增阳减阴求长生 内容简介

这是一本谈用增强阳气来激活人体巨大自愈潜能的养生书，介绍了虚症增阳、实症减阴的道理。针对老百姓常见的各种慢性疾病，书中都给出了使用五脏原穴和每月对应的经络、独特的中成药、饮食来增加阳气、祛除病邪的综合治疗方案，让您全家老小都神足气旺、福运长久。
本书为您献上：
一、来自《灵枢》中的十二道扶阳秘法，让您一年四季中的每一个月身体都阳气十足。
二、五脏原穴减阴法。根据身体的外在症状表现，判断五脏的病邪，用原穴对五脏进行根本性的调理。
三、行善保阳法。让您心里时时充满愉悦、自在的的感觉。
四、反观反闻保阳法。让您不用出家就能享受到佛、道两家中的强身健体之术。
五、20道饮食、中成药与人体特效经络穴位组合而成的扶阳祛邪养生方案，保您和全家老小小平平安安。
·人的一生，就是在不停地损耗阳气。从小孩到老人就是阳气衰减的过程，所以我们养生的原则就是保阳气。孩子要想强壮必须养阳气的生和长，中年和老年人要想没病就要养阳气的收和藏。
·人体的阳气充足，则人体的自我修复和自愈功能就会自己启动，成为人体自身的杀毒软件和防火墙，这样，既可以解决身体本身的各种问题，又同时可以防御各种病毒的入侵。
·道教讲：人有一分阳气则不死，人有一分阴气则不仙。当人体阳气充满到极致。就能成仙。
·记住，无论在什么时候，我们都要明白：我不是一个人，我的健康是亲人和朋友们的愿望，我爱他们，就无权挥霍。其实，养生是为全家人着想的一种行为，千万不要以为养生只是为了个人。要知道，养好了自己的身体，才有能力保证全家人的幸福。
·很多高血压患者都受够了长期吃药的痛苦，说到吃药就头疼。我建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克，打成细末，混合，每次取5克左右，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好。结果很多人发现，这个办法竟比什么降压药都灵，而且还感觉腿脚有劲，头脑清爽。
·养生之道中，有非常重要的一条，叫“以人补人”，就是说要利用别人的场来调整我自己的生命状态。当然，来而不往非礼也，我们自己也要培护自己的阳气，以健康的身心去面对他人，使同样有着健康身心的人乐意亲近我们。

增阳减阴求长生 本书特色

健康是我们的天，阳气是我们的神，只有敬天求神，方能百病不生，洪福齐天，授人以鱼，不如授人以渔，李大夫送你敬天拜神的真法。
健康不难，难的是一辈子都健康，一个人健康不难，难的是全家老小都健康，归根到底，增阳则昌，减阴命长。
阳气是我们身体里的自愈潜能激活它，我们就是健康之神。人的生长壮老，阳气由盛到衰，阳气足，有病可以得福，置之死地能后生，阳气衰，万病不请自来，求天天不应，求地地不灵，要想身心繁荣昌盛，首先要建设好人体的自身阳气修复系统。

增阳减阴求长生 目录

增阳减阴求长生 节选

《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》是一本谈用增强阳气来激活人体巨大自愈潜能的养生书，介绍了虚症增阳、实症减阴的道理。针对老百姓常见的各种慢性疾病，书中都给出了使用五脏原穴和每月对应的经络、独特的中成药、饮食来增加阳气、祛除病邪的综合治疗方案，让您全家老小都神足气旺、福运长久。
《增阳减阴求长生:人体阳气修复工程》为您献上：
一、来自《灵枢》中的十二道扶阳秘法，让您一年四季中的每一个月身体都阳气十足。
二、五脏原穴减阴法。根据身体的外在症状表现，判断五脏的病邪，用原穴对五脏进行根本性的调理。
三、行善保阳法。让您心里时时充满愉悦、自在的的感觉。
四、反观反闻保阳法。让您不用出家就能享受到佛、道两家中的强身健体之术。
五、20道饮食、中成药与人体特效经络穴位组合而成的扶阳祛邪养生方案，保您和全家老小小平平安安。
·人的一生，就是在不停地损耗阳气。从小孩到老人就是阳气衰减的过程，所以我们养生的原则就是保阳气。孩子要想强壮必须养阳气的生和长，中年和老年人要想没病就要养阳气的收和藏。
·人体的阳气充足，则人体的自我修复和自愈功能就会自己启动，成为人体自身的杀毒软件和防火墙，这样，既可以解决身体本身的各种问题，又同时可以防御各种病毒的入侵。
·道教讲：人有一分阳气则不死，人有一分阴气则不仙。当人体阳气充满到极致。就能成仙。
·记住，无论在什么时候，我们都要明白：我不是一个人，我的健康是亲人和朋友们的愿望，我爱他们，就无权挥霍。其实，养生是为全家人着想的一种行为，千万不要以为养生只是为了个人。要知道，养好了自己的身体，才有能力保证全家人的幸福。
·很多高血压患者都受够了长期吃药的痛苦，说到吃药就头疼。我建议他们去药店买川芎和吴茱萸各30克，打成细末，混合，每次取5克左右，填在肚脐里，用麝香壮骨膏固定好。结果很多人发现，这个办法竟比什么降压药都灵，而且还感觉腿脚有劲，头脑清爽。
·养生之道中，有非常重要的一条，叫“以人补人”，就是说要利用别人的场来调整我自己的生命状态。当然，来而不往非礼也，我们自己也要培护自己的阳气，以健康的身心去面对他人，使同样有着健康身心的人乐意亲近我们。

增阳减阴求长生 相关资料

第一章 要想不生病，一定要增阳减阴
人增一分阳气就多一分寿命
张景岳说：阳来则物生，阳去则物死。我们从出生到成长再到衰老的过程，就是阳气减少，阴气增加的过程，所以，增强阳气就能延缓我们的衰老。
要记住，阳气是父母给我们的本钱，我们一定要珍惜啊。
俗话说，“人活一口气”，实际上这口气就是阳气，是父母给我们的本钱。人有阳气，才能够维持身体各个器官的运转，以支撑人的生命。阳气没了，人就没救了。
阳气是我们的元气、正气，是我们安身立命之本。《扁鹊心书》说：“阳精若壮千年寿，阴气如强必毖伤。”《黄帝内经》也说：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”这就很明白地告诉我们：如果一个人阳气不足，肯定寿命不会太长。既然阳气的盛衰事关我们的生死，那如何保阳、增阳自然也就成了我们养生保健所要解决的根本问题。
孩子身上的阳气最足
古人把婴儿称为“纯阳之体”，这是因为我们每个人刚生下来时，阳气是非常充足的，是没有疾病的（特殊先天疾病除外）。老子说：婴儿虽然筋骨柔弱，却能紧紧地抓住小物什，这是他阳气旺盛的表现；婴儿出生后经常整天号哭不止，嗓子却不会沙哑，这是真气（阳气）畅通的表现。相信家里有孩子的人都有体会，儿童有时候并不像他的外表那样柔弱，甚至有时他们的某些表现会让大人感到有点不可思议：
1、不怕冷。小孩子全身就像一个小火炉一样，蕴藏了无尽的热量，无论冬天下多大的雪，他在雪地上玩起来都不觉得冷。
2、特别爱笑。高兴是人体阳气充足的表现，据统计，孩子平均一天要笑170次，他们的笑是发自内心的，是纯纯净净没有一点虚伪的笑容。这种笑具有巨大的感染力，以致于成年人看到孩子笑的时候，往往会不由自主地跟着笑起来。
3、精力旺盛，能折腾。孩子连续玩上一整天都不觉得疲劳，陪着玩的大人却往往先顶不住了。
苏东坡写过一篇文章，记录了他听过的一则奇闻：忠州、万县、云安县一带老虎很多。有一个女人白天带着两个小孩到水边去洗衣服。一只老虎突然从山上冲下来，那女人慌忙跳到水里躲避，两个孩子却在沙滩上照样若无其事地戏耍。老虎咆哮着，绕着两个孩子转圈，但孩子们憨痴不觉，竟不知道害怕，老虎最后也只好离开了。
我们今天无法考证这个故事的真假，但我想这不会是古人的臆造，因为既然“初生牛犊”可以不怕虎，那么懵懂无知的娃娃自然也能做到。但老虎为什么会害怕呢？想来想去，似乎也只有“纯阳之体”可以解释了。
人的一生

增阳减阴求长生 作者简介

李精诚，男，执业医师，广涉中医各家学说，善治疑难杂症、重病，信奉“用药如用兵”、“治病必求于本”，行医教学三十余年，对于中医养生颇有心得。