艾克哈特.托勒是當代最偉大的心靈導師,他的洞見影響了千萬人的心靈,他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說,這本書非常重要,它有可能改變你的命運。
在書中,托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法,人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上,真正地活在當下,並獲得充滿光和喜悅的平安感。
如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張,這本書你不可不讀;而對於托勒的老讀者來說,這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
書中告訴你:
◎什麼是最有力量的靈修?
◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵?
◎最強大的意識轉化工具是什麼?如何啟動意識的更高層?
◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼?
◎如何取用你真正的力量?
◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力?
◎如何讓自己變得透亮、清明,更深入當下?
◎如何教導孩子活在當下?
【作者序】进入当下力量的关键就在你手中
【译者导读】改变你一生命运的书
第一部 取用当下的力量
第一章 本体与开悟
撤离对心智的认同∕开悟:超越思想∕情绪:身体对心智的反应
第二章 恐惧的源头
终结时间的幻相
第三章 进入当下
放下心理上的时间∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的问题都是心智的
幻相∕本体的喜悦∕意识的无时间状态
第四章 瓦解无意识
无论身在何处,要全然地在∕过去无法在你的临在中生存
第五章 美丽在你临在的定静中升起
了解纯粹意识∕与内在身体连结∕更深地进入身体∕深深地根植内在∕强化
免疫系统∕有创意地应用心智∕让呼吸带你进入身体之中
第二部 把亲密关系当成灵性修持
第六章 瓦解痛苦之身
解除对痛苦之身的认同∕将受苦转化为意识∕小我对痛苦之身的认同∕你临
在的力量
第七章 从上瘾关系到开悟关系
爱恨交织的亲密关系∕从上瘾关系到开悟关系∕把亲密关系当成灵性修持∕
放弃与自己的关系
第三部 接纳和臣服
第八章 接纳当下
无常和生命周期∕使用和放下负面性∕慈悲的本质∕臣服的智慧∕从心智能
量到灵性能量∕在人际关系中臣服
第九章 转化疾病和痛苦
将疾病转化为开悟∕将痛苦转化为平安∕受难之路——经由受苦而开悟∕选
择的力量
《一半营销一半艺术》内容简介:本书完整记录了叶茂中先生多年来的广告营销实战经典理念,皆从营销“沙场”经历的成败得失、收获的
胖补气 瘦补血 本书特色 《胖补气,瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门!气为生命之根,血为生命之本;气乃构成生命之本源,有气则生,无气则死;血乃维持生命之基础...
抗癌食谱 本书特色 《抗癌食谱》(作者梁登峰)**章概述了目前世界和我国癌症发病的总体状况,并提出了从食疗入手预防和治疗癌症。第二章以10种癌症为主线,介绍了这...
艾灸助阳绝招 本书特色 本书系统介绍了艾灸疗法,包括艾炷灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸的各种艾灸方法。还介绍了艾灸的适应证、禁忌证和注意事项等。重点介绍了艾灸能扶...
人体使用手册—超值全彩白金版 本书特色 身体和我们使用的机器一样,正确使用,保养得当,就会减少出毛病,延长使用寿命。为了给读者提供真正实用有效、科学的人体食用方...
图解刮痧 拔罐 艾灸 贴敷养生一本通 本书特色 《图解刮痧拔罐艾灸贴敷养生一本通》内容简介:刮痧、拔罐、艾灸、贴敷是中医养生的重要理疗方法,在中国已有数千年的历...
梦的解析 内容简介 我尝试通过此书来描述“梦的解析”;我相信,我的这种做法,并没有超越神经病理学的范畴。因为通过心理学的探讨,我们可以认识到梦是许多病态心理现象...
心灵与境界 本书特色 本书为“中国著名经济学家讲演丛书”中的一本,选录了复旦大学和华南师范大学教授、博士生导师和国际分析心理学会(IAAP)心理分析师申荷永关于...
《我最想要的快乐心理学》内容简介:约瑟夫•查斯特罗博士是美国著名的心理学大师,他曾经持续多年写作了“保持心理健康”的系列专
《理解人性》内容简介:《理解人性》是阿尔弗雷德·阿德勒的代表作,以“自卑感”“社会情感”为核心概念,强调个体的多种心理现象
一学就会手诊面诊大全 本书特色 刘永杰编著的《一学就会手诊面诊大全(白金典藏版)》介绍:每个人的双手和脸都有着不同的特质,手部和面部的每种特质,结构、形态、气色...
《野外生存精神与体能训练(最新修订版)》推荐的特种部队训I练方法可以帮助普通读者达到体能和精神的巅峰状态。只需按照手册里的简
如何防治近视才有效 内容简介 **篇青少年近视防治相关知识**章光学概论第二章人眼屈光系统的形成与演化第三章人眼屈光系统的构成与屈光类型第四章眼镜光学第五章近视...
不生病的诀窍-孙静夫穴道按摩养生法 本书特色 孙·静·夫·语·录1 练穴道健身功法,不是要大家学了去为人治病,而是告诉大家怎样利用它,来做自我的保健、预防与治...
《天才向左,疯子向右(下)》内容简介:全球躁郁症研究顶尖权威、超级畅销书作家凯•雷德菲尔德•杰米森,为你讲述天才们摆脱躁郁、
《大学生幸福心理课》内容简介:刘爱华主编的《大学生幸福心理课》通过大学生身边发生的故事,引出大学生常见的心理特点和心理问题
太医养生宝典——中医世家漫谈三分治七分养 内容简介 本书阐述的问题,就是应当如何正确使用这两个环节,重申人类生存的法则“保护自己,消灭敌人”在医疗行业的应用。这...
《父母的语言》内容简介:儿童出生后每秒钟能够产生700~1000条神经连接,父母的语言是刺激大脑发育的最好教育资源。3000万的词汇差
不规律的生活习惯、暴饮暴食的酒鬼、一厢情愿地节食、缺乏运动的吸烟者、因压力而连续失眠……在如此这般的生活中,动脉硬化悄然
你曾经问过“我是谁”吗?你觉得自己一直活在别人的感觉里吗?心里大师告诉你,所有的压抑源自我们不能做真正的自己。翻开这本书