《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
古代实用养生方法精华 内容简介 本书按照中医学的理论和观点,搜集精华,博采众长,将古代医家的养生方法和经验,分为情志养生、饮食养生、起居养生、四时养生、房事养生...
为什么随着年龄的增长时间过得越来越快(记忆如何塑造我们的过去) 内容简介 荷兰作家西斯·诺特波姆(Cees Nooteboom)的诗句“记忆像一条狗,躺在它怡然...
《完整的人》内容简介:你有多久没有体验到早晨醒来,充满希望地迎接新的一天的感觉了? 你为什么活得那么累?为什么总是感到挫败与
★曾师从阿姜查等著名南传佛教大师,美国最受欢迎的内观禅修师杰克•康菲尔德非常有影响的一本著作。★胡因梦极力推荐,认为是近三
像他们一样活到100岁 内容简介 不论你是20岁妙龄还是80岁高龄,或者介于两者之间,不论你认为自己身材傲人,还是臃肿得令人绝望,我坚信你会在这本书中发现...
《通信那些事儿(上册)》内容简介:本书随着技术的快速发展,通信已经并将继续深刻地影响和改变着我们的生活以及社会的各个方面。
如果医生得了高血压 本书特色1979年,我国高血压患病率为7.7%,2010年为33.5%,仅仅30年时间就翻了两番。从现在算起,不出10年,中国将有一半的人被...
《失控的野心》内容简介:德国支付服务商Wirecard,从一家名不见经传的金融初创公司发展为国际科技巨头。20多年间业绩一直保持巨额
在过去10年中,泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中,以及在在全世界各地的讲座中,他一直在教授
《团体心理治疗中的社会潜意识》内容简介:社会潜意识对于理解个人和团体都是至关重要的,从家庭到社会,从团体到组织,从小型、中
《本草纲目》和《黄帝内经》中的养生秘方:超值价升级版 本书特色 本书汲取传统医学圣典中的养生智慧,将两套经典书籍结合起来,融会贯通,教会人们《黄帝内经》中的治病...
一按就有效.效果惊人的穴位按摩术-图解版 本书特色 穴位按摩,是在几千年的历史和传统中发展起来的,以中医理论为根据的穴位疗法。穴位疗法是一种缓解疼痛、解除疲劳的...
家庭急救图解手册 内容简介 《知名医学专家进农家·家庭急救图解手册》针对普通家庭*常遇到的突发状况,如各种突发急症、外伤、中暑、淹溺、中毒等,以问答的形式详细地...
糖尿病诊治-国家名老中医用药特辑 本书特色糖尿病是一种以高血糖为主要特征、胰岛素分泌相对不足的代谢性疾病,是一种世界性的流行性疾病,其患病率日益增高。祖国传统医...
100位百岁老人长寿秘诀 本书特色 欢欢乐乐过日子,痛痛快快干活计,这就是我长寿的原因。”——刘继贞“我的长寿秘诀是早早起,勤梳洗,每天梳头半小时。”——冯阿凤...
小苏打健康生活书 内容简介 小苏打即碳酸氢钠,是纯天然的物质,不仅不会对生活环境造成污染,对人体也无害,目前的美国、日本、韩国都已经成为居家生活的**用品。小苏...
本书诉说了24个神经失序患者神奇的遭遇和经历。他们中有人能通过意志成为自己想要的角色,而这种身份转瞬之间便会消失不见;有人
有些人是天生的演员,他们能够充分利用社会角色,谋取自己的私利在他们身上有着天使与魔鬼的双重特质当你几乎被他们的外表迷惑,
《选择幸福》内容简介:继畅销书《幸福的方法》后,沙哈尔博士对幸福进行了进一步的深入研究。他认为,人生的幸福与快乐在于我们做
荣格心理学 本书特色 《荣格心理学》收录了荣格的经典之作《心理类型》与《荣格自传》。《心理类型》是人格类型理论的源头,荣格的心理类型学发展出了社会人格学、威尔莱...