竞技跆拳道-文学理论-文学语科-太极之巅书单号

书刊介绍

竞技跆拳道目录

**章跆拳道概述
**节跆拳道运动的由来与发展
第二节跆拳道运动的特点和作用
第二章跆拳道修炼常识
**节跆拳道的礼节、服装与段位
第二节人体的要害部位
第三节竞技跆拳道技术中使用的人体攻防部位
第四节学习跆拳道的方法及应注意的事项
第五节跆拳道训练前的热身练习
第三章跆拳道的基本技术与练习
**节实战姿势
第二节步法技术与练习
一、步法技术
二、步法的练习方法
第三节基本进攻技术与练习
一、拳的技术
二、腿的技术
三、进攻技术的练习方法
第四节竞技跆拳道中的高级进攻技术
一、前腿技术
二、腾空技术
第五节基本防守技术与练习
一、基本防守技术
二、防守技术的练习方法
第六节跆拳道基本技术训练时的拿靶力
一、单个练习
二、连续练习
第四章跆拳道比赛中的战术性技术组合
**节进攻技术组合
第二节防守技术组合
第三节攻中有防技术组合
第四节防守反击技术组合
第五节组合技术综合练习
第五章跆拳道战术与训练
**节跆拳道战术概论及形式
第二节跆拳道战术的训练方法
第六章跆拳道运动员的专项身体素质训练
**节力量训练
第二节柔韧训练
第三节速度训练
第四节耐力训练
第五节灵敏、协调训练
…………

竞技跆拳道内容简介

本书用现代体育的观点结合竞技比赛中较前沿的战术、战例，对竞技跆拳道进行了全面的分析与介绍。包括跆拳道概述、跆拳道修炼常识、跆拳道的基本技术与练习、跆拳道比赛中的战术性技术组合等。

竞技跆拳道作者简介

王智慧，1979年出生，讲师，辽宁人，自幼习武，1996年开始接受跆拳道及散打专业训练。1997年考入沈阳体育学院，曾先后在省、市及全国跆拳道、散打比赛中取得优异成绩。2001年毕业于沈阳体育学院武术系，获教育学学士学位。2004年9月至2005年7月在北京体育大学研究生院攻读硕士。跆拳道、武术散打、武术套路三个项目均为国家一级运动员、一级裁判员。现任北京中华女子学院体育教研部教师、院跆拳道队教练，北京慧搏跆拳道俱乐部总教练。培养的学生有多人在国家级比赛中取得优异成绩。近年来出版了个人专著《现代散打技法》，主编了《大学体育与健康基础教程》。先后在《北京体育大学学报》《上海体育学院学报》《首都体育学院学报》《中华武术》等各级各类刊物上发表论文30余篇。