这是一个鼓吹幸福的时代。往往,我们越是追求幸福,反而感觉它离我们越来越远。我们一边相信商业社会鼓吹的幸福等于快乐、地位与个人成就,一边体验者种种失望,并认为所有自己该为所有的失败负责。
在本书中,作者戳穿了这种“幸福”的四大假象:拒绝任何形式的不适(反而会引向更多痛苦),始终正面、积极的思考(这是对自己极度的压抑和控制,实际上很难实现),狂热的追求自尊与完美(造成人的脆弱与伤害),追求个人的发展与价值(让人变得自私)。
与其他鼓吹正能量、成功法的书不同,本书不提供任何秘诀与解决方案。它更像是一本情绪导图,作者用幽默且智慧的文字指引我们体验人生。人的脆弱本身就是宝藏,寻找生活的美和真实的价值才会获得内心持久的幸福。
这本邀您清醒的书并不总是让人舒适惬意:意识到现实有别于我们的期待有时是令人痛苦的。但明白了这点有益无害,这会帮助我们以敏锐的洞察力走上令我们满意的生活之路。这会使我们避免在寻找没有幸福的幸福之路上迷失自我,就像在有反射镜的路灯下找钥匙的酒鬼。一位善意的路人试着帮助这个酒鬼,过了一会,路人问酒鬼:“您确定把钥匙丢在这儿了?”酒鬼指着一条昏暗的门廊答道:“不,我把它们丢在那边了。”然后又补充道,“至少在这儿有灯光啊。”
序
引言
1.理想化的陷阱
第一部分 幸福的陷阱
2.对抗不舒适的弊害
3.积极思考的荒谬
4.追求自尊的海市蜃楼
5.自我中心主义的死胡同
第二部分 清醒之路
6.忍耐
7.摆脱
8.善待自我
9.自我放大
结论
作者注
后记
致谢
推荐
西方心理学名著译丛格式塔心理学原理 本书特色 心理学的抽象、神奇和有趣。西方心理学名著译丛格式塔心理学原理 内容简介 格式塔心理学是西方现代心理学的主要流派之一...
文小叔有医说医-中医药文化传承心录 本书特色 《文小叔有医说医:中医药文化传承心录》教你从中医的角度读懂身体和健康,不仅涉及中国饮食、身体的四季、女性健康,还包...
初初相遇-中法精神分析培训实务教程-I 本书特色 主任医师、教授、院长,北京市心理援助热线专家组组长,北京市心理危机研究与干预中心主任,世界卫生组织心理危机研究...
Muchofthegroundbreakingworkinmanyfieldsisnowoccurringattheintersectionoftraditio...
走路法全书--走路与健康 本书特色 《走路法全书》这本书对所有走路者来说是一份宝贵的资源,如果你想得到一些如何通过走路去队身上的赘肉的信息,你会发现就在这里,马...
生活真需要-1288个实用偏方 本书特色 世间有些事情看似复杂、玄妙,但只要找对症结所在,事情就变得简单和轻松了,对待疾病也是如此。《生活真需要:1288年实用...
《资本的逻辑》内容简介:本书分为上下两篇。上篇为认识论——全面认识资本市场,共四章,主要介绍了多层次资本市场体系及投资机构
素食养生健康密码-从饮食说健康 本书特色 不能掌握正确的食素方法是素食一族的症结所在。由于在选择食素之前,对素食的种类及特点没有清晰的了解,对正确的食素方法也没...
《迈尔斯直觉心理学》内容简介:神秘的直觉到底是什么?直觉从何而来?当我们在炒股、寻找配偶、招聘或者评估我们自己的能力时,应
《你的幸福曲线》内容简介:为什么在40来岁的时候,人们会越来越难感到幸福?为什么即使已经取得了成功,你还是会感到消沉和不幸福
《疯狂成瘾者:TED脑科学家的戒瘾成功之路》是《天生变态狂》姊妹篇,描写了诺贝尔会议嘉宾、成瘾研究专家、心理学教授辗转多国体
时辰养生-一天之中的中医养生指南 本书特色 这套《通俗中医药丛书》是国内首部图文版中医基础知识普及读物!《通俗中医药丛书》既介绍趣闻轶事与医史源流,又...
塞缪尔·爱泼斯坦,芝加哥伊利诺伊大学环境与职业医学的荣誉教授,毒物学首席专家,曾任美国职业与环境卫生协会和蕾切尔·卡森理
《穿越抑郁的正念之道》内容简介:通过反复思考发现自己“出了什么问题”, 找出让自己“重新振作起来”的方法。每一个从痛苦中走出
《动机与人格(精装)》内容简介:"自我实现,指的是世俗意义上的成功?是标新立异的与众不同?还是接近是忘记自己所有的社会角色,
文化和人类发展 本书特色 《文化和人类发展》是文化心理学和发展心理学的结合,包含了发展心理学、文化人类学和比较文化学等跨学科领域的观点和知识。作者从广阔的文化视...
《如何治愈受伤的心》内容简介:本书作者为美国知名心理学家,作品被翻译成28种语言,三次受邀作TED演讲,激励数百万观众、读者,走
心理学原理 本书特色 本书既是当时实验心理学研究成果的基本总结,又是詹姆斯机能主义心理学思想的集中体现。书中所列主题比如大脑的功能、习惯、意识流、自我意识、注意...
《民办高校外语教学研究》内容简介:本书共24篇论文,集合了民办高校教师在英语及各小语种教学中的教学反思和成果,探讨了各国文学
《走好人生每一步:林肯传》内容简介:关于林肯,你知道些什么?他是个穷小子,后来成了美国总统;他博学智慧,有说不完的幽默段子