在一个关系中,我们可以看到自己身体、心理、知觉和念头的真正面貌,再没有其他方法比一个关系更能让我们识破自己陷在哪儿、执著于什么了。在这本书中,净香•贝克向我们传达了禅修的真正目的,不是打坐时候的体验,而是在生活中的每个当下、每一个关系中,留意自己身心的反应及变化,逐渐增强对身体的觉知,以此对治我们的习性和存在的问题,从而在工作与爱情中,达到圆满、如意的境界。
推荐序
序言
一 起步
开始禅修
活在当下
权威
恐惧的瓶颈
二 修行
修行不是什么
什么是修行
专心之火
强求开悟的经验
修行的代价
修行的报酬
三 感情
大容器
打开潘多拉之盒
不要动怒
虚假的恐惧感
不抱希望
爱
四 关系
寻觅
在关系中修行
体验与行为
不可能成功的关系
关系不是为了彼此
五 受苦
真苦与假苦
解脱
没关系
悲剧
观照我
六 理想
原地踏步
愿力与期待
看透上层建筑物
恐惧的囚犯
远大前程
七 界限
剃刀边缘
新泽西州不存在
宗教
开悟
八 选择
从问题到决定
转折点
关起门来
承诺
九 服务
实现神的旨意
不带交换
木心的寓言
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全文目录:前言注释说明脾胃论卷上脾胃虚实传变论脾胃胜衰论补脾胃泻阴火升阳汤肺之脾胃虚论升阳益胃汤君臣佐使法分经随病制方通