糖尿病常见慢性病自然疗法系列 目录

糖尿病患者须知
一、因富贵产生的糖尿病
（一）流行病学的调查告诉你
（二）胰脏及胰岛
（三）几种对抗胰岛素的激素
（四）新陈代谢及内分泌系统
（五）胰岛素的绝对不足或相对不足
（六）糖和血糖
（七）糖尿病的典型症状
（八）糖尿病的早期表现
二、糖尿病的类型
（一）1型糖尿病
（二）2型糖尿病
（三）其他特殊类型糖尿病
（四）妊娠糖尿病
三、糖尿病的中医分型
四、糖尿病发病的原因
五、糖尿病的诊断标准
六、糖尿病的实验室检查
（一）血糖
（二）尿糖
1定性测定
2定量测定
（三）葡萄糖耐量试验
（四）糖化血红蛋白
（五）血胰岛素及C－肽
（六）胰岛细胞抗体、胰岛素抗体、谷氨酸脱羧酶抗
体
（七）糖基血清蛋白或果糖胺
（八）尿微白蛋白
七、糖尿病的并发症
（一）急性并发症
1糖尿病酮症酸中毒
2高渗性非酮症性糖尿病昏迷
3糖尿病乳酸性酸中毒
（二）慢性并发症
1糖尿病眼部并发症
2糖尿病性神经病变
3糖尿病肾病
4糖尿病性心脏病
5糖尿病与下肢血管病
6糖尿病与高血压
7糖尿病与高血脂
8糖尿病性脑血管病变
9糖尿病与胃肠疾病
10糖尿病与血液病
11糖尿病与口腔疾病
12糖尿病与皮肤疾病
13糖尿病与肌肉骨骼疾病
14糖尿病足
15糖尿病与生殖系统疾患
（三）糖尿病与感染
八、容易罹患糖尿病的高危人群
九、糖尿病的预防
（一）控制体重
（二）饮食调节
（三）加强运动
（四）戒除烟酒
（五）宣传教育
回归大自然
一、起居疗法
（一）糖尿病的起居调养原则
1治未病
2起居有常
3气候变化需小心
4注意睡眠
5要讲究个人卫生
6防止意外
7预防感染
（二）起居养生九宜
（三）让烟酒走开
（四）外出期间的起居养生
二、沐浴疗法
（一）日常沐浴
（二）矿泉浴
（三）药浴
1药浴治病的机理
2糖尿病的药浴方法
3有关药浴的特别提醒
三、按摩疗法
（一）按摩疗法的祛病养生作用
（二）常用的按摩手法
（三）糖尿病患者如何按摩
1医生按摩
2病人自我按摩
3简单自我按摩
4手足按摩
5高丽手指针
6点穴按摩
7耳穴按摩
8磁锤叩打疗法
9特别提醒
四、运动疗法
（一）运动对糖尿病患者有利
（二）运动疗法的适应症和方法选择
1运动疗法的适应症
2运动方式的选择
（三）散步
（四）慢跑
（五）保健体操
（六）八段锦
（七）太极拳
（八）运动疗法的禁忌与注意事项
1运动疗法的禁忌症
2注意事项
心理疗法
一、糖尿病对心理健康的危害
二、糖尿病的社会因素与心理特征
（一）糖尿病的社会因素
（二）糖尿病的心理特征
1焦虑不安
2丧失信心
3消极悲观
三、糖尿病患者的心理治疗
（一）糖尿病人的心理呵护
（二）糖尿病患者的自我心理调节方法
1瑜伽松弛训练
2安心法
3转移法
4节制法
5宣泄法
6花香疗法
7玩物疗法
8音乐疗法
9接受自然光照法
10自慰法
11生物反馈疗法
四、心理保健需要注意的几个方面
（一）积极防治疾病
（二）坚持适当的学习和工作
（三）要有一定的爱好
（四）正确对待生活事件
（五）保持良好的人际关系
（六）坚持体力活动
气功疗法
一、气功的现代研究
二、糖尿病的气功疗法
（一）内养功
（二）降糖静功
（三）气功宣导法
（四）叩齿漱津功
（五）行气导引功
三、气功治疗糖尿病的注意事项
（一）选择合适的练功场所
（二）练功时间的选择
（三）练功时的方位选择
（四）练功功法的选择
（五）练功者的心境
（六）练功前的准备工作
（七）练功中要注意三调
（八）收功时要静要稳
（九）练功者不能停用降糖药
饮食疗法
一、饮食疗法要义
（一）饮食治疗要打持久战
（二）饮食治疗的变迁
（三）糖尿病的饮食原则
（四）饮食治疗的实施
1总热量
2饮食组成
3饮食治疗要达到的目标
（五）糖尿病患者饮食计算法
1细算法
2粗算法
3主食固定法
（六）饮食治疗的注意事项
（七）糖尿病特殊患者的饮食治疗
1肥胖患者的膳食
2糖尿病妊娠患者的饮食
3儿童糖尿病患者的饮食
（八）糖尿病人的饮食宜忌
1禁酒
2不可盲目控制饮水
3应禁食或限制食用的食品
4糖尿病病人的饮食忌不定时、定量
二、降糖的天然食物和天然药物
（一）适合于糖尿病人的食物
1燕麦
2莜麦
3小麦
4玉米
5番薯叶
6糯米
7粳米
8粟米
9魔芋
10赤小豆
11白扁豆
12苦瓜
13南瓜
14冬瓜
15丝瓜
16西瓜皮
17黄瓜
18大蒜
19山药
20洋葱
21蕹菜
22芹菜
23胡萝卜
24萝卜
25芦笋
26韭菜
27黑芝麻
28银耳
29柚子
30罗汉果
31海带
32猪胰
33黄鳝
34泥鳅
35海参
36大豆
37豇豆
38绿豆
39花生
40白菜
41菠菜
42茄子
43番茄
44香菇
45山楂
46兔肉
（二）适合于糖尿病人的天然药物
1蚕蛹
2苍术
3地骨皮
4地黄
5葛根
6.枸把子
7黄精
8黄连
9黄芪
10绞股蓝
11麦冬
12人参
13天花粉
14西洋参
15玉竹
16知母
三、降糖食谱和药膳
（一）茶饮
1天花粉冬瓜茶
2石斛冰糖茶
3玉竹石膏茶
4生地石膏茶
5山药茶
6蚕茧茶
7双瓜花粉茶
8乌梅茶
9姜盐茶
10麦冬茶
11苦瓜茶
13玉米须茶
14罗汉果茶
15麦冬黄连茶
16黄精玉竹茶
17二冬润肺消渴茶
18麦冬生地消渴茶<