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国学大师的养生智慧

作者：余开亮

出版社：东方出版社

出版年：2006-03-01

评分：5分

ISBN：7506023911

所属分类：心理健康

书刊介绍

国学大师的养生智慧内容简介

仁者高寿、德者延年。书中人生有如一杯浓茶，越品越醇。那些在国学经卷中的漫步者，用自己的生命采撷着硕果，这些果实滋润了后辈也成就了他们令人仰止的丰富人生。撇开学术不论，回归他们普通的日常生活，你会发现深刻的人生体悟、温情的生活之心铸就了他们悠远绵长的生命之河。这种体悟、这份温情伴随着他们走过了风风雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心向往之的追慕慨叹。
本书从众多的国学大师中遴选出梁漱溟、冯友兰、金岳霖、钱穆、赵朴初、张岱年、启功、蔡尚思、张中行、季羡林等十位妇孺皆知的高寿者，从养生的角度对他们的日常生活进行了一番巡礼。这不仅是一次对大师生活的环视，还是一次对大师涵养生命的聆听。

国学大师的养生智慧本书特色

那些在国学经卷中的漫步者，用自己的生命采撷着硕果，这些果实滋润着后辈也成就了他们令人仰止的丰富人生。撇开学术不论，回归他们普通的日常生活，你会发现深刻的人生体悟、温情的生活之心铸就了他们悠远绵长的生命之河。这种体悟、这份温情伴随着他们走过了风风雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心向往之的追慕慨叹。本书从众多的国学大师中遴选出梁漱溟、冯友兰、金岳霖、钱穆、赵朴初、张岱年、启功、蔡尚思、张中行、季羡林等十位妇孺皆知的高寿者，从养生的角度对他们的日常生活进行了一番巡礼。这不仅是一次对大师生活的环视，还是一次对大师涵养生命的聆听。仁者高寿、德者延年。书中人生有如一杯浓茶，越品越醇。那些在国学经卷中的漫步者，用自己的生命采撷着硕果，这些果实滋润着后辈也成就了他们令人仰止的丰富人生。撇开学术不论，回归他们普通的日常生活，你会发现深刻的人生体悟、温情的生活之心铸就了他们悠远绵长的生命之河。这种体悟、这份温情伴随着他们走过了风风雨雨、坎坎坷坷，留下了令世人心向往之的追慕慨叹。本书从众多的国学大师中遴选出梁漱溟、冯友兰、金岳霖、钱穆、赵朴初、张岱年、启功、蔡尚思、张中行、季羡林等十位妇孺皆知的高寿者，从养生的角度对他们的日常生活进行了一番巡礼。这不仅是一次对大师生活的环视，还是一次对大师涵养生命的聆听。

国学大师的养生智慧目录

前言
梁漱溟：粗茶淡饭养浩然之气，出入三教性怡心和。
“性贵淡，气贵和，惟淡惟和，及得其养，无物不长。”“活到老，学到老，思考到老。”“少食多动。”
一、顿入佛门粗茶淡饭“营”养生
1．食粥品出好身体
2．水果蔬菜营养健康
3．豆类抗癌天然物
4．绿茶、红葡萄酒保健更神奇
5．饮食有节长寿经
二、儒释道互补气功运动健身心
1．气功养气治疗失眠
2．读书写作养心健脑
3．老年生活保持规律
三、儒释互参，超凡脱俗好精神
1．宗教信念长寿支柱
2．平和淡泊怡情养性
梁漱溟学术链接
梁漱溟健康小辞典
冯友兰：春蚕吐丝的入世精神，天人合一的养生境界。
“存，吾顺事；殁，吾宁也。”“不……着……急。”“长寿的重要在于能多明白道理，尤其是哲学道理。”“天地境界。”
一、松树的品格——坚韧的人生精神
1．恒心和韧劲
2．执著和超脱
二、哲人的本色――不着急的处世态度
1．天人合一
2．不计得失
3．宽容豁达
三、学者的作风――严谨的生活习惯
1．按时作息
2．祛病延年二十式
四、智者的幸福――和睦的家庭
1．早年赖慈母
2．中年仗贤妻
3．晚年靠孝女
冯友兰学术链接
冯友兰健康小辞典
金岳霖：哲学大师的顽童天性，风流名士的洒脱激情。
“没心没肺，能吃能睡。”“悠闲飘逸，平安长寿。”“逻辑用脑。”
一、老顽童心态：长寿的秘方
钱穆：气功求长寿怡情更健康，知己伴游玩雅趣好养生。
赵朴初心中有佛功德无量，蔬食养生按摩益寿
张岱年贤妻相伴养生有道，长寿法自天地精神
启功亲朋是福幽幽默增寿，书法养生仁德延年
蔡尚思耄耄如青春，晚上如早晨
张中行自然顺生哲学养生，营养补给酒中文人
季羡林智者澄怀养气神，仁者爱人享高寿
季羡林学术链接
季羡林健康小辞典