《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
《世界尽头的咖啡馆》内容简介:◆扎心体验:阅读一小时,明白一辈子! ◆历久弥新:长销且畅销16年的心理自助经典,值得拥有! ◆
舌尖上的危险-3秒钟辨别有害食物 本书特色 “民以食为天”我们的食品安全问题日益严峻,令人心惊胆战。有人说:“中国在食品中完成了科普”:从大米中我们认识了石蜡;...
《3ds Max印象:影视包装特效流体篇》内容简介:3ds Max印象 影视包装特效流体篇系统地讲解了影视包装制作中经常用到的、经典的Rea
抑郁障碍中西医基础与临床 本书特色 唐启盛主编的《抑郁障碍中西医基础与临床》共7章。第1章介绍了抑郁障碍的概念、特点及分类,中医学对抑郁障碍的认识,以及抑郁障碍...
《正念癌症康复》内容简介:本书真诚地向你介绍"正念癌症康复课程"--它源于古老的传统和智慧,已经帮助了很多像你一样正在经历癌症
家庭偏方秘方实用手册 内容简介 中国医学是一个伟大的宝库,偏方、验方、秘方都是这个宝库中的璀璨明珠。它的历史悠久,内容洗瀚,包含了劳动人民长期与疾病作斗争的丰富...
本书中收录了很多看了《健康超音速》课程的读者成功减肥的事例,只需每周四小时锻炼,只需一组哑铃配合天然营养,只需要12周时间
《人类的本质》内容简介:在漫长的进化过程中发生了什么,使人类变得独一无二? “认知神经科学之父”迈克尔·加扎尼加集合多个学科
《进化心理学:从猿到人的心灵演化之路》内容简介:在接触心理学将近10年的时间里,我经常听人们说他们认为心理学是一门神秘的学科
心的面貌 本书特色 本书是萨提亚的经典著作之一,是“萨提亚生命能量之书”系列之一,更是家庭关系调适与建立完满人格的典范指南。《心的面貌》是将自己看成由不同部分组...
动机与人格 本书特色 《纽约时报》:“马斯洛心理学是人类了解自己过程的一座里程碑。”哲学家尼采:“成为你自己!马斯洛在自己漫长的生命历程不,不仅将毕生精力致力于...
《深度休息》内容简介:现代社会有很多休息方式,但是我们仍然觉得不够,觉得在现在生活压力之中身心疲惫。借鉴于“休息测试”中的
食物卷-药食同源 内容简介 本书作者根据中医药学“药食同源”的理论,从《保健食品禁用物品名单》和《既是食品又是药品的物品名单》中选取物品,并加水果干果粮食蔬菜等...
国医健康绝学系列十五--不生病的智慧5 本书特色 《不生病的智慧5:佛道武药中的养生保命真法》是一部泄露佛武道药养生天机,惠泽世人的健康绝学书。自古以来,医佛相...
乌合之众:大众心理研究 本书特色 《乌合之众——大众心理研究》是解析群体心理的经典名著,已被翻译成近20种语言。本书颠覆了人们通常对群体的认识,将群体的特点剖析...
嫉妒:一桩不可告人的心事 本书特色 三联书店畅销书系列“知心書”第三辑! 嫉妒,是不甘臣服的悲情,是欲望中的欲望!茱莉娅·西萨经典作品。?畅销书系列“知心書”第...
德米安:彷徨少年时. 本书特色 《德米安》是黑塞的代表作之一,以抒情的笔调、细腻的文字描写少年辛克莱追寻自我、坚定地成为自己、探索自我命运的心路历程。这部心理小...
生活真需要-1288个实用偏方 本书特色 世间有些事情看似复杂、玄妙,但只要找对症结所在,事情就变得简单和轻松了,对待疾病也是如此。《生活真需要:1288年实用...
太极内功养生法 内容简介 近年来,随着生活水平的提高,社会上各种形式的养生法逐渐受到人们的青睐。本书既有对养生理念的阐释,又有适合各种养生需求的具体方法,如太极...
中西医人体保养手册 本书特色 《中西医人体保养手册》:今天,你还没保养吗?保养=健康 长寿 幸福!切忌赢了事业,输了健康!生命是条单行线。无人能有往返票。四十以...