《海马记忆训练》最新的脑科学研究表明,大脑也可以像身体一样得到锻炼。只要让脑积极接触陌生领域,积极刺激海马体的脑神经细胞,促进树突的生长,日常生活中就可以不知不觉地活化大脑,改善记忆力,增强脑活力。神经内科专家米山公启博士告诉你:优秀的大脑不是天生的,每个人都可以通过锻练进一步提高脑力。简易有效的锻炼方法能快速活化你的大脑,使你变得更聪明,工作和学习更有效率。《海马记忆训练》介绍的方法简单实用,如:捏住鼻子喝咖啡——阻断视觉信息,让嗅觉、味觉大显身手,刺激不常用到的脑细胞;闻咖啡看鱼的图片——打乱脑对气味的记忆,创造新的内部环境;专门绕远路——选择不常走的路线,刺激脑神经网络的再扩展;多咀嚼可以提高成绩——增加咀嚼次数可以提高脑部血流量,让脑细胞更有活力;每天快走20分钟——跑步、走路等运动能充分刺激大脑,改善脑活性。
“我知道我不是个男人,渐渐地我明白我很可能也不是个女人。问题是,我们生活在一个要求我们非男即女的世界里。”凯特·伯恩斯坦
五十到一百的养生规划 本书特色 百岁寿星夫妇亲述的养生规划无病长寿的营养指南中国营养辅助疗法**人教你:50岁~100岁的营养餐单好情绪是可以吃出来的喝咖啡、烤...
混入美國醫學系!批踢踢笨板名人小百合的醫學生實習全記錄。Nonstop!全書故事一篇接一篇,讓你笑了再哭、哭了再笑、哭笑不得、邊
100种常见病药食治 本书特色 本书选择了1OO种常见病,在中医辨证用药的基础上,汇集了欠量的民间单验方及食疗方,意在采用一些简单、方便、便宜、行之有效的方...
认知心理学-认知科学与你朱生活-原书第5版 本书特色认知心理学学习者对该领域有着不同的反应。有些人觉得它既有趣又高雅,涵盖了有关人类思维的基本话题——我们是如何...
中医食疗养生1088问 内容简介 养生,是一门保养生命的学问,是我国人民几千年来防病保健、增强体质、延缓衰老的经验总结。本书精心为读者遴选了1088个实用有效养...
语言和音乐是与人类生活和文化紧密相关的方面。尽管音乐和语言的雏形可能存在于其它物种,例如燕雀,这些能力的复杂性和多样性却
了不起的身体重启术 本书特色 ☆五个月热销日本十万册,手绘搞怪全彩健康书。作者、译者、编辑与数十万日本读者亲测有效日本身体矫正院院长&中国三甲医院医生严格校订☆...
《性格的力量:勇气、好奇心、乐观精神与孩子的未来》内容简介:思想决定行为,行为决定习惯,习惯决定性格,性格决定命运。来自美
《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去
十二经脉与饮食五行养生法 本书特色 12经脉与12时辰养生详解——健康每时每刻15种*常用养生食材五行解密——养生就在你身边20种简易保健操,随时随地习练——保...
心脑血管疾病防治养护 内容简介 本书简要介绍了心脑血管疾病的基础知识。详细阐述了冠心病、高血压病、高脂血症、脑卒中的全面养护、药物治疗、防治等细节,包括疾...
家庭医疗保健处方百科 本书特色 全书分上下两卷,上卷针对200多种常见病症,为您提供3000多个疗效显著的治疗方案。这些方案针对您生活的方方面面进行全程治疗,他...
现代人600种健康透支信号 本书特色 中国保健专家委员会首次推荐张清华院长编著的健康养生系列丛书,是各界朋友心理健康、快乐生活的*佳选择。 &l...
《逝水人生:徐志摩》内容简介:本书系“浙江文化名人传记丛书”之一,回顾了“末代诗人”徐志摩的一生。他从海宁硖石出发,路过西
《地球上最有效的78种自然药物和疗法》是一本以西方式的严谨,融合东方式天人整体观念而写成的“美式养生书”。在美国,它被称为
类风湿关节炎合理用药一册通晓 本书特色 《百姓合理用药一册通晓丛书:类风湿关节炎合理用药一册通晓》共分6章,系统地介绍了类风湿关节炎的基础理论、中西医合理用药、...
《心:读客三个圈经典文库》内容简介:先生自杀了。留下一封长长的遗书。先生学识丰富、家境优渥、夫妻恩爱,看似拥有完美的人生,
经络祛病小功法1000例 本书特色 本书向读者详细介绍了经络的基本知识、小功法的来源和作用、小功法的基本手法和练习小功法的注意事项,以及顺应季节、顺时养生的小功...
《人体营养手册:身体会问你的500个营养问题》作者帕特里克·霍尔福德是营养、饮食、健康问题的代言人和引导者。针对大众的问题,