内容简介

艾克哈特．托勒是當代最偉大的心靈導師，他的洞見影響了千萬人的心靈，他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說，這本書非常重要，它有可能改變你的命運。

在書中，托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法，人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上，真正地活在當下，並獲得充滿光和喜悅的平安感。

如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張，這本書你不可不讀；而對於托勒的老讀者來說，這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。

書中告訴你：

◎什麼是最有力量的靈修？

◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵？

◎最強大的意識轉化工具是什麼？如何啟動意識的更高層？

◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼？

◎如何取用你真正的力量？

◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力？

◎如何讓自己變得透亮、清明，更深入當下？

◎如何教導孩子活在當下？

作品目录

【作者序】进入当下力量的关键就在你手中

【译者导读】改变你一生命运的书

第一部 取用当下的力量

第一章 本体与开悟

撤离对心智的认同∕开悟：超越思想∕情绪：身体对心智的反应

第二章 恐惧的源头

终结时间的幻相

第三章 进入当下

放下心理上的时间∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的问题都是心智的

幻相∕本体的喜悦∕意识的无时间状态

第四章 瓦解无意识

无论身在何处，要全然地在∕过去无法在你的临在中生存

第五章 美丽在你临在的定静中升起

了解纯粹意识∕与内在身体连结∕更深地进入身体∕深深地根植内在∕强化

免疫系统∕有创意地应用心智∕让呼吸带你进入身体之中

第二部 把亲密关系当成灵性修持

第六章 瓦解痛苦之身

解除对痛苦之身的认同∕将受苦转化为意识∕小我对痛苦之身的认同∕你临

在的力量

第七章 从上瘾关系到开悟关系

爱恨交织的亲密关系∕从上瘾关系到开悟关系∕把亲密关系当成灵性修持∕

放弃与自己的关系

第三部 接纳和臣服

第八章 接纳当下

无常和生命周期∕使用和放下负面性∕慈悲的本质∕臣服的智慧∕从心智能

量到灵性能量∕在人际关系中臣服

第九章 转化疾病和痛苦

将疾病转化为开悟∕将痛苦转化为平安∕受难之路——经由受苦而开悟∕选

择的力量