图解经典－图解食物本草 内容简介

本书以明代宫廷御医卢和所著的《食物本草》为底本，收录了300余种日常生活中*常见的食物，涉及饮用水、谷物、水果、蔬菜、禽类、兽类、鱼类以及调味品八个门类，可谓包罗万象、面面俱到，并根据现代人的科学验证和饮食特点，取其精华，去其糟粕，为读者提供一部兼顾美味与养生的健康食疗宝典。
本书所介绍的每一种食材囊括通俗易懂的白话译文、科学权威的药用功效和简单易行的食用指导，并配以300余幅古色的书画和逼真的手绘图，不仅生动再现了食物原貌，更是不可多得的书画珍品。愿您读过本书之后，吃出健康，颐养天年！
权威的底本：《食物本草》是御医专为皇帝量身打造的黄金食谱，由药圣李时珍亲自勘误
兼顾美味养生：防病健身，食疗养生，美味健康两不误
详细的栏目信息：原文今译、基本描述、优劣辨别、主要功效、营养分析等，全面丰富。
*高雅的食疗书：300余种常见食材，配以古色古香的书画、精美逼真的手绘，食疗、艺术两相宜

图解经典－图解食物本草 本书特色

推荐购买：：图解从头到脚：儿童经络穴位速效按摩家用手册(超值白金版）：图解看脸识病:3分钟面诊家用自疗手册(超值白金版）：图解看手识病：速效手诊家用治疗手册(超值白金版）：图解儿童经络刮痧（速效刮痧家用手册）：图解本草纲目（白话全译彩图本)随着经济的发展，人们的生活水平日益提高，食疗养生已成为居家生活的热点话题之一，人们越来越意识到“药补不如食补”，真正的健康是吃出来的。常言道“病从口入”，吃什么样的食物必定会形成什么样的体质，很多疾病也都是由于饮食不当而引起。 本书以明代宫廷御医卢和所著的《食物本草》为底本，收录了300余种日常生活中*常见的食物，可谓包罗万象、面面俱到，并结合现代人的科学验证和饮食习惯，取其精华，去其糟粕，将其改编成一本现代版食疗百科全书。此外还配以古色的书画、精美逼真的手绘图，将各种食物清晰、直观地展现给读者，更具实用性和鉴赏性。本书将是您居家生活的**手册、个人贴身的健康顾问，更是兼顾美味与养生的健康食疗宝典。点击免费阅读更多章节：图解食物本草

图解经典－图解食物本草 目录

中国常见的食疗食物图谱
编者序：养生食为先
本书内容导航
开篇 1.《图解食物本草》权威底本——《食物本草》
2. 国宝级珍品、皇宫级气派—极尽奢华的手绘彩图
3. 取其精华、去其糟粕—对《食物本草》的现代化改编 27
4. 从药典到.典—历代本草呈列
5. 怎么吃*健康—时尚烹调大比拼
6. 对症—吃对食物才能养好体质
**章饮用水
井水：*清净的水源
千里水：治疗久病体虚
秋露水：止渴，养颜，亮眼
腊雪水：治疗传染性疾病
乳穴水：助食欲，宜美容
寒泉水：散毒，消肿，清利
夏冰：解烦渴，消暑毒
温泉水：治疗多种风证恶疾
浆水：消除积滞，解除烦渴
热汤：助阳气，行通络
繁露水：身轻体健，耐受饥饿
梅雨水：除疮疥，灭瘢痕
半天河水：治疗精神疾病
冬霜水：解酒毒，治热病
雹水：性冷有毒，不可食用
方诸水：明目安神，止渴解烦
甑气水：润毛发，治诸疮
生熟汤：助消化，治呕吐
屋漏水：快速治愈犬伤
盐胆水：有毒性，治疗虫蚀病
甘露水及醴泉水：快速治愈犬伤
洗碗水：擦洗患处，治疗恶疮
蟹膏水：主治传染病和精神疾病
卤水：主治高烧口渴，祛除湿热
地浆水：解毒止笑去烦闷
清明水及谷雨水：味甘，可用于酿酒
第二章谷类
粳米：壮筋骨，通血脉
粟米：利小便，止泄痢
糯米：温补脾胃，疏通积血
稷米：滋阴补肾，健脾活血
小麦：利小便，养肝气
面筋：和中益气，解热止渴
罂粟：行风气，祛热邪
大麦：滋补虚劳，强脉益肤
荞麦：去积滞，降血脂
黑大豆：美容、养颜、抗衰老
赤小豆：利便消肿，解毒止渴
绿豆：清热解毒，利尿下气
豌豆：富含蛋白质，提高体质
扁豆：治霍乱，解酒毒
蚕豆：健脾胃，利五脏
芝麻：润滑肠胃，调理血脉
第三章 蔬菜
萝卜：止咳嗽，稳血压
韭菜：治疗便秘，预防肠癌
薤：健脾开胃，舒筋益气
葱：明目补气，通利肠道
菘菜：通利肠胃，预防肠癌
芥菜：聪耳明目，解毒消肿
苋菜：减肥轻身，防止便秘
马齿苋：能治疳痢，延年益寿
胡荽：健胃消食，利尿通便
葵菜：强健筋骨，治疗难产
蔓菁：补益五脏，消食益气
小蒜：调理脾胃，治疗霍乱
大蒜：发散痈肿，杀菌解毒
茄：防治胃癌，延缓衰老
菠.菜：通肠胃热，稳定血糖
苦荬：强身健体，抵抗疲劳
莙荙：补中下气，调理脾胃
荠菜：利肝气，消肿痛
紫菀：安五脏，补虚劳
蕲菜：清热解毒，行瘀止血
百合：养心安神，润肺止咳
枸杞：去风明目，强壮筋骨
茼蒿：清血养心，润肺化痰
蕨：清热利湿，消肿安神
鹿角菜：有微毒，不宜久食
茭白：去烦热，利小便
紫菜：清热解烦，治疗结气
白苣：强壮筋骨，补益五脏
石耳：清热解毒，止血利尿
决明菜：清心明目，解毒利湿
山药：前列腺增生患者的美食佳选
芋：防治癌瘤的药膳主食
壅菜：防龋美容的“绿色精灵 ”
菜：清肺化痰，杀菌消炎
荇菜：清热解毒，利尿消肿
羊蹄菜：能立竿见影的癣疥克星
蒟蒻：人类的“肠道清道夫”
地蚕：润肺止血的良药
假苏：祛寒热，通血脉
紫苏：解蟹毒的良药
薄荷：清心明目防感冒
香薷：除烦消暑治口臭
稍瓜：解热毒，利小便
笋：除烦消渴利水道
冬瓜：减肥者的理想食品
甜瓜：清暑热，解烦渴，利小便
黄瓜：美容减肥的不二选择
丝瓜：美容去皱“水美人”
瓠子：防癌降糖抗病毒
葫芦：治疗瘘疮的特效药
莼菜：解毒的首选药
落葵：润泽皮肤除热邪
姜：去痰止咳健脾胃
豆腐：能够延年益寿的健康食品
苹：下水气，止消渴
咸豆豉：调和脾胃，发散风寒
蕈：除虫解毒治心痛
木耳：“素中之荤”营养高
蒌蒿：养生保健的佳品
苦菜：清热凉血，消肿解毒
马兰：治疗咽喉痛的良药
繁缕：纯天然的牙膏
蕺菜：治疗肺病、泌尿疾病的主药
东风菜：主治跌打损伤、毒蛇咬伤
油菜：降脂、防癌、增强免疫力
白花菜：降血压，抗衰老
藻：蔬菜中的“含碘冠军”
蒲.：清热凉血，利水消肿
蓼：泡脚的佳选
葛根：可以增强记忆力
胡葱：消食增食欲
鹿葱：调理五脏，安神忘忧
芸薹：治疗腰脚麻木疼痛
翘摇菜：破血、止血生肌的良药
苜蓿：防治出血症的西域来客
第四章果类
第五章禽肉
第六章 牲畜肉
第七章鱼肉
第八章调味品
附录：本草拾遗
拼音索引

图解经典－图解食物本草 节选

《图解食物本草》以明代宫廷御医卢和所著的《食物本草》为底本，收录了300余种日常生活中*常见的食物，涉及饮用水、谷物、水果、蔬菜、禽类、兽类、鱼类以及调味品八个门类，可谓包罗万象、面面俱到，并根据现代人的科学验证和饮食特点，取其精华，去其糟粕，为读者提供一部兼顾美味与养生的健康食疗宝典。本书所介绍的每一种食材囊括通俗易懂的白话译文、科学权威的药用功效和简单易行的食用指导，并配以300余幅古色的书画和逼真的手绘图，不仅生动再现了食物原貌，更是不可多得的书画珍品。愿您读过本书之后，吃出健康，颐养天年！权威的底本：《食物本草》是御医专为皇帝量身打造的黄金食谱，由药圣李时珍亲自勘误兼顾美味养生：防病健身，食疗养生，美味健康两不误。详细的栏目信息：原文今译、基本描述、优劣辨别、主要功效、营养分析等，全面丰富。*高雅的食疗书：300余种常见食材，配以古色古香的书画、精美逼真的手绘，食疗、艺术两相宜

图解经典－图解食物本草 相关资料

插图：芝麻 Zhi Ma润滑肠胃，调理血脉 【原文今译】 芝麻味甘，性寒，无毒。主要功用是润滑肠胃，行风气，调理血脉，祛头上浮风，滋润肌肤。主治虚劳病。产妇食用芝麻后用母乳喂养的儿童，不生热病。此外，将芝麻生嚼后敷在小儿头上能治各种疮疖，效果明显。 【芝麻】芝麻，相传是西汉张骞通西域时引入中国的。但据现代科学考证，芝麻原产我国云贵高原，在浙江湖州市钱山漾新石器时代遗址和杭州水田畈史前遗址中，发现有古芝麻的种子，证实了中国是芝麻的故乡。芝麻分为黑白两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。日常生活中，人们吃的多是芝麻制品：芝麻酱和香油。 【药用功效.】芝麻是一味强壮剂，有补血、润肠、生津、通乳、养发等功效。适用于身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、头晕耳鸣等患者。此外，黑芝麻对于慢性神经炎、末梢神经麻痹均有疗效。由于芝麻油有降低胆固醇的作用，故血管硬化、高血压患者食之有益。芝麻根有消炎、止痒作用。治荨麻疹、瘙痒症，可取芝麻根数根煎汤擦洗患处。 【食用指导】 营养分析 芝麻油中含有大量人体所必需的脂肪酸，亚油酸的含量比菜油、花生油都高。适用人群适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白者食用；适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；适宜身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核，以及荨麻疹、习惯性便秘者食用；适宜糖尿病、血小板减少性紫瘴、慢性神经炎、末梢神经麻痹、痔疮患者食用。 食用禁忌 患有慢性肠炎、便溏、腹泻者忌食；根据前人经验，男子阳痿、遗精者忌食。 药膳偏方 芝麻粥 主料：黑芝麻、粳米适量。 做法：平常煮粥，加糖食用。 功效：能润五脏，强筋骨，益气力，健肠胃。适用于血虚头晕、头发早白、大便干燥、体虚便秘等症。 鹅 E 益气补虚，止咳化痰鹅【原文今译】 鹅肉的主要功效是利五脏，解烦止渴。其中以白色的为好，色苍的有毒， 食用后容易引发疮痈。也有人认为鹅肉性寒，不能多吃，否则会染患霍乱，让一些