，寻找生活的意义 191

追求完美不如享受充实 191

追问生活的意义，本身让生活充满意义 193

结语：我们是意义的制造者 194

特别章节 195

铁眼科迪的眼泪也有坏影响？ 195

如果你想让骗子现形，就让他画画吧 198

不正直行为与情绪的关系，比我们想象得更紧密 199

打电话时你有多“盲目”？ 201

自我认知出现偏差时，情绪也会出问题 203

情绪化进食，以及母亲为什么该受责备 204

致谢 206

译者后记 208