中华养生宝典 内容简介

我国古代养生名著《黄帝内经》说：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《养老奉亲书》说：“人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。”
由此可见，我们的祖先在几千年以前就已经把顺应四时、效法自然奉为重要的养生之道，作为渴望长寿、青睐健康的现代人来说，更应该知晓四时养生的法则，谨循其道，实现延年益寿的梦想。为了满足人们的这种愿望，我们编写了以我国古代“天人合一。顺应四时”的养生法则为基础的这套书。
该书重点介绍了季节变换、节气交替之时，我们应该如何养生保健的方法，其中收录了古今*行之有效、*具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方，并结合现代一些有科学依据的食疗理论和养生保健常识，向读者提供抗衰防老、青春永驻以及祛病延年的秘诀。

中华养生宝典 本书特色

★ 16开盒装，线装书局出版

★每个节气对应不同时令，从民间风俗、生活起居、运动保健、饮食养生、药疗养生、房事养生几方面进行阐述

★ 介绍许多科学的养生保健常识，为广大读者提供一套极具实用价值的养生宝典

随着生活节奏的不断加快，现代人的生理和心理都承受着越来越重的压力，健康问题成为人们关心的焦点，现代人也越来越重视健康和养生。以中医理论为核心的中华传统养生学，真正从人体生命的客观规律出发，“以自然之法养自然之身，以自然之物固自然之本”，源于自然、适应自然、和谐自然，因而可以从根本上达到健康生活的目的，正在被越来越多的人所认可和应用。

我国古代养生名著《黄帝内经》说：“四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。”《养老奉亲书》说：“人能执天道生杀之理，法四时运用而行，自然疾病不生，长年可保。”

由此可见，我们的祖先在几千年以前就已经把顺应四时、效法自然奉为重要的养生之道，作为渴望长寿、青睐健康的现代人来说，更应该知晓四时养生的法则，谨循其道，实现延年益寿的梦想。为了满足人们的这种愿望，我们编写了以我国古代“天人合一。顺应四时”的养生法则为基础的这套书。

该书重点介绍了季节变换、节气交替之时，我们应该如何养生保健的方法，其中收录了古今*行之有效、*具有实用价值的养生功法以及食疗、食补的妙方，并结合现代一些有科学依据的食疗理论和养生保健常识，向读者提供抗衰防老、青春永驻以及祛病延年的秘诀。

中华养生宝典 目录

中华养生宝典 节选

中华养生宝典 相关资料

◆此套书，不管是馈赠友人亦或是自娱自乐，都为上上之选。
——陆上_游

◆里面的内容有点意思，四册分别为一年中的四个季节的养生知识，归类很有条理，很适合妈妈在家没事翻着学习呢！
——xian507