克里希那南达&阿曼娜《拥抱你的内在小孩》
书刊介绍
内容简介
《拥抱你的内在小孩工:以爱疗愈内在的恐惧》主要内容简介：内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退（选自玛格丽特•保罗博士《你爱自己吗》）。当我们年幼时，因为我们的心灵经常不能得到满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。等到我们成年后，一旦遇到挫折。就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。
作品目录
前言 以爱疗愈内在的恐惧
第一章 一种疗愈模式的新视野
核心层--生命的本质和核心
中间层--易受伤的脆弱情感
第三层--保护层的防御机制
“保护层”会互相吸引
回家之路
与自己更亲密
第一部分 恐惧和缺乏安全感的根源
第二章 认出恐惧并接受它--与恐慌的内在小孩为友
以恐慌的内在小孩为隐喻
恐慌的内在小孩会主导我们的生活
“情绪的恐惧”和“真实的恐惧”
惊吓的补偿行为
惊吓如何将我们带离自己的中心
我们有悲悯自己的天赋
练习：亲近自己惊吓的情绪
第五章 被遗弃的创伤
--穿越挫折与悲伤，放下并感受幸福
被遗弃的经验打开通往内在的空间
被遗弃和被剥夺一只是程度轻重之别
被遗弃
被剥夺
空虚感
来自遗弃创伤的阴影
我们内在的修行者而非内在小孩，可以进行伤痛的疗愈
面对伤痛
从寂寞到单独
练习：与被遗弃的伤痛共处
第二部分 孩童意识状态如何操控我们的生活
第六章 反弹行为、任性、不切实际的幻想
孩童意识状态的特质
……
第三部分 我们如何逃避恐惧
第四部分 疗愈恐惧--蜕变的途径
第五部分 超越恐惧的联结--迈向有意识的爱
相关推荐
-
清醒思考的艺术
《清醒思考的艺术》内容简介：《清醒思考的艺术》不仅指陈思考错误，更提出有效对抗妙招，预防掉入隐形思考陷阱，让你看清思考盲点
-
浮现
《浮现》内容简介：★《使女的故事》作者，“加拿大文学女王”玛格丽特·阿特伍德文坛地位奠基之作。★家庭义务、两性关系、母职压
-
![[美] 约翰·布雷萧《家庭会伤人》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/41317.jpg)
[美] 约翰·布雷萧《家庭会伤人》
《家庭会伤人:自我重生的新契机》谈的是家庭，我们一生的起点和最深的梦乡。出人意料的是，这《家庭会伤人:自我重生的新契机》既
-
常见慢性病的自我管理
常见慢性病的自我管理 本书特色张恒志、李进、张纪勇编写的《常见慢性病的自 我管理》中参考了国内外关于慢性病预防和治疗方面 的*新文献资料，结合对大量慢性病患者的...
-
思维版图
《思维版图》内容简介：在本书中，尼斯贝特教授帮我们解开了这道悖论题。他为我们精心准备并生动呈现了多堂实验课，涉及工作、教育
-
山药治病亦养生
山药治病亦养生 内容简介 本书内容包括：山药治内科病、山药治儿科病、山药治妇科病、山药治男科病、山药治外科病、山药治皮肤病性病等。山药治病亦养生 目录 **章概...
-
黑马王子操盘手记（六）
《黑马王子操盘手记（六）》内容简介：本书是一部不可多得的股市征战纪实作品。它如实记录了黑马王子张得一教授2009年以来在“股海
-
她不是我妈妈
《她不是我妈妈》内容简介：本书是法国大师级作家米歇尔·普西继《直到那一天》之后的畅销悬疑新作，讲述了一个发生在五天之内的故
-
![[美] 温尼科特《小猪猪的故事（万千心理）》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/19702.jpg)
[美] 温尼科特《小猪猪的故事（万千心理）》
温尼科特作为精神分析中间学派的领袖学者，为精神分析的发展带来了新的视角。他的这一儿童心理治疗个案，真实地再现了他与儿童工
-
![[美] 雷·D·斯全德《别让不懂营养学的医生害了你》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/15604.jpg)
[美] 雷·D·斯全德《别让不懂营养学的医生害了你》
《别让不懂营养学的医生害了你》讲述美国医生（全世界许多医生都是如此）所接受的教育是如何使用药物来治疗疾病。但是他们并不了
-
中国近代“新民”思想研究
《中国近代“新民”思想研究》内容简介：“新民”一词，自其出现之日起，就有明确的伦理内涵，它奠定了新民思想在近代中国的伦理基
-
色彩的魔力
色彩的魔力 本书特色 《色彩的魔力》是一部色彩学兼心理学读物。书中给我们带来了大量生动有趣的有关色彩的*新科学研究案例。比如红色能唤醒人的爬行动物脑，如果想进行...
-
Edward Howell艾德華．賀威爾《酵素全書》
艾德華‧賀威爾（EdwardHowell）一八九八年生於美國芝加哥。一九二四年取得伊利諾州的有限制行醫執照（通過和一般醫師相同的專業考
-
实用临床神经病学-(全2册)
实用临床神经病学-(全2册) 本书特色 《实用临床神经病学(上下21世纪临床神经病学*新参考书工具书)(精)》第1~26章阐述了临床神经病学的概念、研究内容、研...
-
《蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)》书籍《蕙兰瑜伽 简易系列三碟装3片装(DVD)》
《蕙兰瑜伽:简易系列》为蕙兰瑜伽简易系列一至三辑，这套节目可以帮你消除紧张，强健体魄。还可以灵活僵硬的关节、强健腹肌、结实
-
神经内科危重症监护
神经内科危重症监护 本书特色 朱金生等同志编写的《神经内科危重症监护》一书，是作者从事神经内科工作多年，在临床实践的基础上进行的全面总结，收集了国内外新近的相关...
-
把思考作为习惯
《把思考作为习惯》内容简介：在这个复杂性丛生的时代，什么才是让人脱颖而出的重要能力？什么才是让我们应对今日巨变的本质法理？
-
自我表露与心理健康
自我表露与心理健康 本书特色 本书就是在总结西方研究成果并整理我们的研究成果的基础上写成的。该书介绍了相关的理论基础，重点介绍了国内外的相关研究成果，包括正常人...
-
中医按摩全书-国医经典
中医按摩全书-国医经典 本书特色 本书对按摩保健进行了全面系统的介绍，从按摩的原理、基本手法，到按摩的常用工具和注意事项，让人们可以对按摩有基本的了解和认识。同...
-
![[美] 卡瑞尔·麦克布莱德《母爱的羁绊》](http://oss.shudanhao.com/caiji/chazidian/2023/41438.jpg)
[美] 卡瑞尔·麦克布莱德《母爱的羁绊》
《母爱的羁绊》内容简介：爱来自父母.令人悲哀的是，伤害也往往来自父母，而这爱与伤害，总会被孩子继承下来。作者找到一个独特的
