艾克哈特.托勒是當代最偉大的心靈導師,他的洞見影響了千萬人的心靈,他的著作讓歐普拉第一次有了「覺醒」的感受。靈性作家張德芬說,這本書非常重要,它有可能改變你的命運。
在書中,托勒對他思想體系的核心做了簡明、清晰的說明和舉例。透過這些可以具體實踐的練習方法,人們可以試著不再加諸痛苦在自己和他人身上,真正地活在當下,並獲得充滿光和喜悅的平安感。
如果你尚未接觸過托勒的作品、托勒的主張,這本書你不可不讀;而對於托勒的老讀者來說,這是一本可以隨時查詢、自我提醒的手頭書。
書中告訴你:
◎什麼是最有力量的靈修?
◎如何讓負面事物穿透你、讓自己百害不侵?
◎最強大的意識轉化工具是什麼?如何啟動意識的更高層?
◎讓愛滋長的最簡單方法是什麼?
◎如何取用你真正的力量?
◎如何讓自己擁有源源不絕的創造力?
◎如何讓自己變得透亮、清明,更深入當下?
◎如何教導孩子活在當下?
【作者序】进入当下力量的关键就在你手中
【译者导读】改变你一生命运的书
第一部 取用当下的力量
第一章 本体与开悟
撤离对心智的认同∕开悟:超越思想∕情绪:身体对心智的反应
第二章 恐惧的源头
终结时间的幻相
第三章 进入当下
放下心理上的时间∕在生命情境之下找到你的生命∕所有的问题都是心智的
幻相∕本体的喜悦∕意识的无时间状态
第四章 瓦解无意识
无论身在何处,要全然地在∕过去无法在你的临在中生存
第五章 美丽在你临在的定静中升起
了解纯粹意识∕与内在身体连结∕更深地进入身体∕深深地根植内在∕强化
免疫系统∕有创意地应用心智∕让呼吸带你进入身体之中
第二部 把亲密关系当成灵性修持
第六章 瓦解痛苦之身
解除对痛苦之身的认同∕将受苦转化为意识∕小我对痛苦之身的认同∕你临
在的力量
第七章 从上瘾关系到开悟关系
爱恨交织的亲密关系∕从上瘾关系到开悟关系∕把亲密关系当成灵性修持∕
放弃与自己的关系
第三部 接纳和臣服
第八章 接纳当下
无常和生命周期∕使用和放下负面性∕慈悲的本质∕臣服的智慧∕从心智能
量到灵性能量∕在人际关系中臣服
第九章 转化疾病和痛苦
将疾病转化为开悟∕将痛苦转化为平安∕受难之路——经由受苦而开悟∕选
择的力量
松针养生革命(全新精编版) 本书特色 原彩图文版曾获2007年全国科技优秀畅销书奖,不花钱、*简便有效的养生植物,本书动摇了医学上人体重大器官的疾病只能治疗不能...
当我们面对巨大的压力时,通常会把无法自圆其说的问题转移给相对软弱的人,从而形成一群好人欺负一个好人,其他好人却坐视不管的
剑胆琴心是中医:铁杆中医是怎样炼成的 本书特色 食物没错吃会错:食物禁忌指南书 有错必纠--中医养生黑白书:点评热门养生书 游历身体的江湖:从五脏...
你幸福吗?什么是幸福?怎样才能获得幸福?有的人只追求眼前的享乐,不关心未来的幸福;有的人历经坎坷,抱怨世态炎凉,放弃了寻
社交尴尬症 本书特色 心理学家和人际关系专家泰•田代博士深谙尴尬为何物,《社交尴尬症》一书梳理了来自人类智力、神经科学、人格和社会学领域几十年来的相关...
《忧郁》是一本与众不同的关于忧郁症的著作:作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者,更特殊的是,他本人就是一位三
心理大师揭秘最古怪案例 本书特色 餐桌旁的木乃背后伊隐藏着怎样的秘密?穿燕尾服的新娘将如何携手穿婚纱的新郎步入婚礼殿堂?年逾古稀的妓女和年仅三岁的...
《母爱的羁绊》内容简介:爱来自父母.令人悲哀的是,伤害也往往来自父母,而这爱与伤害,总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的
食物是最好的医药 内容简介 本书介绍了偏方是*好的医生。内容包括内科、外科、妇科、皮肢、儿科、五官科、皮肤科、美容科等各方面。食物是最好的医药 目录 **章 谷...
民间养生功集锦-中国华传养生功-叁-BOOK+DVD 本书特色 中国古代有关养生方面的文献资料,上溯春秋战国,下至明清近代,既见于各个历史时期的医学家的著作中,...
心理医生对你说-46个不可不知的典型案例 本书特色 《心理医生对你说:46个不可不知的典型案例》:有苦有乐的人生是充实的,有成有败的人生是合理的,有得有失的人生...
《焦虑情绪调节手册》是一本绝无仅有的真正伟大的心理治疗书。作者伯恩斯博士循循善诱,平易近人,向人们讲述了希望拥有好心情的
现象学的心理学-1925年夏季学期讲稿 本书特色 胡塞尔在这部讲稿里,首先对于自己的思想发展历程做了回顾。早期的胡塞尔采取心理主义立场,想用具有客观意义的学科来...
脑瘫婴幼儿发育的促进方法 本书特色 这是一本专为从事小儿脑性瘫痪工作的中级水平康复工作者及患儿家属,以及从事其他康复和保健工作者编写的参考书。内容也括脑性瘫痪的...
心理学原来这么有趣-颠覆传统教学的18堂心理课 本书特色 作者运用穿越时空的手法,邀请18位心理学大师逐一走进课堂,讨论与现代社会生活密切相关的18个话题——欲...
《中国各地区财政发展指数报告2020》内容简介:本书财政是国家治理的基础和重要支柱,财政收支也是经济社会发展的晴雨表。本书测算
《来自纳粹地狱的报告》内容简介:1944年,纳粹德国占领匈牙利,米克洛斯·尼斯利一家被遣送至奥斯维辛集中营。尼斯利曾在德国学习
《星星和印第安人的土地》内容简介:★美国“环境主义运动之母”、自然写作女作家玛丽·奥斯汀的代表作 ★改变了人们对沙漠的认识
《职场解释系》内容简介:刚入职场如何在最短时间内站稳阵脚? 领导交给你一个大项目,如何争取到公司最好的资源? 为什么做每件事
不焦虑的活法 本书特色 美国专业心理学会推荐读本牛津、耶鲁、加州大学等国际知名院校心理学院系推荐阅读《心理月刊》执行主编王珲倾力推荐◎焦虑从哪里来?焦虑是我们与...