《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
本书为超个人心理学大师肯•威尔伯1997年至1998年一年间的日记,其中不仅记录了他的日常生活、工作和修行,他与美国心理学界以及灵
首都市民中医健康指南 内容简介 《冠心病》从病人的角度,以问答的形式对冠心病的有关知识进行了通俗的、全面的介绍,其中包括心脏的基本常识,冠心病的常见的症状、早期...
《你的人生没有什么应该不应该》内容简介:这是一本从心理学角度,告诉女性要如何面对自己、疗愈自己的书。生为女性,从小到大都听
真相不止一个-生活中的心理学-心理学小品3 本书特色 书精应读,书小可欺,欺而易读,然后受益。本书作者以轻松的短文,告诉你什么是心理学、中国的心理学来自何方、生...
《美好生活方法论》内容简介:以下情景,你是否感到很熟悉?小时候,每当你想哭时,父母都会说“哭什么哭,憋回去”;你觉得朋友某
情感的历史 本书特色 《情感的历史》初版于1994年,迄今已成为24种文字全球发行的名著。本书挑选当代生活中来自不同生活背景的各色人等,如做家务的小时工、饭店老...
中医方剂轻图典 本书特色 《中药方剂轻图典》本书开篇讲解了辨证及中医药的基础知识,之后根据不同系统分类,将生活中常见的病症细化分析,通过趣味小故事让您更清楚药方...
《赋能型领导》内容简介:传统的领导力叙事主要集中在领导者个人身上,即具有远见、负责制定战略和集结员工的领导者是公司里最重要
《如何使大脑保持持敏锐》提供了一种让所有人找到大脑活力的方法。你已经开始记不住事儿了吗?大脑从25岁开始衰老吗?右脑比左脑
恐怖炸弹袭击、睾丸激素、1分钟相亲、Facebook、政治诽谤阵营怎样影响其他人?传统的社会心理学教材会列出一列你感兴趣的话题,但
漫谈双心医学 本书特色 本书为胡大一教授亲自执笔,是《胡大一医生浅谈心脏健康》荣获”2016中国好书”之后的又一力作,为大众构筑心血管疾...
校园辅导员工作丛书---中学生心理辅导教师工作指南 本书特色 《中学心理辅导教师工作指南》是校园辅导员工作丛书之一。校园辅导员工作丛书---中学生心理辅导教师工...
我的朋友在挣扎 本书特色 青春期的每一滴眼泪,都可以孕育一株生命之苗。一个青少年的挑战,也是他周遭所有人的挑战。我的朋友在挣扎 内容简介 患难是人生的常客。胜过...
爱的艺术 本书特色 本书作者弗洛姆并未使用艰涩难懂的心理学术语,因为这本书就是写给大众,它提醒大家重视爱对人类生存的必要性。在这里,爱不仅仅只是狭隘的男女爱情,...
《西方的没落》内容简介:《西方的没落》出版于第一次世界大战之后布满创伤的年代里。它认为,历史不是直线型的,而是循环的,每一
癌症,别急着开刀 本书特色 《癌症,别急着开刀》中日本医生近藤诚先生大胆告诉你,得了癌症急着开刀,可能会死得更快!《癌症,别急着开刀》把重点放在,初次被宣告罹患...
《营养师手册》由著名营养学专家李清亚主编。全书分为上、中、下三篇,上篇系统介绍了能量、各种营养素、各类食物的营养价值、人
中医运动养生 内容简介 目前,养生保健类图书林林总总,其中,自然不乏上乘之作,精品也非罕见,但大多数不尽人意,存在通病是读来不解渴,缺乏实用性,甚至无所适从。有...
人类健康之友-蜜蜂与蜂产品 本书特色 《人类健康之友:蜜蜂与蜂产品》:蜜蜂王国趣谈蜂蜜的保健功效与食用方法蜂花粉的保健功效与服用方法蜂王浆的保健功效与服用方法蜂...
心理学改变生活-第9版 本书特色 **印象重要吗?怎样做到身心健康?心理障碍有多普遍?如何优雅地步入老年?心理学改变生活-第9版 内容简介 在忙碌的现代生活中,...