春季润泽养生法-心理健康-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

春季润泽养生法内容简介

吃的健康，美得润泽！春季独家养生妙招，通通在这里！排毒篇、进补篇、美容篇、防病篇，一本全方位照顾你身心的现代养生书，一书在手，一季无忧！
“美人馆·养人养生系列”结合现代人四季养生所需，告诉你如何在每个季节做*有效的保养，让你长葆青春与健康！
春季，是适合养肝、排毒的季节。
[排毒篇]：提供了包括药膳、蔬果、花茶、泡澡、按摩等5种美颜排毒妙方；
[进补篇]：精选当季食材、中药材，提供了16道泽颜养生粥，让你过一个美食春天；
[美容篇]：从“血液的酸碱值”着手，让读者从不同角度检视自己的生活方式，从而拥有更健康的身体与更美丽的容颜；
[防病篇]：针对春季易发的流感、肝炎、偏头痛等病，提供给你运动、按摩、饮食、环境等方面的应对绝招。

春季润泽养生法本书特色

吃的健康，美得润泽！春季独家养生妙招，通通在这里！排毒篇、进补篇、美容篇、防病篇，一本全方位照顾你身心的现代养生书，一书在手，一季无忧！“美人馆·养人养生系列”结合现代人四季养生所需，告诉你如何在每个季节做*有效的保养，让你长葆青春与健康！春季，是适合养肝、排毒的季节。[排毒篇]：提供了包括药膳、蔬果、花茶、泡澡、按摩等5种美颜排毒妙方；[进补篇]：精选当季食材、中药材，提供了16道泽颜养生粥，让你过一个美食春天；[美容篇]：从“血液的酸碱值”着手，让读者从不同角度检视自己的生活方式，从而拥有更健康的身体与更美丽的容颜；[防病篇]：针对春季易发的流感、肝炎、偏头痛等病，提供给你运动、按摩、饮食、环境等方面的应对绝招。

春季润泽养生法目录

春季节气故事
春日润泽美人计划书
小同体质，小同的护肝对策！
农食件行养肝计划
排毒法
你需要排毒吗？
排毒让你健康美丽
药膳排毒法
蔬果排毒法
花茶排毒法
泡澡排毒法
按摩排毒法
排毒美颜计划表
另类排毒法的神秘面纱
进补篇
5种春季精选食材
7种春天补气中药材
8种香甜诱人春季蔬果
16道春令泽颜养生粥
现代“伟哥”韭菜
活力大使牛蒡
美容篇
酸碱美人测试
血液酸碱性与肌肤的关系
美肤帮手1蜂蜜
美肤帮手2梅子
防病篇
感冒VS流行性感冒
肝炎
健康的*大隐形杀手
偏头痛
现代人挥之不占的梦魇
*简单的塑身运动——毛巾操
拔罐的神奇妙用
春季另类养生锦囊
摆设一室的春季活力幸运花