《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
简明家庭中医药便览 内容简介 本书向读者介绍有关医疗保健问题在一般家庭环境条件下所涉及中医药的常识。本书向读者概要介绍中医药的基础知识,17种常见病的饮食疗养、...
《创伤疗愈:早期创伤是如何影响了我们》内容简介:本书是心理治疗创伤疗愈领域的一本经典著作,提供了治愈发展性创伤和依恋性创伤
脚踩法按摩 内容简介 按摩疗法是祖国医学的重要组成部分之一。在人类几千年的历史长河中,按摩疗法为人类健康做出了很大的贡献。进入20世纪后期,由于自然生态环境的变...
《乳房圣经》作者Dr.SusanLove是一位杰出的乳房外科医生,美国国家乳腺癌联盟主席暨创始人,美国加州大学洛杉矾医学院外科教授,
自闭症儿童社交游戏训练-给父母及训练师的指南 本书特色 1、虽然市场有现在有很多介绍自闭症的书,但大部分都停留在理论和介绍层次,即告诉家长们什么是自闭症、如何判...
松针养生革命 内容简介 松树是地球上仅剩下的、没有被人类全面认识,没有被人类大量砍伐、利用的大宗药用植物,它们的种类很多,大多数还保持着原生状态;我国的松树资源...
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手握健康.效果神奇的手穴按摩术-配按摩板 本书特色 穴位是神经集中的地方,每天按压手部穴位能刺激神经,活化大脑,轻松阻断疲劳,帮助唤醒不常用到的脑部区域,...
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吃吃喝喝那点儿事-健康一身轻 本书特色 专家,权威,实用,健康!献给父母*好的礼物,漂亮煮妇的健康饮食秘籍,看得清的“油盐糖”,考生的合理饮食,改“膳”之道,要...
健康生活的909个禁忌 本书特色 《健康生活的909个禁忌》:健康像一张存折,你投人多少,就会得到多少。求医不如求己,只有自己掌握了健康知识,从生活细节着手进行...
养生祛病一碗粥 本书特色 降糖粥;降压降脂粥;防癌抗癌粥;补血养颜粥;排毒瘦身粥……《养生祛病一碗粥》(作者张明)从粥的基础知识入手,谦顾中医,精心挑选百余款粥...
《排毒饮食计划》主要内容:人们常说“无毒一身轻”,但你知道身体里的毒是怎样形成的吗?你知道它是怎样影响我们的健康的吗?你
体适能教练独门秘笈-101招教你摆脱白领职业病-附赠VCD 内容简介 你是长期在办公室工作的上班族吗?如果你在上班的过程中经常遇到以下列举的一些情况,那么即使你...
《Dreamweaver CS6 中文版网页设计与制作》内容简介:本书是“范例导航系列丛书”中的一个分册,以通俗易懂的语言、精挑细选的实用
《荷尔蒙与女性健康》根据医学博士杰弗里•雷德蒙的研究,美国4200万35岁至55岁女性中的大多数都容易受到体内荷尔蒙的攻击,外貌、
家庭养生格言录 本书特色 一句中肯的告试比得上一百两黄金。对于人们来说,来自于健康的忠告更是十分宝贵的。家庭养生格言录 内容简介 本书选择了300余条养生格言,...
绝对男人的九大健身训练计划 本书特色健身是一个男人认识自我的途径,一生修炼的过程。韩国男性生活频道xtm栏目打造,**教练及医学、运动、饮食大师助阵;以实用性和...
《女孩,你已足够好》内容简介:学业压力、失败焦虑、社会比较、身材羞耻、完美主义、自我批评……“不惜一切代价获得成功”的社会