内容简介

★ 微信时代最纯净的心灵成长书！台湾第一心灵作家朵朵，台湾媒体评选最受憧憬的女性第一人，写给千万都市女性最温暖的心灵祝福！

★ 连续15年位居台湾心灵美文畅销榜单TOP1，新文章1分钟内创下百人点赞记录，单篇文章点赞超过5000人次，累计分享超过1000万次！

★ 全新 生活理念“生命要浪费在美好的事物上”，从台北风靡东南亚及欧洲各国，引发新加波、首尔、东京、马来西亚、上海、北京、广州、香港等国家和地区不同行业年轻人喜爱，每篇文章都曾引发几十万人内心共鸣。

★ 幸福的人，不是因为拥有太多，而是对所有美好的事物心存感激。慢下来，把日子过成诗，让活得太仓促的人重新发现平淡生活的柔美诗意。

★ 100则柔软温暖的智慧小语，100幅唯美暖心的精美插图，带你走近你安静美好的时光，收获稳稳的幸福。

★ 当你打开本书，用心感受每一篇文章，每一张图片，回想生活中每一个幸福的瞬间，你就会发现生活中原来有这么多值得欣赏的美好和快乐，烦躁焦虑的心情瞬间变得轻松舒畅。

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朵朵写微笑，温暖了干枯的心；

写宁静，安抚了躁动的灵魂；

写幸福，让我们在生活处处都能找到快乐的理由。

这一次她再度透过文字的力量，温柔地告诉我们：生命要浪费在美好的事物上。

快乐时有阳光照耀，寂寞时有月光亲吻，就算伤心落泪了，也有温柔的雨丝相伴。

生活的美好，就是和喜欢的一切在一起。

安静的夜晚，点一盏灯，煮一豆羹，赏一抹月光，把灵魂一点点擦亮。随便翻开一页，邂逅其中任意一句，用心感受每一篇文字的芬芳，用心体会每一张图片的精美，与朵朵一起走进内心深处最安静最美好的宁静时光，细细品味那些隐藏在日常生活中微小的快乐和幸福。

人生短暂，真正的幸福，不是活成别人那样，而是能按照自己的意愿生活；做自己喜欢的事，爱自己喜欢的人，把时间浪费在美好的事物上，不要被世俗的困扰束缚。

慢下来，不要急，让灵魂跟上你的脚步，享受生命的从容盛开，让活得太仓促的你，重新发现平淡生活的柔美诗意。

作品目录

PART 1

一切的爱都是从爱自己开始

003 日日的宁静与流动

004 日日的结束与开始

007 以自己喜欢的方式去生活

008 用心去感受每一个片刻的宁静

010 身心愉悦，才是幸福的真正源泉

012 走到生命的哪一个阶段，都该喜欢哪一段时光

014 人生就是风的故事

017 在茫茫的人海里相遇

018 修行微笑，自爱于心，心暖花开

020 一切已经过去了，像拂过的风

023 走出去，让心灵去邂逅未知的自己

……

PART 2

享受吧，生命中最美好的时光

054 你笑了，全世界的花都开了

056 静静地欣赏一朵花开的时间

059 接纳不完美的自己

060 爱情是一树一树的花开

063 让心中充满喜悦

064 学会接受一切的发生

066 用顺其自然的心态，过随遇而安的生活

069 以你最美的姿态过生活

070 让心灵的镜子照向光明，让黑暗躲到角落

072 珍惜每一个与自己温暖相拥的时光

074 爱，是通往幸福的唯一道路

076 用心发现生活的美好时刻

078 世上没有不幸福的人，只有不快乐的心

……

PART 3

愿日后谈起时，你会被自己感动

106 你所受的苦将会照亮你未来的路

108 遇见真实的自己

110 我们要好好爱自己

112 独处是爱的基础

114 宽恕自己，让心灵重获自由

116 接纳情绪，体会幸福和快乐

118 改变，从心开始

120 感受嵌入生命中的爱情

122 在找到生命的另一半之前，先找到自己

124 当内心有天堂，我们便身处天堂

126 拥抱每一次心情的潮汐

129 承认彼此的不同，爱情才能长久保鲜

130 我们爱着的那些人，教我们把眼泪流成诗

132 学会真心地感恩生活，学会由衷地欣赏自己

134 当你改变，整个世界都变得奇妙了

136 做一个安静的人，给自己一段柔软的时光

……

PART 4

永远相信美好的事情即将发生

149 把时间浪费在美好的事物上

150 时间和过客，终将使你成长

153 人生的旅途中，让自己活得有滋有味

154 生命如一泓清水，永远奔腾下去才最美

158 聆听自己内在宁静的声音

160 生活的美好，总在你不经意的时候，盛装莅临

162 在未知的旅程，遇见最美的自己

164 人生是一种体验，一种经历，一种探索

166 人生路很长，但天总会亮

168 发现那些生命中的小美好

173 改变，是为了遇见更好的明天

174 这些年，我们都忘了好好爱自己

176 生命是一场旅程，我们在路上发现美好

……